Jak zadbać o swoje zdrowie i dobrą kondycję

Drogi Użytkowniku,

Administratorem Danych Osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu sprawdzone.pl jest Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Klikając w „akceptuję i przechodzę do serwisu” wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak pliki cookies oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wydawnictwo Bauer i zaufanych partnerów zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analityki internetowej oraz marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.

Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać za pośrednictwem ustawień zaawansowanych.

Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz sposobu realizacji Twoich uprawnień.

Ustawienia prywatności

Poniżej możesz wprowadzić ustawienia w zakresie przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisu i wykorzystywania ich w poniższych celach.

Informacje przetwarzane za pomocą plików cookies lub innych podobnych technologii dotyczą aktywności użytkownika na odwiedzanych stronach internetowych, historii wizyt, a także informacji o lokalizacji urządzenia. Osobno możesz określić swoje preferencje wobec wykorzystywania tych informacji przez naszych partnerów (wycofanie zgody na przetwarzanie informacji zapisanych w plikach cookies) oraz osobno przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j. (zgłoszenie sprzeciwu, o którym mowa w art. 21 ust. 2 RODO). Za pomocą ustawień możesz skonfigurować ustawienia prywatności i określić w jaki sposób chcesz, aby Twoje dane były używane w oparciu o poniższe cele.

Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Wybór i dostarczanie reklam, tworzenie raportów Gromadzenie informacji oraz przetwarzanie uprzednio zgromadzonych informacji w celu wyboru i dostarczenia Tobie reklam oraz oceny dostarczania i skuteczności tych reklam. Proces przetwarzania obejmuje wykorzystywanie zgromadzonych informacji na temat zainteresowań użytkownika w celu wyboru reklam, przetwarzanie danych na temat wyświetlonych reklam, częstotliwości, czasu i miejsca ich wyświetlania, oraz informacji czy użytkownik podjął działania w związku z reklamą, np. klikając na reklamę albo dokonując zakupu.

Zaufani Partnerzy: Pozwól Google i jego partnerom technologicznym na zbieranie Twoich danych i wykorzystywanie plików cookie do personalizacji i pomiaru reklam. Informacje na temat sposobu wykorzystywania danych przez Google znajdziesz tutaj: https://policies.google.com/technologies/partner-sites.

Zdrowie

Nalewki i napary z jarzębiny – pomogą na trawienie, pęcherz moczowy, obrzęki, przeziębienie

Co może oznaczać zwiększone wydzielanie śliny? Nie lekceważ tego objawu!

Co robić, by szybko uzupełnić żelazo w organizmie? Postaw na dietę i leki, a nie suplementy!

Dlaczego się pocimy i jak sobie z tym radzić? To łatwiejsze niż myślisz

Diety

Domowe naturalne napary przyspieszą odchudzanie bez szkody dla zdrowia. Wypróbuj te dwa przepisy [WIDEO]

Dieta MIND odchudza, chroni mózg i serce. Poznaj jej zasady i wypróbuj przykładowy jadłospis

Insulinooporność i choroby tarczycy. Co robić, by waga nie szła w górę?

Słodycze na diecie odchudzającej – dietetyk wyjaśnia, jak po nie sięgać, by nie przejmować się wagą

Dom

Kwiaty kwitnące do późnej jesieni. Będą zdobić balkon aż do pierwszych przymrozków

Jak zadbać o rośliny doniczkowe po lecie? Zasady pielęgnacji krok po kroku

4 najpiękniejsze kwiaty na jesienny balkon. Co posadzić zamiast pelargonii i petunii?

Jak zbierać i przechowywać nasiona roślin? Sprawdź, dlaczego warto to robić

Prawo i pieniądze

Oszuści wyłudzają pieniądze wykorzystując szantaż emocjonalny i manipulacje. Sprawdź, jak działają

Ile wyniesie czternasta emerytura po zmianach w 2023 i czy trzeba od niej odprowadzić podatek?

E-recepta bez wizyty w gabinecie? To możliwe!

"Olivia" świętowała swoje 25 urodziny!

Kuchnia

Gruszki w sosie pomarańczowym – zdrowy owocowy deser dla dbających o linię

Mikrofalówka nie tylko do podgrzewania potraw! Będziesz zaskoczona, co czego jeszcze może służyć

Wyśmienite ciasta z budyniem. 4 przepisy na desery nie tylko na wyjątkowe okazje

Gruszki to nie tylko składnik deseru! Sprawdź, z czym je jeść i wypróbuj nasze przepisy na dania

Psychologia

Metoda 6 kapeluszy rozwiąże każdy problem. Sprawdź, na czym polega

Self care – to nowe podejście do życia, które uszczęśliwia. Poznaj jego najważniejsze zasady

Jesienne warsztaty, które pomogą lepiej poznać siebie i wykorzystać swój potencjał

Plotka - jak z nią walczyć? Poznaj sposoby na bezwzględnych plotkarzy

Moda i uroda

Long bob, czyli lob pasuje do każdej z nas! Sprawdź, która wersja będzie dla ciebie najlepsza

Krioterapia włosów zregeneruje zniszczone pasma. Na czym polega zabieg?

Dyskretna elegancja będzie królować w najbliższym sezonie! Pokaz najnowszej kolekcji Deni Cler: Jesień-Zima 2023

Naturalna pielęgnacja z jabłkiem w roli głównej. Sprawdź, jak działa na skórę, włosy i paznokcie

Rozrywka

"Byłam pewna, że moja miłość zmieni Irka. Pierwszy szok przeżyłam tuż po ślubie...!

To 3 najbardziej narcystyczne znaki zodiaku! Myślą głównie o sobie i chcą być w centrum uwagi

Śniła ci się mętna woda? Czy to przepowiednia kłopotów? Niektóre sny mają szczególne znaczenie!

"Związek z młodszym facetem odmienił moją siostrę. Zaczęłam się o nią bać!"

Sokoliki dla prymusa

Dobra forma

Dlaczego się pocimy i jak sobie z tym radzić? To łatwiejsze niż myślisz

Jak słońce wpływa na odchudzanie? Naukowcy doszli do zaskakujących wniosków

Żar w wielkim mieście. 3 miejsca pod gołym niebem, gdzie poczujesz przyjemny chłód

Jak przetrwać upał bez przegrzania i odwodnienia? 10 rad lekarza

Jak zapobiec zasłabnięciom i omdleniom podczas upałów? Skuteczna pierwsza pomoc

Wpadłaś w pourlopowy dołek? Są sposoby, by odzyskać pozytywny nastrój

Podczas burzy źle się czujesz? 6 sposobów, które zmniejszą niepokój, dodadzą energii i poprawią samopoczucie

Wakacyjna apteczka. Jakie leki i preparaty powinny się w niej znaleźć?

Jak się zachować w czasie burzy, by uniknąć porażenia? 7 najważniejszych zasad bezpieczeństwa

Nie daj się oparzeniom słonecznym. Jak dobrać krem z filtrem UV do rodzaju skóry?

4 metody relaksu z naturą w roli głównej. Zainspiruj się pomysłami z różnych stron świata

Co pomoże na ukąszenia i użądlenia owadów? Skuteczne sposoby na swędzenie i opuchliznę

TOP 10 najlepszych sposobów na wypoczynek – ranking na podstawie badań amerykańskiej psycholożki

Co robić, by ochłodzić dom w czasie upałów? Sprytne sposoby na obniżenie temperatury w pomieszczeniach

Jak poprawić krążenie w nogach? Pomogą ćwiczenia, masaże, dieta, preparaty z apteki

"Jak burzowa aura wpływa na samopoczucie? Niektórzy czują się świetnie!

Złota ósemka dla serca. Osiem zasad, których warto przestrzegać, by długo cieszyć się zdrowym sercem

Jak palenie wpływa na nasze samopoczucie? Bardzo! Czas powiedzieć: "Rzucam papierosy już dziś!"

5 modnych koktajli gwiazd! Pomagają dbać o urodę i sylwetkę, dodają energii

Leki to za mało, by zatrzymać rozwój dolegliwości stawowych. Co robić, by pozbyć się bólu stawów?

6 dobrych praktyk o poranku, dzięki którym dzień będzie udany. Dodasz sobie energii i pożegnasz stres

Kolagen to kluczowy element budowy naszego organizmu. Kto może cierpieć na niedobory i jak go suplementować?

5 różnych sposobów spacerowania – czym się różnią? Jaki spacer jest najzdrowszy dla nas?

Jak jeździć na rowerze, by uniknąć bólu pleców i kolan? Dowiedz się, co jest przyczyną dolegliwości

Spacery dla zdrowia: Ile kroków dzienne trzeba robić, żeby zachować dobrą formę?

10 naturalnych leków, które chronią przed zawałem i udarem

Co warto wiedzieć o fizjoterapii? Sprawdź, na co pomaga i kto może wystawić skierowanie

Serwisy i aplikacje NFZ: Jak w domu skorzystać z porad dietetyka i fizjoterapeuty?