Jak schudnąć

Drogi Użytkowniku,

Administratorem Danych Osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu sprawdzone.pl jest Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Klikając w „akceptuję i przechodzę do serwisu” wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak pliki cookies oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wydawnictwo Bauer i zaufanych partnerów zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analityki internetowej oraz marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.

Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać za pośrednictwem ustawień zaawansowanych.

Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz sposobu realizacji Twoich uprawnień.

Ustawienia prywatności

Poniżej możesz wprowadzić ustawienia w zakresie przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisu i wykorzystywania ich w poniższych celach.

Informacje przetwarzane za pomocą plików cookies lub innych podobnych technologii dotyczą aktywności użytkownika na odwiedzanych stronach internetowych, historii wizyt, a także informacji o lokalizacji urządzenia. Osobno możesz określić swoje preferencje wobec wykorzystywania tych informacji przez naszych partnerów (wycofanie zgody na przetwarzanie informacji zapisanych w plikach cookies) oraz osobno przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j. (zgłoszenie sprzeciwu, o którym mowa w art. 21 ust. 2 RODO). Za pomocą ustawień możesz skonfigurować ustawienia prywatności i określić w jaki sposób chcesz, aby Twoje dane były używane w oparciu o poniższe cele.

Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Wybór i dostarczanie reklam, tworzenie raportów Gromadzenie informacji oraz przetwarzanie uprzednio zgromadzonych informacji w celu wyboru i dostarczenia Tobie reklam oraz oceny dostarczania i skuteczności tych reklam. Proces przetwarzania obejmuje wykorzystywanie zgromadzonych informacji na temat zainteresowań użytkownika w celu wyboru reklam, przetwarzanie danych na temat wyświetlonych reklam, częstotliwości, czasu i miejsca ich wyświetlania, oraz informacji czy użytkownik podjął działania w związku z reklamą, np. klikając na reklamę albo dokonując zakupu.

Zaufani Partnerzy: Pozwól Google i jego partnerom technologicznym na zbieranie Twoich danych i wykorzystywanie plików cookie do personalizacji i pomiaru reklam. Informacje na temat sposobu wykorzystywania danych przez Google znajdziesz tutaj: https://policies.google.com/technologies/partner-sites.

Zdrowie

3 najlepsze zioła na dobry nastrój – poprawią samopoczucie, zmniejszą niepokój, wyciszą przed snem

Grypa żołądkowa – co zrobić by objawy faktycznie zniknęły po 3 dniach? Domowe sposoby leczenia

5 sposobów na wiecznie zimne dłonie i stopy. Pomogą także na przyczyny!

Skąd się biorą uchyłki przełyku i jak je leczyć? Sprawdź objawy i domowe sposoby leczenia

Diety

5 pytań o otyłość brzuszną. Dlaczego jest tak groźna, i jak się jej pozbyć? Sprawdź, czy mieścisz się w normie

Dieta kaszowo-ryżowa pomoże oczyścić organizm i pozbyć się nadmiaru wody. Jak ją stosować?

Jakie jest bezpieczne tempo utraty wagi? Sprawdź, co ci grozi, gdy chudniesz zbyt szybko

Ile czasu potrzeba, żeby schudnąć i... od czego to zależy? Będziesz zaskoczona, co wykazały badania!

Dom

Nie masz ręki do kwiatów? Kalanchoe to roślina dla Ciebie, ale pamiętaj o jednym...

Skrzydłokwiat to naturalny filtr powietrza! Jak o niego dbać, by pięknie kwitł?

Azalie najpiękniej kwitną zimą. Sprawdź, jakie wybrać i jak o nie dbać, by zachwycały kwiatami

Trendy wnętrzarskie na 2023 rok. Te kolory, meble i dodatki będą hitem!

Prawo i pieniądze

7 ważnych pytań o mLegitymację emeryta. Jak się nią posługiwać i co zrobić, gdy zgubimy telefon?

Co robić, gdy w aptekach brakuje twojego leku na receptę? Sprawdź, jak tego uniknąć i co się zmieni w 2023

Dodatkowe pieniądze dla emerytów i rencistów w 2023 roku. Co ci się należy poza podstawowym świadczeniem?

Czy to już koniec fałszywych promocji? Sprawdź, co się zmieniło w przepisach i jak uniknąć pułapek w czasie wyprzedaży

Kuchnia

Cynamonowe ciasto w kubku – błyskawiczny deser do kawy gotowy w 5 minut!

Pyszne ciasta z kruchymi biszkoptami. Przygotujesz je bez pieczenia!

Najlepsze zupy na imprezę – nasycą, orzeźwią i dodadzą energii do zabawy

Kasza pęczak z boczkiem, cebulką i pomidorami. Przepis na tanie i sycące danie

Psychologia

Dlaczego twój mężczyzna nie jest o ciebie zazdrosny? Co robić, żeby znów poczuć się atrakcyjną w jego oczach?

Nicnierobienie ma swoje zalety! Jak odpoczywać, by odpocząć naprawdę?

Jak pogodzić się ze zmianami i przyjmować je bez poczucia straty? 5 skutecznych praktyk

Self care – to nowe podejście do życia, które uszczęśliwia. Poznaj jego najważniejsze zasady

Moda i uroda

Gimnastyka twarzy (facefitness) daje niezwykłe efekty! Wypróbuj łatwe odmładzające ćwiczenia

Najmodniejsze sneakersy w 2023 roku. Te 5 modeli będziemy nosić na okrągło!

Miłość zamknięta w biżuterii. Zainspiruj się pięknymi dodatkami marki Verona na Walentynki

5 najmodniejszych fryzur na 2023 rok z krótkich i z długich włosów. Cięcia stworzone dla kobiet 40+

Rozrywka

Magiczny Kraków zachwyca także zimą. Nieoczywiste miejsca, które warto zobaczyć w dawnej stolicy Polski

Tomasz "Kowal" Kowalski z "Must Be The Music" nadal walczy o psa w sądzie! Czy odzyska swojego przyjaciela?

"Moja mama przeżywa drugą młodość! Nie wierzyłem, że kobieta po czterdziestce może przejść tak wielką przemianę!"

"Żeby uwolnić się od Rafała, musiałam użyć podstępu! Złamałam mu życie, tak jak on mi..."

Jak schudnąć

5 pytań o otyłość brzuszną. Dlaczego jest tak groźna, i jak się jej pozbyć? Sprawdź, czy mieścisz się w normie

Jakie jest bezpieczne tempo utraty wagi? Sprawdź, co ci grozi, gdy chudniesz zbyt szybko

Ile czasu potrzeba, żeby schudnąć i... od czego to zależy? Będziesz zaskoczona, co wykazały badania!

10 najbardziej sycących niskokalorycznych produktów. Włącz je do diety, jeśli chcesz schudnąć

Jak się odchudzać, gdy mamy problemy zdrowotne? Sprawdź, co jeść, by schudnąć przy różnych chorobach

Co jeść na kolację, aby chudnąć we śnie? 6 produktów, które pomogą pozbyć się "oponki"

Jak nie przytyć na urlopie? 8 prostych trików, dzięki którym waga nie wzrośnie

Słodycze na diecie odchudzającej – dietetyk wyjaśnia, jak po nie sięgać, by nie przejmować się wagą

Spalacze tłuszczu – 9 naturalnych produktów, które pomogą schudnąć

Jak zahamować apetyt na słodycze? Pomogą zioła, przyprawy i produkty bogate w chrom

Ile dni przed okresem waga wzrasta i dlaczego tak się dzieje? Sposoby na tycie w czasie miesiączki

Aplikacje na telefon z dietą i treningiem. Które są najlepsze?

Jak pozbyć się oponki na brzuchu? 4 domowe sposoby, by zgubić niechciane fałdki

Napoje: ważny punkt w planie odchudzania. Co najlepiej pić, żeby schudnąć – radzi dietetyk

Ile jeść białka, by łatwiej zrzucić zbędne kilogramy? Ważne są proporcje!

Jak naturalnie przyspieszyć metabolizm? Wystarczą drobne zmiany w diecie i aktywność fizyczna

10 sposobów na wieczorne podjadanie. Jak pokonać apetyt i przestać jeść w nocy?

Nerwowe życie i... tycie. Przewlekły stres może prowadzić do nadwagi – jak sobie pomóc?

Jak opanować podjadanie między posiłkami? Dietetycy mają 5 ważnych rad

Co jeść na diecie, aby czuć sytość i nie podjadać? 6 produktów, dzięki którym nie będziesz czuć głodu

Skuteczne tabletki na odchudzanie z apteki. Jak działają i które wybrać?

Nie możesz schudnąć? Dietetycy z Oxbridge wiedzą już, co ci pomoże!

Otyłość brzuszna może być groźna dla zdrowia. Jak sobie z nią radzić?

Kolejna dieta-cud nie działa? Być może popełniasz prosty błąd

Jak mieć płaski brzuch bez wysiłku? Wypróbuj sztuczki podkręcające metabolizm

Odchudzanie przez sen: jak zrzucić 10 kg w 4 tygodnie?

Pozbądź się boczków! 4 skuteczne ćwiczenia wyszczuplające biodra

Chcesz schudnąć 5 kilogramów? Zadbaj o swoją tarczycę!