Stuletni Japończycy z Okinawy zawdzięczają swoją sprawność nie treningom, lecz mikroaktywności. Neurolodzy z Uniwersytetu Tokijskiego odkryli, że to niezliczone mikroruchy decydowały o imponującej sprawności umysłowej stulatków.
Dbaj o urodę i czuj się piękna niezależnie od wieku. Tutaj znajdziesz informacje o trendach w modzie, pielęgnacji i makijażu. Dowiesz się, gdzie kupić najmodniejsze ubrania, buty i dodatki, a nasze stylistki doradzą, jak je umiejętnie połączyć.
Okazało się, że sześć minut czytania książki działa lepiej niż spacer i lepiej niż muzyka. Zanim więc dzień nabierze tempa, zanim cokolwiek zaczniesz, usiądź z kawą przy stole i przeczytaj kilka stron. Nie musi być mądre ani ważne. Ma być twoje.
Przyrządzaj najsmaczniejsze dania. Tu znajdziesz sprawdzone przepisy na obiad, śniadanie i kolację. Bogactwo pomysłów na zupy, sałatki, przekąski i dania główne z kuchni polskiej i innych kuchni świata – na co dzień i na szczególne okazje.
Skarbnica porad, inspiracji i pomysłów dla każdej pani domu. W tym dziale zdradzamy patenty, które ułatwią dbanie o porządek i rośliny w mieszkaniu, ogrodzie i na balkonie.
Dowiesz się, co mogą oznaczać konkretne dolegliwości, kiedy zgłosić się na badania i jak postępować w przypadku różnych schorzeń. Przedstawiamy najlepsze domowe kuracje, które w naturalny sposób wspomagają leczenie.
Praktyczne wskazówki dotyczące przepisów prawnych, ważnych dla ciebie i całej rodziny. Tutaj przeczytasz o prawach, które masz jako konsument i pacjent, znajdziesz też rady przydatne w planowaniu domowego budżetu i dbaniu o swoje finanse.
Poznawaj niezwykłe historie i zwierzenia, odkrywaj piękne miejsca, inspiruj się życiem gwiazd!
Buduj relacje, umacniaj związek, rozwijaj zainteresowania i naucz się być szczęśliwa. Podajemy sposoby na poprawę samopoczucia, podnoszenie samooceny, zyskiwanie pewności siebie.
