Jakie zioła pomagają na alergie? Jest ich kilka i każde z nich działa inaczej. Pokrzywa działa na alergie pokarmowe, tarczyca bajkalska działa przeciwhistaminowo, forsycja pospolita na obrzęki i stany zapalne, czarnuszka na uczulenie na pyłki roślin, a nawłoć pospolita na katar sienny. Jak je stosować? Przepisy na domowe napary, nalewki, wywary i oleje.
Kiedy inni spacerują lub siedzą w ogródkach, tobie z oczu płyną łzy i męczy cię katar albo kaszel. Poszukaj naturalnych sposobów na złagodzenie wywołanego alergenami stanu zapalnego. Pamiętaj: jeśli cierpisz na silną alergię, zioła złagodzą objawy, ale mogą nie wystarczyć. Gdy odczuwasz duszności, skontaktuj się z lekarzem i stosuj się do jego zaleceń.
Najlepsze zioła na alergie
Pokrzywa, forsycja pospolita, czarnuszka, tarczyca bajkalska, rokitnik zwyczajny i nawłoć pospolita pomagają na alergie. Każde z tych ziół działa na inny rodzaj alergii i pomagają leczyć inne objawy. Jak je stosować? Możesz przygotowywać z nich domowe napary, nalewki, wywary i oleje.
Pokrzywa na alergie pokarmowe i sezonowe
Działa silnie przeciwzapalnie, jest bogatym źródłem żelaza, witaminy C, prowitaminy A oraz chlorofilu, nie wywołuje podrażnień ani skutków ubocznych.
Jak stosować?
Napar: łyżeczkę liści i korzeni tej rośliny (w proporcji pół na pół) zalej szklanką wrzątku i zaparzaj ok. 15 minut. Pij 2-3 razy dziennie między posiłkami. Wiosną warto także pić sok z młodych liści.
Forsycja pospolita złagodzi alergię, zmniejszy obrzęki i stany zapalne
Dzięki zawartości flawonoidów hamuje uwalnianie histaminy, wyciszając tym samym stany alergiczne i zmniejszając odczyny uczuleniowe.
Jak stosować?
Forsycja ma jadalne kwiaty, możesz je dodawać do sałatek, kanapek i twarożku. Warto z nich także przygotować nalewkę (100 g kwiatów na 500 ml alkoholu 50%; zalej i odstaw na 2 tygodnie).
Napar: możesz zaparzać zarówno listki, jak i gałązki forsycji (łyżka na szklankę wrzątku).
Czarnuszka pomoże w przypadku uczulenia na pyłki roślin
Zawiera związki blokujące wydzielanie histaminy. Przez cały okres pylenia roślin spożywaj olej z nasion czarnuszki – łyżkę dziennie. Uwaga, ma piekący smak. Możesz stosować długotrwale.
Jak stosować?
Wywar z nasion: łyżkę stołową nasion wsyp do rondelka, zalej 250 ml zimnej wody i gotuj pod przykryciem ok. 15 minut. Odstaw na 5 minut, a następnie przecedź przez sitko. Pij 2 razy dziennie.
Tarczyca bajkalska pomaga w leczeniu alergii
Substancją leczniczą jest suszony korzeń tej rośliny. Zawarta w nim bajkalina wykazuje działanie przeciwhistaminowe, łagodzi objawy alergii skórnych i wziewnych oraz astmy. Kupisz ją w aptece.
Jak stosować?
Napar: łyżeczkę suszu wsyp do szklanki, zalej wrzątkiem i zaparzaj pod przykryciem ok. 15 minut. Przecedź. Uwaga, ponieważ może wywoływać senność, pij ją najlepiej wieczorem, szklankę dziennie.
Jest cenną rośliną leczniczą, warto go stosować cały rok. Ma silne działanie kojące, jest bogatym źródłem witamin, zwłaszcza A, C i E.
Jak stosować?
Napar: herbatka z owoców jest bardzo smaczna, możesz ją pić nawet 3 razy dziennie. Zalej 2 łyżki owoców 250 ml wrzątku i zaparzaj pod przykryciem 15 minut. Jeśli pogotujesz owoce ok. 15 minut, stworzysz płyn do przemywania skóry.
Olej z owoców lub nasion: spożywaj 2,5-10 ml przed śniadaniem.
Nawłoć pospolita łagodzi dolegliwości wywołane przez katar sienny
Wykazuje w właściwości przeciwzapalne. Uwaga: ponieważ nawłoć działa moczopędnie, a więc odwadniająco, nie powinny jej stosować osoby ze schorzeniami nerek oraz układu krążenia. Świeżych liści nawłoci nie powinny z kolei dotykać osoby uczulone na lateks.
Jak stosować?
Napar: garść świeżych listków (znajdziesz na każdej łące lub nieużytkach) lub łyżkę suszonego ziela (kupisz także w aptece) zalej 250 ml wrzątku i zaparzaj pod przykryciem ok. 15 minut. Pij 2 razy dziennie.
