Jak schudnąć

Drogi Użytkowniku,

Administratorem Danych Osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu sprawdzone.pl jest Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Klikając w „akceptuję i przechodzę do serwisu” wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak pliki cookies oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wydawnictwo Bauer i zaufanych partnerów zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analityki internetowej oraz marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.

Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać za pośrednictwem ustawień zaawansowanych.

Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz sposobu realizacji Twoich uprawnień.

Ustawienia prywatności

Poniżej możesz wprowadzić ustawienia w zakresie przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisu i wykorzystywania ich w poniższych celach.

Informacje przetwarzane za pomocą plików cookies lub innych podobnych technologii dotyczą aktywności użytkownika na odwiedzanych stronach internetowych, historii wizyt, a także informacji o lokalizacji urządzenia. Osobno możesz określić swoje preferencje wobec wykorzystywania tych informacji przez naszych partnerów (wycofanie zgody na przetwarzanie informacji zapisanych w plikach cookies) oraz osobno przez Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j. (zgłoszenie sprzeciwu, o którym mowa w art. 21 ust. 2 RODO). Za pomocą ustawień możesz skonfigurować ustawienia prywatności i określić w jaki sposób chcesz, aby Twoje dane były używane w oparciu o poniższe cele.

Wydawnictwo Bauer Sp. z o.o. Sp. j.

Wybór i dostarczanie reklam, tworzenie raportów Gromadzenie informacji oraz przetwarzanie uprzednio zgromadzonych informacji w celu wyboru i dostarczenia Tobie reklam oraz oceny dostarczania i skuteczności tych reklam. Proces przetwarzania obejmuje wykorzystywanie zgromadzonych informacji na temat zainteresowań użytkownika w celu wyboru reklam, przetwarzanie danych na temat wyświetlonych reklam, częstotliwości, czasu i miejsca ich wyświetlania, oraz informacji czy użytkownik podjął działania w związku z reklamą, np. klikając na reklamę albo dokonując zakupu.

Zaufani Partnerzy: Pozwól Google i jego partnerom technologicznym na zbieranie Twoich danych i wykorzystywanie plików cookie do personalizacji i pomiaru reklam. Informacje na temat sposobu wykorzystywania danych przez Google znajdziesz tutaj: https://policies.google.com/technologies/partner-sites.

Zdrowie

Świeże figi to rarytas! Jak je jeść i do czego najlepiej pasują? Przepisy na dania ze świeżymi figami

Masz wysoki cukier rano? Prawdopodobnie dopadł cię efekt brzasku... Na czym polega?

Jak jeść grzyby, by były nie tylko smaczne, ale również zdrowe?

Jak przechować gruszki na zimę, by jak najdłużej cieszyć się smakiem świeżych owoców?

Diety

Domowe naturalne napary przyspieszą odchudzanie bez szkody dla zdrowia. Wypróbuj te dwa przepisy [WIDEO]

Dieta zegarowa: czy można na niej schudnąć w 3 dni? Dokładny plan posiłków i herbaty wspomagające spalanie tłuszczu

Jak się odchudzać, gdy mamy problemy zdrowotne? Sprawdź, co jeść, by schudnąć przy różnych chorobach

Dieta lniana – proste zasady, efekty zdrowotne. Sprawdź przykładowy jadłospis i przepisy na dania

Dom

Astry – najpiękniejsze kwiaty jesieni. Wybieramy odmiany astrów do domu i ogrodu

Jakie kwiaty, krzewy i drzewa sadzimy jesienią? Zaplanuj z nami nowe rabaty w ogrodzie!

Jak sobie ułatwić prasowanie trudnych tkanin? 6 sprytnych sposobów

Bukiety z suszonych roślin wracają do łask! Jak je stylowo układać i łączyć ze sobą?

Prawo i pieniądze

Produkty z najdłuższym terminem przydatności do spożycia. Nadają się do jedzenia minimum 20 lat

Jak bezpiecznie dorobić do emerytury? Sprawdź, gdzie szukać ofert, jak je sprawdzić i na co uważać

Jak bezpiecznie pożyczyć komuś pieniądze? Sprawdź, jak się zabezpieczyć, by zostały zwrócone

Gdzie i jak sprzedawać używane rzeczy? Kiedy sprzedaż to już działalność gospodarcza?

Kuchnia

Gruszki w sosie pomarańczowym – zdrowy owocowy deser dla dbających o linię

Pyszne i szybkie dania z bakłażana – z mięsem i wegetariańskie

Dynia – najsmaczniejsze odmiany na zupę krem i inne jesienne przysmaki

Drożdżówki bez glutenu. Przepis na delikatne i wyjątkowo puszyste bułeczki

Psychologia

Poczucie winy szkodzi zdrowiu i nie pozwala być szczęśliwą. Jak przestać się ciągle obwiniać?

Czas pędzi jak szalony? Jak wcisnąć hamulec i sprawić, żeby dla nas nieco zwolnił? 5 psychologicznych trików

Szantaż emocjonalny – jak rozpoznać, że ktoś gra i manipuluje twoimi uczuciami?

ADHD u dorosłych - jak je rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

Moda i uroda

Najmodniejsze fryzury z grzywką – te trendy przetrwają wiele sezonów!

Wyjątkowa apaszka Lilou „Opowieść 48.4” – więcej niż piękny dodatek

Z czym zestawić szpilki jesienią? Wykorzystaj elementy ze swojej szafy

Odrosty – jak je zatuszować bez farby i wizyty u fryzjera? Wybór masz naprawdę duży!

Rozrywka

"Ksiądz nie powinien pytać o takie rzeczy... Tego stresu, zażenowania i wstydu nigdy nie zapomnę"

"Zakochałam się w bracie mojego męża. I to na własnym ślubie!"

"Od lat kocham męża przyjaciółki. Bez skrupułów związałabym się z nim na zawsze"

"Leczyła, żeby zarabiać, a nie pomagać chorym"

Jak schudnąć

Jak się odchudzać, gdy mamy problemy zdrowotne? Sprawdź, co jeść, by schudnąć przy różnych chorobach

Co jeść na kolację, aby chudnąć we śnie? 6 produktów, które pomogą pozbyć się "oponki"

Jak nie przytyć na urlopie? 8 prostych trików, dzięki którym waga nie wzrośnie

Słodycze na diecie odchudzającej – dietetyk wyjaśnia, jak po nie sięgać, by nie przejmować się wagą

Spalacze tłuszczu – 9 naturalnych produktów, które pomogą schudnąć

Jak zahamować apetyt na słodycze? Pomogą zioła, przyprawy i produkty bogate w chrom

Ile dni przed okresem waga wzrasta i dlaczego tak się dzieje? Sposoby na tycie w czasie miesiączki

Aplikacje na telefon z dietą i treningiem. Które są najlepsze?

Jak pozbyć się oponki na brzuchu? 4 domowe sposoby, by zgubić niechciane fałdki

Napoje: ważny punkt w planie odchudzania. Co najlepiej pić, żeby schudnąć – radzi dietetyk

Ile jeść białka, by łatwiej zrzucić zbędne kilogramy? Ważne są proporcje!

10 najbardziej sycących niskokalorycznych produktów. Włącz je do diety, jeśli chcesz schudnąć

Jak naturalnie przyspieszyć metabolizm? Wystarczą drobne zmiany w diecie i aktywność fizyczna

10 sposobów na wieczorne podjadanie. Jak pokonać apetyt i przestać jeść w nocy?

Nerwowe życie i... tycie. Przewlekły stres może prowadzić do nadwagi – jak sobie pomóc?

Jak opanować podjadanie między posiłkami? Dietetycy mają 5 ważnych rad

Co jeść na diecie, aby czuć sytość i nie podjadać? 6 produktów, dzięki którym nie będziesz czuć głodu

Skuteczne tabletki na odchudzanie z apteki. Jak działają i które wybrać?

Nie możesz schudnąć? Dietetycy z Oxbridge wiedzą już, co ci pomoże!

Otyłość brzuszna może być groźna dla zdrowia. Jak sobie z nią radzić?

Kolejna dieta-cud nie działa? Być może popełniasz prosty błąd

Jak mieć płaski brzuch bez wysiłku? Wypróbuj sztuczki podkręcające metabolizm

Odchudzanie przez sen: jak zrzucić 10 kg w 4 tygodnie?

Pozbądź się boczków! 4 skuteczne ćwiczenia wyszczuplające biodra

Chcesz schudnąć 5 kilogramów? Zadbaj o swoją tarczycę!

10 produktów, które pobudzą metabolizm i ułatwią odchudzanie

Co jeść i pić by schudnąć? Wprowadź do codziennego menu te warzywa, przyprawy, zioła i napoje, by szybciej stracić zbędne kilogramy

Nie możesz schudnąć? Oto 9 wskazówek dietetyków, które pomogą stracić zbędne kilogramy