Cukrzyca to jedna z tych chorób, które „nie lubią” upału. Dlatego diabetycy powinni na gorące letnie dni mieć przygotowany szczegółowy „plan awaryjny”. Wszystko po to, by uniknąć przegrzania i gorszego samopoczucia w upalne dni. Co powinnaś robić i na co zwrócić uwagę, żeby zapobiec zaburzeniom metabolicznym?
Gorszą tolerancję wysokiej temperatury powodują u diabetyka zaburzenia metaboliczne. Upał bywa dla nich szczególnie groźny, gdy jest połączony z wysoką wilgotnością (pamiętajmy o tym, wybierając się na urlop do ciepłych krajów). Nie znaczy to, że cukrzyk nie może korzystać z uroków lata. Musi tylko pamiętać, że jego ciało wolniej się ochładza. Szczególnie starannie powinien więc zapobiegać przegrzaniu.
Cukrzycy powinni regularnie sprawdzać prognozę pogody, aby zdążyć przygotować się do panujących na zewnątrz niekorzystnych warunków. Co jeszcze powinnaś zrobić, by zapobiec przegrzaniu gdy nadchodzą upały?
Gdy wychodzisz z domu, koniecznie trzymaj insulinę w etui termicznym, które zapobiegnie przegrzaniu (w przeciwnym razie lek może nie zadziałać!). Pamiętaj też, że w upały insulina wchłania się szybciej. Co jeszcze powinnaś robić, by uniknąć gorszego samopoczucia?
Uwaga! Twój rodzic to też diabetyk (skłonność do cukrzycy bywa dziedziczna)? Kiedy nadchodzi fala upału, częściej dzwoń, by skontrolować, jak się czuje.