Suchość pochwy – jak pokonać to bolesne schorzenie? Skuteczne zioła i sposoby nawilżania

Z powodu suchości pochwy cierpi jedna na trzy kobiety w wieku 55-60 lat, ale jedynie niewielka część z nich zgłasza swój problem podczas wizyty u ginekologa. To szkodliwe podejście, bo skutkiem jest nie tylko nękający ból, pieczenie, unikanie zbliżeń z partnerem, ale również częste zakażenia pochwy lub cewki moczowej. Suchość w miejscach intymnych może sporadycznie pojawiać się u młodych kobiet, jednak przede wszystkim jest problemem pań po pięćdziesiątce.

Suchość pochwy – przyczyny

• Zmiany hormonalne. W wieku premenopauzalnym i po ustaniu miesiączkowania dochodzi do znacznego spadku stężenia estrogenów w organizmie. Hormony te odpowiadają m.in. za prawidłowe nawilżenie błon śluzowych okolic sromu, ujścia pochwy i cewki moczowej. Niedobór estrogenów powoduje u wielu kobiet wysuszenie nabłonka i utratę jego elastyczności. Staje się coraz cieńszy (atroficzny) i mniej odporny, a zatem podatny na podrażnienia i wnikanie bakterii (zwłaszcza Escherichia coli), wirusów i drożdżaków. Stąd częste nawracające zapalenia cewki moczowej lub pochwy.
• Antybiotyki często ordynowane w leczeniu tych schorzeń zwalczają zakażenie, przyczyniają się jednak do jeszcze większego wysuszenia błony śluzowej, a w efekcie do nawrotu infekcji.
• Alergia. Kobiety w średnim i starszym wieku są bardziej podatne na reakcje alergiczne. Dotyczy to nie tylko alergii pokarmowej i wziewnej, ale też uczuleń w obrębie błon śluzowych okolic ujścia pochwy i cewki moczowej. Alergia w postaci podrażnień i swędzących krostek może być coraz bardziej uporczywa i prowadzić nie tylko do dalszego wysychania śluzówki (zmienionej chorobowo), ale także do powstawania polipów, brodawek, a nawet stanów przedrakowych.

Co powoduje alergie w okolicach intymnych?

Reakcje alergiczne wywołują:

• płyny do mycia i higieny intymnej,
• mydła z dużą zawartością sody oraz środków zapachowych,
• płyny i barwione sole do kąpieli,
• dezodoranty do stosowania w miejscach intymnych,
• barwniki, których używa się w produkcji bielizny.

Co pośrednio wpływa na suchość pochwy?

• Nieprawidłowemu nawilżeniu śluzówki okolic intymnych mogą też sprzyjać częste kąpiele w wannie. Chlorowana woda niekorzystnie wpływa na błony śluzowe, niszcząc naturalną barierę ochronną. Skutkiem może być zmniejszenie produkcji śluzu i zmiana pH na zasadowy, sprzyjający infekcjom grzybiczym.
• Za mało płynów w organizmie. Niektórzy z nas nie odczuwają pragnienia i nie wypijają nawet litra płynów dziennie, podczas gdy zaleca się minimum 2 litry wody. A odwodnienie jest groźne nie tylko dla serca i mózgu. Powoduje też wysychanie nabłonka miejsc intymnych i związane z tym dolegliwości.
• Leki. Wiele z nich cechują działania niepożądane, polegające m.in. na wysuszaniu błon śluzowych. Należą do nich:
  
  - leki stosowane w terapii mięśniaków,
  - preparaty ordynowane pacjentkom mającym problem z nietrzymaniem moczu,
  - leki łagodzące objawy alergii (antyhistaminowe),
  - środki zalecane diabetykom i chorym na nadciśnienie,
  - blokery pompy protonowej stosowane w leczeniu choroby wrzodowej,
  - antydepresanty,
  - cytostatyki zalecane pacjentom poddawanym chemioterapii,
  - leki hormonalne blokujące wydzielanie estrogenów, zapisywane zwykle kobietom z hormonozależnym rakiem piersi.

Suchość pochwy – leczenie

W pierwszej kolejności lekarz zaordynuje preparaty zawierające kwas hialuronowy (w postaci globulek, np. Mucovagin, kremu, np. Cicatridina, lub żelu).

W przypadku braku skuteczności, i po wykluczeniu przeciwwskazań, może zaproponować miejscowe hormonalne preparaty estrogenowe (globulki, kremy, tabletki). Dzięki dostarczeniu błonie śluzowej estrogenów, wytwarza się więcej śluzu, poprawia się jej elastyczność i zmniejszają dolegliwości.

U kobiet preferujących środki naturalne skuteczna bywa terapia fitoestrogenami, czyli hormonami roślinnymi o działaniu zbliżonym do kobiecych. Preparaty tego typu można kupić bez recepty (np. Menoplant soy, Femelis meno, Ligunin). Leczenie fitoestrogenami nie zwalnia jednak od corocznych kontrolnych wizyt u ginekologa!

Z dostępnych środków naturalnych warto stosować również kapsułki z wiesiołka o udowodnionym działaniu zwiększającym wydzielanie estrogenów.

Według Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego lekami pierwszego wyboru w leczeniu suchości pochwy powinny być preparaty kwasu hialuronowego

Leczenie suchości pochwy – probiotyki

W leczeniu suchości pochwy ważne są probiotyki zawierające szczepy bakterii Lactobacillus. Preparaty te zwiększają ilość bakterii kwasu mlekowego i obniżają pH, chroniąc przed zakażeniami bakteryjnymi. I w profilaktyce, i w terapii obecnie zaleca się zarówno miejscowo stosowane środki dopochwowe (np. InVag), jak i doustne (np. LaciBios Femina).

Konieczne staje się wówczas również dbanie o florę bakteryjną przewodu pokarmowego. Dlatego u niektórych pacjentek stosuje się probiotyki doustne, np. Dicoflor, Sanprobi IBS.

Suchość pochwy – jak złagodzić objawy?

Pij odwar z mieszanki ziół przeciwzapalnych:

• Do miski wrzuć po 2 łyżki rdestu ptasiego i pokrzywy, po 1 łyżce melisy, krwawnika, mniszka lekarskiego i głogu.
• Dodaj ½ łyżki szyszek chmielu.
• Wymieszaj i wsyp do słoika.
• Pół łyżki zalej 150 ml wody i powoli doprowadź do wrzenia.
• Przykryj i odstaw na 15 minut.
• Odcedź i wypij pół szklanki. Pij rano i wieczorem przez 3 tygodnie.

Zaleca się również napary z korzenia dzięgla chińskiego o działaniu kojącym i nawilżającym błonę śluzową. Pij 150 ml odwaru (3 razy dziennie) przez co najmniej 3 tygodnie.

Do mycia stosuj płyn intymny dla skóry wrażliwej, a po osuszeniu ciała zaaplikuj żel intymny z kwasem hialuronowym. Żel działa nawilżająco i ułatwia regenerację podrażnionego nabłonka.

Nie pij alkoholu, ponieważ nasila stany zapalne w organizmie i zwiększa intymne dolegliwości.

Zrezygnuj z noszenia bielizny z tkanin syntetycznych. Noś zawsze majtki z wkładką z bawełny.