Wokół stołu

Czas na pierniki i pierniczki!

To jeden ze smaków i zapachów zbliżających się świąt. Lubimy je jeść i zdobić nimi choinkę. A pierniczki i tradycyjny piernik zaczynamy przygotowywać już teraz.

Jak schudnąć

Nie możesz schudnąć? Dietetycy już wiedzą, co Ci pomoże!

Jeśli twoje próby schudnięcia nie przynoszą skutku, nie rób sobie wyrzutów. Zdaj się na naukowców z Oxfordu i Cambridge. Odpowiedz na 3 proste pytania i dobierz dietę najlepszą dla siebie.

Dobra forma

Poznaj swój zegar biologiczny i wykorzystaj go dla zdrowia

Jeśli działamy w zgodzie ze swoim wewnętrznym rytmem, jesteśmy o wiele bardziej efektywni, a zarazem wypoczęci i zdrowi. Wyjaśniamy, czym zajmuje się chronobiologia i jak żyć w zgodzie z własnym chronotypem.

Jak schudnąć

10 najbardziej sycących produktów, które mają mało kalorii

Jeśli chcesz zgubić kilka kilogramów, warto oprzeć na nich swoją dietę. Dzięki nim nie będziesz czuła głodu, a waga pójdzie w dół.

Konsument

Bezpieczne zakupy w sieci. Na co zwrócić uwagę, by nie dać się oszukać?

Zakupy przez Internet z roku na rok mają coraz więcej zwolenników. To łatwa i szybka forma kupowania produktów, ale jednocześnie jest to pole działania wielu oszustów. Na co zwrócić uwagę podczas zakupów online i jak nie dać się oszukać? Jak sprawdzić wiarygodność sklepu i jak przeprowadzić bezpieczną płatność? Sprawdź, jakie masz prawa i gdzie szukać pomocy w razie oszustwa.