Choroba hemoroidalna, nazywana potocznie hemoroidami to problem zdrowotny, który dotyka coraz większej grupy osób. Kiedyś wiązano to schorzenie głównie z pewnymi zawodami takimi jak zawodowi kierowcy albo zaawansowanym wiekiem. Obecnie wiemy, że coraz częściej dotyczy coraz młodszych osób..
Szacuje się, że w krajach wysoko rozwiniętych z dolegliwościami ze strony hemoroidów zmaga się blisko 25% osób po 30 roku życia, a po ukończeniu pięćdziesiątego roku życia przeszło połowa populacji¹. Wynika to ze zmian w stylu życia – coraz mniej poruszamy się w skali dnia, korzystając z komunikacji publicznej lub samochodów. Praca zdalna, nauka online oraz nowoczesne technologie sprawiają, że spędzamy więcej czasu w pozycji siedzącej. Pracownicy biurowi, studenci, a także osoby spędzające dużo czasu przed komputerem lub telewizorem są bardziej narażone na rozwój hemoroidów. Praca siedząca wiąże się z brakiem ruchu, co może prowadzić do zaburzeń krążenia i zaparć, zwiększając ryzyko hemoroidów. Ponadto dieta, często wysoko przetworzona, nie zapewnia nam odpowiedniej ilości błonnika dla prawidłowej pracy jelit. Warto jednak dodać, że w pewnych przypadkach występowanie hemoroidów może być stanem fizjologicznym – mogą pojawić się w czasie ciąży.
Czym są hemoroidy?
Hemoroidy często nazywane również żylakami odbytu lub guzkami krwawniczymi to układ naczyń tętniczo-żylnych występując w obrębie odbytnicy i odbytu. Dzielimy je, w zależności od umiejscowienia, na hemoroidy zewnętrzne i wewnętrzne. Występują one u każdej osoby i pełnią funkcję zaworu hydraulicznego, uczestnicząc w prawidłowym oddawaniu stolca. Kiedy dojdzie do zaburzenia w przepływie krwi, poszerzone i nabrzmiałe żyły odbytu oraz dolnej części odbytnicy mogą wywoływać szereg objawów, takich jak uczucie pieczenia, silnego bólu lub występowanie krwawień.
Objawy hemoroidów mogą się różnić w zależności od ich rodzaju i stopnia zaawansowania. Do najczęstszych objawów należą: ból, swędzenie, krwawienie oraz wyczuwalne guzki wokół odbytu.
Hemoroidy: czynniki ryzyka
Czynników ryzyka rozwoju choroby hemoroidalnej jest wiele. Szczególnie wiąże się z wcześniej wspomnianym brakiem wystarczającej aktywności fizycznej oraz dietą ubogą w błonnik. Zdecydowanie częściej rozwijają się u osób z otyłością, szczególnie brzuszną. Z drugiej strony, kulturyści podnoszący ciężary również są dodatkowo narażeni na dolegliwości ze strony hemoroidów, tak samo jak kobiety w ciąży. Wiąże się to ze zwiększonym naciskiem na splot naczyń żylnych odbytnicy.
Czynniki ryzyka hemoroidów: Siedzący tryb życia
Jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju hemoroidów jest siedzący tryb życia. Długotrwałe siedzenie powoduje zwiększone ciśnienie na żyły odbytu, co może prowadzić do ich poszerzenia i powstawania hemoroidów. Brak ruchu negatywnie wpływa na krążenie krwi, co dodatkowo sprzyja rozwojowi tego schorzenia. Zgodnie z zaleceniami WHO, każda dorosła osoba w wieku od 18 do 64 lat powinna zadbać o 150-300 minut ruchu o umiarkowanej intensywności (np. spacery, taniec towarzyski, ogrodnictwo) lub 75 – 150 minut o dużej intensywności (bieg, jogging, jazda na rowerze powyżej 16 km/h)² ³.
Czynniki ryzyka hemoroidów: Dieta uboga w błonnik
Dieta uboga w błonnik (WHO zaleca spożywanie ok 25 g błonnika/dzień), może powodować wystąpienie zaparć które są jednym z głównych czynników ryzyka hemoroidów. Brak błonnika w diecie sprawia, że wypróżnienia są trudniejsze i wymagają większego wysiłku, co z kolei zwiększa ciśnienie na żyły odbytu. Warto zadbać o odpowiednią podaż warzyw i owoców w diecie (około 400g/dzień przyjętych w podzielonych 5 porcjach), spożywać pełnoziarniste pieczywo, wprowadzić do diety płatki owsiane górskie, czipsy/wiórki kokosowe. Ponadto zaleca unikanie się dań typu instant i żywności bogatej w cukry proste. Używki, takie jak papierosy i alkohol mogą dodatkowo potęgować problem.
Czynniki ryzyka hemoroidów: Stres i brak aktywności fizycznej
Stres nie tylko wpływa na nasze samopoczucie ale wpływa również na funkcjonowanie naszego organizmu i uważa się go za głównego winowajcę wielu chorób. Stres może wpływać na tempo pasażu jelitowego, prowadząc do zaburzeń w procesie defekacji i występowania zaparć. Oznacza to, że może być istotnym czynnikiem dla rozwoju zaburzeń w układzie żylnym hemoroidów.
Hemoroidy: co pomaga na ból?
Aby uśmierzyć ból związany z hemoroidami, można stosować różne metody. Stosowanie zimnych okładów na obszar odbytu może zmniejszyć obrzęk i przynieść ulgę. Ponadto zaleca się wykonywanie tzw nasiadówek, czyli kąpieli z dodatkiem ziół takich jak rumianek lub kora dębu. Warto także stosować produkty miejscowe zawierające substancje miejscowo znieczulające, takie jak benzokaina lub lidokaina. Benzokaina należy do grupy eterów kwasu para-aminobenzoesowego i od wielu lat jest szeroko stosowana w medycynie do łagodzenia dolegliwości bólowych. Działa poprzez blokowanie przewodzenia impulsów nerwowych w miejscu jej zastosowania, zmniejszając odczuwanie bólu.
Benzokaina jest składnikiem czopków Hemorol, które są dostępne bez recepty i od wielu lat dostępne na rynku. Czopki Hemorol są wskazane do stosowania u dorosłych w celu łagodzenia objawów towarzyszących żylakom odbytu (np. ból, swędzenie, pieczenie okolic odbytu, ból przy wypróżnianiu). Czopki Hemorol powodują ustąpienie dolegliwości bólowych wskutek miejscowego działania znieczulającego benzokainy. Produkt ma szerokie działanie, ponieważ zawiera też składniki roślinne o miejscowym działaniu ściągającym, przeciwzapalnym i rozkurczającym.
Marka Hemorol oprócz leczniczych czopków, zawiera również kosmetyki do pielęgnacji okolic odbytu. Pianka do mycia zawiera składniki o działaniu przeciwzapalnym, antybakteryjnym, które wykazują dodatkowo silne właściwości kojąco-łagodzące.
W ofercie marki pojawił się także nowy kosmetyk - krem na podrażnienia i dyskomfort w okolicy odbytu. Hemorol comfort w postaci kremu wspomaga regenerację skóry w przypadku podrażnień, łagodzi swędzenie i pieczenie oraz działa nawilżająco. Zawiera kompozycję specjalnie dobranych składników, takich jak:
-
Oktenidyna - działa odkażająco i wspomaga proces gojenia mikrourazów
-
Wyciąg z korzenia tarczycy bajkalskiej – zawarte w nim substancje wykazują działanie kojące i łagodzące podrażnienia. Działają również przeciwbakteryjnie i wspomagają proces regeneracji uszkodzonych tkanek.
-
Ektoina – cząsteczka pochodzenia naturalnego, produkowana przez bakterie ekstremofilne, które żyją w wyjątkowo trudnych warunkach dla ochrony przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, jak wysoka temperatura, nadmierna suchość oraz promieniowanie UV.
-
Olej z wiesiołka - dzięki wysokiej zawartości (60-85%) kwasu gamma-linolenowego (GLA), olej z wiesiołka reguluje przemiany komórkowe, wspomaga regenerację naskórka i zmniejsza uczucie swędzenia.
-
Kwas hialuronowy - występuje naturalnie w organizmie, głównie w tkance łącznej. Stosowany miejscowo m.in. w celu wspomagania gojenia drobnych urazów
Krem Hemorol comfort w szczególności polecany jest dla osób: odczuwających dyskomfort w okolicach odbytu z powodu hemoroidów, pragnących zmniejszyć swędzenie i nawilżyć skórę okolic intymnych, osobom intensywnie uprawiającym sport, u których może wystąpić podrażnienie okolic odbytu oraz po zabiegach okolic odbytu. Warto podkreślić, że krem Hemorol comfort jest bezpieczny dla kobiet w ciąży.
Hemoroidy: kiedy konieczne jest leczenie chirurgiczne?
W bardziej zaawansowanych przypadkach choroby hemoroidalnej, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi rezultatów, może okazać się konieczna interwencja medyczna. Do najczęściej stosowanych zabiegów należą skleroterapia oraz gumkowanie hemoroidów. W cięższych przypadkach konieczna może być operacja chirurgiczna.
***
Hemoroidy to problem zdrowotny, który dotyka coraz młodszych osób, szczególnie tych prowadzących siedzący tryb życia. Wzrost zachorowań wśród młodszych grup wiekowych jest związany ze zmianami w stylu życia oraz nowoczesnymi technologiami. Profilaktyka, oparta na zdrowym stylu życia, regularnych ćwiczeniach oraz odpowiedniej diecie, jest kluczowa w zapobieganiu hemoroidom. Wczesne rozpoznanie i leczenie objawów może zapobiec poważniejszym komplikacjom. Edukacja i świadomość społeczna są niezbędne, aby zmniejszyć liczbę zachorowań i poprawić jakość życia osób zmagających się z tym problemem.
***
Hemorol, czopki. Produkt złożony. Hemorol jest wskazany do stosowania u dorosłych w celu łagodzenia objawów towarzyszących żylakom odbytu (np. ból, swędzenie, pieczenie okolic odbytu, ból przy wypróżnianiu). WZZ Herbapol S.A.
"To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.”
Hemorol comfort krem, 35g, produkt kosmetyczny; Hemorol pianka do higieny intymnej, 150g, produkt kosmetyczny
Bibliografia:
1. https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/choroby/jelitogrube/68332,hemoroidy [dostęp:24.05.2024]
2. WHO GUIDELINES ON PHYSICAL ACTIVITY AND SEDENTARY BEHAVIOUR, 2020
3. https://www.mp.pl/pacjent/dieta/sport/128902,jak-ocenic-intensywnosc-wysilku-fizycznego [dostęp: 24.05.2024]
