Zgięta w pół osoba cierpiąca na zapalenie błony śluzowej żołądka to kolejny mit. Bywa, że nie dokuczają bóle, nudności ani wzdęcia. Na pewno jednak, gdy pojawiają się te nieprzyjemne objawy, trzeba zacząć leczenie. Najlepiej zalecone przez lekarza gastrologa - ale to nie zawsze od razu jest możliwe. Ratunkiem będą domowe terapie. Poprawią samopoczucie do czasu wizyty. Warto je stosować także potem - mogą być cennym uzupełnieniem zaleconych leków. Bardzo ważne jest też, by, na ile się da, ograniczyć czynniki sprzyjające rozwojowi choroby.
Przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka
Winowajcą tej choroby najczęściej jest bakteria zadomowiona w żołądku - Helicobacter pylori. Jest powszechna – gdyby zbadać dziesięciu dorosłych, u co najmniej sześciu stwierdzono by jej występowanie. Najprawdopodobniej ma ją także większość osób w twoim otoczeniu. Ale tylko niektórzy odczuwają skutki jej obecności.
Bakteria zaczyna szkodzić, gdy układ odpornościowy słabnie. Jest inteligentna - przemieszcza się w głąb ścianek żołądka, gdzie jest mniej kwasu solnego. Aby jeszcze bardziej utrudnić pracę układowi odpornościowemu, zagrzebuje się w śluz i wydziela enzym, po którym kwas solny nie jest już tak silny. Bezpieczna w swoich pieleszach wytwarza toksyny uszkadzające śluzówkę. Aby to naprawić, żołądek wydziela więcej gastryny. Niestety, jest to błędne koło - gastryna goi ale też nasila produkcję kwasu solnego. A ten niszczy nie tylko bakterię ale i śluzówkę.
U około 30 procent osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka przyczyną nie jest jednak H. pylorii. Co zatem powoduje takie problemy?
Leki przyczyną zapalenia błony śluzowej żołądka
Lekarze wymieniają na pierwszym miejscu niesteroidowe leki przeciwzapalne. Zażywane, by uśmierzyć różnego rodzaju bóle i wyleczyć stany zapalne, już przy pierwszej dawce mogą stać się przyczyną płytkiego ubytku (tzw. nadżerki) w śluzówce i jej stanu zapalnego! Na takie skutki uboczne narażają m.in. środki z aspiryną, dikoflenakiem, ibuprofenem, ketoprofenem, naproksenem. Ryzyko to jeszcze bardziej rośnie, gdy są przyjmowane razem z lekami przeciwzakrzepowymi lun glikokortykosteroidami.
Palenie papierosów mogą wywołać stan zapalny żołądka
Wyniki badań wskazują na wyraźny związek między paleniem tytoniu i stanami zapalnymi w układzie pokarmowym. Palacze częściej chorują na chorobę wrzodową żołądka, trudniej sobie z nią radzą i mają jej nawroty po wyleczeniu. Składniki dymu plus Helicobacter pylorii to naprawdę groźny duet!
Czynniki wrodzone zwiększające ryzyko zapalenia błony śluzowej żołądka
Stwierdzono, że tego typu problemy częściej mają osoby z grupą krwi 0. Tłumaczy się to m.in. występowaniem receptorów ułatwiających H. pylorii przyleganie do nabłonka. Zapalenie śluzówki żołądka i choroba wrzodowa mogą też być schorzeniami rodzinnymi - wykazano, że tak dzieje się w aż 50 proc. przypadków.
Czynniki narażające na zapalenie błony śluzowej w żołądku:
- zakażenie bakterią Helicobacter pylorii
- niesteroidowe leki przeciwzapalne
- palenie papierosów
- rodzinne występowanie choroby
- grupa krwi 0
Ziołowe napary na zapalenie błony śluzowej żołądka
Przy zapaleniu błony śluzowej żołądka nie musisz od razu iść do apteki po syntetyczne lekarstwa. Potrzebne i skuteczne medykamenty znajdziesz też w sklepach zielarskich. Specjaliści fitoterapii wymieniają na pierwszym miejscu korzeń lukrecji. Potwierdzono, że skutecznie zwalcza ona bakterię H. pylorii i hamuje jej wzrost. Podobnie działa ziele lebiodki, zwłaszcza z rodzaju Origanum vulgare, O. majorana, O. dictamnus.
Dobroczynne działanie ma też ekstrakt z zielonej herbaty - zawarty w niej galusan epigallokatechiny EGCG nie pozwala, by H. pylorii wydzielała enzym osłabiający działanie kwasu solnego. Przeciwbakteryjne, a do tego gojące właściwości ma ekstrakt z propolisu (na etanolu) oraz czosnku. Babka lancetowata, nagietek i rumianek pomagają wyleczyć stan zapalny śluzówki i ją wygoić. Suplementy i herbatki z tymi składnikami kupisz w aptece lub zielarni.
Słynący z ziołolecznictwa O. Andrzej Klimuszko opracował specjalne, wieloskładnikowe mieszanki przeciwko chorobom przewodu pokarmowego, takim jak nadkwaśność żołądka, przewlekłe zapalenie śluzówki, wrzód żołądka i dwunastnicy. Wszystkie wymienione herbatki stosuj przez miesiąc, potem zrób 3 tygodnie przerwy i, jeśli trzeba, powtórz kurację.
Herbatka na nadkwaśność żołądka
Przygotuj 9 składników - po 50 g suszonych ziół:
- ziela krwawnika
- kwiatostanów lipy
- ziela majeranku
- liści melisy
- kłączy perzu
- porostu islandzkiego
- korzeni prawoślazu
- ziela srebrnika
- ziela szanty
Połącz ze sobą i dobrze wymieszaj przygotowane zioła. Nabierz kopiastą łyżkę stołową mieszanki, zalej szklanką wrzącej wody, przykryj na 3 godziny. Przecedź, lekko podgrzej, wypij 20 minut przed posiłkiem. Stosuj 3 razy dziennie.
Herbatka polecana przy przewlekłym zapaleniu żołądka
Przygotuj 11 składników - po 50 g suszonych ziół:
- korzeni arcydzięgla
- korzeni kozłka
- liści melisy
- liści mięty pieprzowej
- korzeni omanu
- korzeni prawoślazu
- liści podbiału
- ziela srebrnika
- ziela szałwii
- ziela tymianku
- ziela tysiącznika
Po zmieszaniu ziół odmierz kopiastą łyżkę, zalej szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem 3 godziny. Przecedź, lekko podgrzej, wypij 20 minut przed posiłkiem.
Napar przeciwko wrzodom żołądka
Potrzebne ci będzie 11 ziół - po 50 g:
- ziela krwawnika
- korzeni kozłka
- kwiatów lawendy
- liści melisy
- korzeni mniszka lekarskiego
- kłączy pięciornika
- liści podbiału
- korzeni prawoślazu
- liści pokrzywy
- ziela srebrnika
- ziela tasznika
Przygotuj i stosuj napar jak wyżej.
Napar przeciwko wrzodowi dwunastnicy
Potrzebne składniki to 11 ziół - po 50 g suszonych:
- korzeni arcydzięgla
- ziela dziurawca
- ziela drapacza
- korzeni kozłka
- korzeni lukrecji
- korzeni mniszka lekarskiego
- korzeni prawoślazu
- liści podbiału
- porostu islandzkiego
- koszyczków rumianku
- kwiatów ślazu
Sposób przygotowania naparu i zasady stosowania - jak wyżej.
Macerat z ziela ślazu na zapalenie błony śluzowej żołądka
Czeska zielarka, Maria Treben, autorka słynnej Apteki Pana Boga zaleca przy zapaleniu błony śluzowej żołądka picie maceratu ze ślazu:
Czubatą łyżeczkę ziela moczyć przez dwanaście godzin w filiżance zimnej wody. Później macerat podgrzać i przecedzić. Wypijać małymi łykami na ciepło do 4 filiżanek dziennie.
Ziołowe herbaty na zapalenie błony śluzowej żołądka z chińskiej medycyny
Chińska medycyna też ma swoje sposoby na leczenie zapalenia błony śluzowej żołądka. Według chińskiego profesora Lin Qiangliang: "...nic nie może się równać z herbacianym liściem, który choć jest tak mały, wywiera tak istotne i daleko idące skutki..."
W jednej ze swoich książek proponuje on 3 rodzaje naparów herbacianych, które mogą być pomocne przy ostrym i przewlekłym zapaleniu żołądka i jelit.
Herbata z suszonym imbirem za zapalenie błony śluzowej żołądka
Jest zalecana przy ostrym stanie zapalnym. Przygotuj 3 g liści zielonej herbaty i 3 g suszonego imbiru. Wsyp do filiżanki, wymieszaj i zalej wrzątkiem. Przykryj i parz 10 minut. Pij tak często, jak zwykłą herbatę.
Herbata ze sproszkowanym imbirem przy zapaleniu żołądka i jelit
60 g liści zielonej herbaty zmieszaj z 30 g suszonego imbiru i rozkrusz na drobny proszek. 3 g proszku zalej wrzątkiem. Pij 2-3 razy w ciągu dnia przy ostrym zapaleniu żołądka i jelit.
Herbata z dzwonkowca i ryżu na stany zapalne błony śluzowej żołądka
Potrzebne składniki: 25 g korzenia dzwonkowca kosmatego, 50 g ryżu. Ryż praż na patelni aż stanie się suchy i żółty. Przełóż do garnuszka, dodaj dzwonkowiec, zalej 4 filiżankami wody. Gotuj tak długo, aż połowa wody wyparuje. Pij ciepły napój co drugi dzień (za każdym razem powinien być świeżo przyrządzony).
Domowe kuracje na zapalenie błony śluzowej żołądka
Czasem wystarczą zakupy w warzywniaku - najlepiej z ekologicznymi produktami! - by przygotować kojącą, leczniczą miksturę, która wyleczy stan zapalny błony śluzowej żołądka.
Sok z kapusty na zapalenie błony śluzowej żołądka
Jej liście zawierają sok o właściwościach gojących. Jest on bogaty w kleiste śluzy, ochronną dla śluzówki witaminę U oraz zapobiegającą jej krwawieniu wit. K, a także siarkę i sole potasowe. Pijąc go, przyspieszysz zabliźnianie się ranek.
Świeże liście opłucz pod bieżącą wodą i przeciśnij przez sokowirówkę. Pij po 1/2 szklanki rano 30 minut przed śniadaniem i po południu.
Sok z surowych ziemniaków na stany zapalne żołądka i jelit
Chociaż wydawać by się mogło, że picie go to ryzykowny pomysł - wielu naturoterapeutów poleca jego stosowanie. Ważne jest, by wybrać warzywa o gładkiej, równej, jednobarwnej skórce i jak najmniej wgłębionych oczkach. Ziemniaki nie powinny być nigdzie zazielenione - ostrzega to przed toksyczną solaniną.
Warzywa opłucz pod bieżącą wodą i obierz ze skórki, pokrój w kawałki i przeciśnij przez sokowirówkę. Możesz też zetrzeć je na tarce o małych oczkach i wycisnąć z papki sok przez gazę. Pij po 1/2 szklanki 3 razy dziennie 30 minut przed jedzeniem.
Mleko z siemieniem i kozieradką na ból żołądka
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego zmieszaj z 1/2 łyżeczki kozieradki. Zalej gorącym mlekiem, odstaw do zaparzenia. Pij 2 razy dziennie i na noc (szczególnie jeśli miewasz nocne bóle żołądka).
Dieta przy zapaleniu błony śluzowej żołądka
Warto poobserwować, co szkodzi i wyeliminować to z jadłospisu. Ogólnie zalecane jest, by jeść mało, a często, pokarmy, które będą łagodne dla żołądka - gotowane i rozdrobnione, nietłuste. Smażone i grillowane, a do tego z dużą ilością tłuszczu długo zalegają w żołądku, pobudzając wydzielanie kwasu. Pokarmy lepiej też jak najmniej przyprawiać. Od ostatniej wskazówki są jednak wyjątki - dozwolone a nawet wskazane są: cynamon, czosnek, kminek, koper, tymianek. Przyprawy te działają leczniczo przy zapaleniu śluzówki żołądka.
Trzeba unikać dużej ilości błonnika (może mechanicznie podrażniać) i produktów pełnoziarnistych, a także cebuli, fasoli, grochu, kalarepy, ogórków, pora, rzepy, rzodkiewki, soczewicy, soi, warzyw kapustnych. Zamiast surowych owoców bezpieczniejsze będą gotowane lub prażone, i też nie wszystkie - najmniej ryzykowne mogą być brzoskwinie, morele, niektóre odmiany jabłek, a także owoce jagodowe.
