Jak schudnąć

Drogi Użytkowniku,

Administratorem Danych Osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu sprawdzone.pl jest Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Klikając w „akceptuję i przechodzę do serwisu” wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak pliki cookies oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wydawnictwo Bauer i zaufanych partnerów zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analityki internetowej oraz marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.

Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać za pośrednictwem ustawień zaawansowanych.

Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz sposobu realizacji Twoich uprawnień.

Ustawienia prywatności

Poniżej możesz wprowadzić ustawienia w zakresie przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisu i wykorzystywania ich w poniższych celach.

Informacje przetwarzane za pomocą plików cookies lub innych podobnych technologii dotyczą aktywności użytkownika na odwiedzanych stronach internetowych, historii wizyt, a także informacji o lokalizacji urządzenia. Osobno możesz określić swoje preferencje wobec wykorzystywania tych informacji przez naszych partnerów (wycofanie zgody na przetwarzanie informacji zapisanych w plikach cookies) oraz osobno przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j. (zgłoszenie sprzeciwu, o którym mowa w art. 21 ust. 2 RODO). Za pomocą ustawień możesz skonfigurować ustawienia prywatności i określić w jaki sposób chcesz, aby Twoje dane były używane w oparciu o poniższe cele.

Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Wybór i dostarczanie reklam, tworzenie raportów Gromadzenie informacji oraz przetwarzanie uprzednio zgromadzonych informacji w celu wyboru i dostarczenia Tobie reklam oraz oceny dostarczania i skuteczności tych reklam. Proces przetwarzania obejmuje wykorzystywanie zgromadzonych informacji na temat zainteresowań użytkownika w celu wyboru reklam, przetwarzanie danych na temat wyświetlonych reklam, częstotliwości, czasu i miejsca ich wyświetlania, oraz informacji czy użytkownik podjął działania w związku z reklamą, np. klikając na reklamę albo dokonując zakupu.

Zaufani Partnerzy: Pozwól Google i jego partnerom technologicznym na zbieranie Twoich danych i wykorzystywanie plików cookie do personalizacji i pomiaru reklam. Informacje na temat sposobu wykorzystywania danych przez Google znajdziesz tutaj: https://policies.google.com/technologies/partner-sites.

Zdrowie

Chodzenie w klapkach ma wpływ na nasze zdrowie. 5 powodów, dla których nie powinnaś nosić ich zbyt często

Bez lilak może pomóc na stany zapalne i ból. Jak przygotować z niego leczniczy syrop, napar, nalewkę

Jak się ruszać, by tłuszcz naprawdę zaczął się spalać? Który trening jest lepszy: areobowy, interwałowy czy kardio?

5 świeżych ziół, które poprawiają smak potraw i wspomagają zdrowie. Jak przyprawiać dania leczniczymi ziołami?

Diety

Ile jeść białka, by łatwiej zrzucić zbędne kilogramy? Ważne są proporcje!

10 najbardziej sycących niskokalorycznych produktów. Włącz je do diety, jeśli chcesz schudnąć

Jak naturalnie przyspieszyć metabolizm? Wystarczą drobne zmiany w diecie i aktywność fizyczna

Jak pozbyć się oponki na brzuchu? 4 domowe sposoby, by zgubić niechciane fałdki

Dom

Byliny długo kwitnące. Na rabatę, słoneczny skalniak, do zadarniania

Najpiękniejsze surfinie na balkon – jak o nie dbać, by kwitły aż do jesieni?

Osteospermum – modna i wytrzymała roślina na balkon. Jak uprawiać i z czym łączyć stokrotkę afrykańską?

Jak zaprojektować ogród? Wszystko od zakupu sadzonek przez zakładanie po pielęgnację rabat

Prawo i pieniądze

Zwolnienie lekarskie nie tylko na dziecko – kiedy przysługuje również na innego członka rodziny?

Kiedy i gdzie trzeba zgłaszać nabycie spadku? Sprawdź, ile wynosi podatek od spadku

Bezpłatna rehabilitacja w domu: komu i kiedy przysługuje?

Czy rozdzielność majątkowa wyklucza dziedziczenie? Sprawdzi, jak intercyza wpływa na spadek

Kuchnia

Puszyste serniki z truskawkami – 3 najlepsze przepisy. Co robić, by sernik opadł i nie popękał?

Jak zaparzyć pyszną kawę? O tym pamiętaj, by nie zepsuć jej smaku!

Ciasta i ciasteczka w rabarbarem – są lekkie i mają niepowtarzalny smak

Soczysta pierś z indyka może być podstawą innych dań. 4 przepisy na obiad z "recyklingu"

Psychologia

Dlaczego warto pokochać siebie i... jak to zrobić? Stosuj codziennie 5 prostych kroków

Twój były prosi Cię o spotkanie? Oto 7 spraw, które musisz przemyśleć, zanim się zgodzisz

Czy miłość od pierwszego wejrzenia istnieje? Sprawdź, co o tym mówi nauka!

9 rzeczy, których nigdy nie powinnaś robić dla mężczyzny. Nie daj się do tego namówić!

Moda i uroda

Bixie to nowy trend w cięciu włosów. Idealna fryzura dla miłośniczek boba i pixie

Jak pozbyć się gęsiej skórki z ramion? Pomoże sól, soda i siemię lniane

Mamo, zadbaj o piękną biżuterię na ślubie swojego dziecka. Zainspiruj się Veroną!

Odsłaniamy stopy! Podolog radzi, jak o nie zadbać, pozbyć się najczęstszych problemów, zrobić modny pedicure

Rozrywka

5 miejsc w Europie, gdzie koty rządzą! Cieszą się prawdziwą swobodą i... mają swoje prawa

"Zgodziłam się spotkać z byłym teściem licząc na pomoc. Nie przewidziałam tego, co mnie spotka..."

Tajemnice Pojezierza Iławskiego – to tutaj Pan Samochodzik szukał zrabowanych skarbów

"Zawarłam z Markiem układ: jesteśmy małżeństwem, ale wcale nie musimy być sobie wierni..."

Jak schudnąć

Ile jeść białka, by łatwiej zrzucić zbędne kilogramy? Ważne są proporcje!

10 najbardziej sycących niskokalorycznych produktów. Włącz je do diety, jeśli chcesz schudnąć

Jak naturalnie przyspieszyć metabolizm? Wystarczą drobne zmiany w diecie i aktywność fizyczna

Jak pozbyć się oponki na brzuchu? 4 domowe sposoby, by zgubić niechciane fałdki

10 sposobów na wieczorne podjadanie. Jak pokonać apetyt i przestać jeść w nocy?

Nerwowe życie i... tycie. Przewlekły stres może prowadzić do nadwagi – jak sobie pomóc?

Jak opanować podjadanie między posiłkami? Dietetycy mają 5 ważnych rad

Co jeść na diecie, aby czuć sytość i nie podjadać? 6 produktów, dzięki którym nie będziesz czuć głodu

Jak zahamować apetyt na słodycze? Pomogą zioła i przyprawy

Skuteczne tabletki na odchudzanie z apteki. Jak działają i które wybrać?

Nie możesz schudnąć? Dietetycy z Oxbridge wiedzą już, co ci pomoże!

Otyłość brzuszna może być groźna dla zdrowia. Jak sobie z nią radzić?

Kolejna dieta-cud nie działa? Być może popełniasz prosty błąd

Jak mieć płaski brzuch bez wysiłku? Wypróbuj sztuczki podkręcające metabolizm

Odchudzanie przez sen: jak zrzucić 10 kg w 4 tygodnie?

Pozbądź się boczków! 4 skuteczne ćwiczenia wyszczuplające biodra

Chcesz schudnąć 5 kilogramów? Zadbaj o swoją tarczycę!

Ile dni przed okresem waga wzrasta i dlaczego tak się dzieje? Sposoby na tycie w czasie miesiączki

10 produktów, które pobudzą metabolizm i ułatwią odchudzanie

Co jeść i pić by schudnąć? Wprowadź do codziennego menu te warzywa, przyprawy, zioła i napoje, by szybciej stracić zbędne kilogramy

Nie możesz schudnąć? Oto 9 wskazówek dietetyków, które pomogą stracić zbędne kilogramy

Insulinooporność i choroby tarczycy. Co robić, by waga nie szła w górę?

9 mitów na temat otyłości: ekspert wyjaśnia, jak błędne przekonania mogą utrudniać odchudzanie

Jak pokonać wieczorny apetyt na tłuste i słodkie? Rady dietetyka pomogą zapanować nad podjadaniem

Jak kolory i światło sterują naszym apetytem? Triki, które ułatwią odchudzanie

Czy ujemne kalorie naprawdę istnieją? Dietetyk rozwiewa wątpliwości

Najczęstsze błędy podczas odchudzania. Dietetyk wyjaśnia, dlaczego waga nie idzie w dół

Jak schudnąć w czasie kwarantanny? Wykorzystaj domowe sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów