Jak schudnąć

Drogi Użytkowniku,

Administratorem Danych Osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu sprawdzone.pl jest Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Klikając w „akceptuję i przechodzę do serwisu” wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak pliki cookies oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wydawnictwo Bauer i zaufanych partnerów zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analityki internetowej oraz marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.

Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać za pośrednictwem ustawień zaawansowanych.

Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz sposobu realizacji Twoich uprawnień.

Ustawienia prywatności

Poniżej możesz wprowadzić ustawienia w zakresie przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisu i wykorzystywania ich w poniższych celach.

Informacje przetwarzane za pomocą plików cookies lub innych podobnych technologii dotyczą aktywności użytkownika na odwiedzanych stronach internetowych, historii wizyt, a także informacji o lokalizacji urządzenia. Osobno możesz określić swoje preferencje wobec wykorzystywania tych informacji przez naszych partnerów (wycofanie zgody na przetwarzanie informacji zapisanych w plikach cookies) oraz osobno przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j. (zgłoszenie sprzeciwu, o którym mowa w art. 21 ust. 2 RODO). Za pomocą ustawień możesz skonfigurować ustawienia prywatności i określić w jaki sposób chcesz, aby Twoje dane były używane w oparciu o poniższe cele.

Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Wybór i dostarczanie reklam, tworzenie raportów Gromadzenie informacji oraz przetwarzanie uprzednio zgromadzonych informacji w celu wyboru i dostarczenia Tobie reklam oraz oceny dostarczania i skuteczności tych reklam. Proces przetwarzania obejmuje wykorzystywanie zgromadzonych informacji na temat zainteresowań użytkownika w celu wyboru reklam, przetwarzanie danych na temat wyświetlonych reklam, częstotliwości, czasu i miejsca ich wyświetlania, oraz informacji czy użytkownik podjął działania w związku z reklamą, np. klikając na reklamę albo dokonując zakupu.

Zaufani Partnerzy: Pozwól Google i jego partnerom technologicznym na zbieranie Twoich danych i wykorzystywanie plików cookie do personalizacji i pomiaru reklam. Informacje na temat sposobu wykorzystywania danych przez Google znajdziesz tutaj: https://policies.google.com/technologies/partner-sites.

Zdrowie

Paradontoza zwiększa ryzyko wielu chorób. Jak jej zapobiegać?

Skoki cukru we krwi – jak im zapobiegać rano, a jak wieczorem? Plan dnia idealny dla cukrzyka

Jak złagodzić bóle migrenowe skroni? Pomogą zioła, masaże, okłady

Dlaczego zapalenie pęcherza ciągle powraca? Jak temu zapobiec i kiedy zgłosić się do lekarza

Diety

Cytrusy wspomagają odchudzanie. Przepisy na lekkie i zdrowe dania z dodatkiem owoców

Dieta wegańska – czym zastąpić mięso i nabiał? Produkty ze sklepu i domowe zamienniki

Zioła i przyprawy hamujące apetyt na słodycze! Jak je stosować, by zmniejszyć głód?

10 sposobów na wieczorne podjadanie. Jak pokonać apetyt i przestać jeść w nocy?

Dom

Chcesz mieć zielony ogród nawet zimą? Postaw na zimozielone krzewy!

Zobacz, jak szybko wyczyścić zapięcia na rzepy. W parę sekund będą jak nowe!

Kwiatowe kompozycje do jesiennego ogrodu – jakie byliny warto posadzić właśnie teraz?

Folia aluminiowa – co można nią wyczyścić? Sprytne patenty na wykorzystanie folii w domu

Prawo i pieniądze

Czternasta emerytura: kto ją dostanie i ile wyniesie? Jak nie dać się oszukać?

Kto musi dopłacać za pobyt seniora w Domu Opieki Społecznej? Kiedy bliscy mogą uniknąć opłat?

Rozwód – gdzie złożyć pozew, jak wygląda rozprawa? Odpowiedzi na najważniejsze pytania o rozwodowe formalności

Czy należy Ci się wyższa emerytura z ZUS? Sprawdź koniecznie

Kuchnia

Sałatka ziemniaczana z jajkiem po bawarsku. Smakowite i proste danie z kuchni niemieckiej

Domowe bułki do burgerów. Pyszne i bez chemii – lepsze niż ze sklepu

Kasza pęczak z boczkiem, cebulką i pomidorami. Przepis na tanie i sycące danie

Papryka faszerowana wołowiną i kaszą bulgur

Psychologia

Jak taktownie pomagać innym w trudnych życiowych sytuacjach?

Nunchi – koreański sekret dobrych relacji z ludźmi. Sprawdź, na czym polega

Opieka dla starszej osoby – jak przekonać schorowanego rodzica, że potrzebuje fachowej pomocy?

Uległość w związku – zobacz, jak nie dać się zdominować partnerowi i nie być jego cieniem

Moda i uroda

Jak dbać o puszące się włosy? Domowe sposoby pomogą wygładzić fryzurę

Jak usunąć zmęczenie z twarzy? Sposoby na szarą cerę i podkrążone oczy

Olej z czarnuszki zahamuje wypadanie włosów i przyspieszy ich wzrost. Co jeszcze potrafi i jak go stosować na kosmyki?

Zapomnij o sińcach pod oczami! Domowe kuracje skutecznie rozświetlą i ujędrnią skórę

Rozrywka

Katarzyna Dąbrowska w serialu „Behawiorysta” okłamuje męża. Jaką żoną jest prywatnie?

Ewa Drzyzga: Praca kosztowała ją zdrowie. Co teraz jest dla niej najważniejsze?

Księżyc, planety, gwiazdy. Co jeszcze zobaczysz na nocnym niebie?

Paulina Krupińska dzięki mężowi znów widzi świat w różowych okularach

Jak schudnąć

Zioła i przyprawy hamujące apetyt na słodycze! Jak je stosować, by zmniejszyć głód?

10 sposobów na wieczorne podjadanie. Jak pokonać apetyt i przestać jeść w nocy?

Nerwowe życie i... tycie. Przewlekły stres może prowadzić do nadwagi – jak sobie pomóc?

Kolejna dieta-cud nie działa? Być może popełniasz prosty błąd

Jak mieć płaski brzuch bez wysiłku? Wypróbuj sztuczki podkręcające metabolizm

Odchudzanie przez sen: jak zrzucić 10 kg w 4 tygodnie?

Pozbądź się boczków! 4 skuteczne ćwiczenia wyszczuplające biodra

Chcesz schudnąć 5 kilogramów? Zadbaj o swoją tarczycę!

Ile dni przed okresem waga wzrasta i dlaczego tak się dzieje? Sposoby na tycie w czasie miesiączki

10 produktów, które pobudzą metabolizm i ułatwią odchudzanie

Co jeść i pić by schudnąć? Wprowadź do codziennego menu te warzywa, przyprawy, zioła i napoje, by szybciej stracić zbędne kilogramy

Nie możesz schudnąć? Oto 9 wskazówek dietetyków, które pomogą stracić zbędne kilogramy

Insulinooporność i choroby tarczycy. Co robić, by waga nie szła w górę?

9 mitów na temat otyłości: ekspert wyjaśnia, jak błędne przekonania mogą utrudniać odchudzanie

Jak zgubić oponkę na brzuchu? 4 domowe sposoby, by pozbyć się niechcianych fałdek

Jak pokonać wieczorny apetyt na tłuste i słodkie? Rady dietetyka pomogą zapanować nad podjadaniem

Jak kolory i światło sterują naszym apetytem? Triki, które ułatwią odchudzanie

Ile jeść białka, by łatwiej zrzucić zbędne kilogramy? Ważne są proporcje!

Czy ujemne kalorie naprawdę istnieją? Dietetyk rozwiewa wątpliwości

Najczęstsze błędy podczas odchudzania. Dietetyk wyjaśnia, dlaczego waga nie idzie w dół

Jak schudnąć w czasie kwarantanny? Wykorzystaj domowe sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów

Kawa pomaga w odchudzaniu – jak ją zaparzać, by zadziałała?

Indeks glikemiczny – ważny w cukrzycy i w walce z nadwagą. Oto sposoby na jego obniżenie

Jak przestać podjadać między posiłkami? Pomysły na przekąski, które są zdrowe i hamują nadmierny apetyt

Nie katuj się dietą! Nawyki żywieniowe, które pozwolą schudnąć bez uczucia głodu

Detoks owocowy – sposób na dodanie sobie energii i zrzucenie kilku kilogramów