Hormon DHEA ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Działa na wiele obszarów naszego organizmu: okolice intymne, kości, skórę i serce. Sprawdź, jakie funkcje spełnia w naszym ciele hormon DHEA.
Hormon DHEA nie jest tak popularny jak estrogeny, a tymczasem to właśnie z niego, między innymi, one powstają. Stąd związek DHEA z młodzieńczym wyglądem. Ale nie tylko!
Czym jest hormon DHEA i jak wpływa na stan zdrowia?
DHEA, czyli dehydroepiandrosteron, to hormon niezwykle ważny zarówno dla zdrowia kobiet, jak i mężczyzn. Produkowany jest z cholesterolu w korze nadnerczy, a także w jądrach i układzie nerwowym, a w niewielkiej ilości również w jajnikach.
Gdy nie brak nam DHEA (dehydroepiandrosteronu), jesteśmy mniej narażeni na różne choroby: schorzenia układu sercowo-naczyniowego, osteoporozę, depresję.
Gdy poziom DHEA jest wystarczający, mamy większą szansę dożyć sędziwego wieku w dobrym zdrowiu i humorze! Na koniec „twarde”, medyczne dane: dowiedziono, że im wyższe stężenie DHEAS (siarczanu DHEA), tym mniejsze ryzyko przedwczesnego zgonu.
DHEA zapobiega dolegliwościom intymnym
DHEA ma korzystny wpływ na śluzówkę pochwy. Zaobserwowano, że podany dopochwowo zwiększa liczbę komórek warstwy tzw. powierzchownej i pośredniej nabłonka, a równocześnie zmniejsza – komórek warstwy przypodstawnej. Dzięki temu śluzówka nie ulega tzw. ścieńczeniu i jest bardziej odporna na urazy oraz stany zapalne. Nie dokucza nam wtedy dyspaurenia – ból podczas współżycia seksualnego.
Hormon DHEA korzystnie wpływa na skórę
Pobudzając syntezę kolagenu i produkcję sebum, uelastycznia ją, poprawia jej sprężystość i natłuszczenie, zapobiega rozstępom. O jego poziom powinnyśmy szczególnie zadbać np. podczas przyjmowania glikokortykoidów – jednym z niepożądanych skutków ubocznych terapii tymi środkami jest rozpad białek w tkankach, a przez to pogorszenie kondycji skóry i osłabienie mięśni.
DHEA chroni przed złym nastrojem
I to nie tylko dlatego, że jest przekształcany w dobroczynne dla psychiki estrogeny. Sam bezpośrednio oddziaływuje na mózg (jest tzw. neurohormonem), a efektem tego działania jest zwiększenie stężenia serotoniny, zwanej hormonem szczęścia i zapewniającej nam na co dzień nie tylko uczucie zadowolenia, ale także wiarę we własne siły i chęć do działania.
Serotonina to też lepsza koncentracja, pamięć i sprawność intelektualna.
Hormon DHEA zapewnia mocne kości
Pod wpływem DHEA zachodzi wzrost kości na długość oraz ich mineralizacja. I odwrotnie – niski poziom hormonu to większe ryzyko osteoporozy.
DHEA kontroluje poziom cukru we krwi
Dzięki DHEA komórki są wrażliwe na insulinę i nie zapominają „otworzyć się”, gdy z krwią dociera do nich glukoza. Mają „paliwo”, by działać (np. komórki mózgowe), a my nie musimy martwić się wysokim poziomem cukru we krwi.
DHEA łagodzi objawy menopauzy
Jako baza dla estrogenów (nie przestająca działać nawet, gdy ustaje praca jajników) i hormon trochę do nich podobny, DHEA chroni nas przed silnymi dolegliwościami w trudnym okresie. Dzięki niemu uderzenia gorąca nie są tak gwałtowne, a pogorszenie nastroju tak dojmujące.
Co robić, by powstrzymać spadanie poziomu DHEA?
Choć całkowicie nie da się tego uniknąć - poziom DHEA sam spada z wiekiem – warto postarać się, by dodatkowo nie ujmować sobie cennego hormonu. A bardzo nie lubi on stresu. Nadnercza są wtedy zajęte produkcją kortyzolu.
Dlatego tak ważne jest, by zadbać o codzienny relaks!
