Wrzody żołądka dają o sobie znać wiosną. Naturalne metody, by złagodzić ból

Objawy wrzodów

Wiosna to pora, gdy wrzody żołądka stają się szczególnie uciążliwe. O wrzodach żołądka świadczy silny ból powyżej pępka odczuwany jako pieczenie, kłucie czy palenie. Zwykle dokucza po obfitym, ciężkostrawnym posiłku, mocnej kawie, herbacie. Sygnalizuje je także uczucie ssania w żołądku nasilające się w nocy, a ustępujące po posiłku. Jak złagodzić te dolegliwości?

Co szkodzi na wrzody żołądka?

• Żucie gumy - samo w sobie nie powoduje powstawania wrzodów, może znacznie przyczynić się do podrażnienia śluzówki, a tym samych bólu żołądka. Podczas żucia wytwarza się bowiem spora ilość kwasu solnego. Podobne działanie mają także kawa i alkohol.
• Palenie papierosów. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że dymtytoniowy uaktywnia bakterię Helicobacter pylori (odpowiedzialną za powstawanie wrzodów), w wyniku czego jeszcze łatwiej dochodzi do uszkodzenia śluzówki żołądka.
  
  
• Picie kawy na czczo. Podrażnia śluzówkę żołądka i może wywołać ból brzucha. Jeśli chcesz sobie sprawić tę przyjemność, najpierw coś zjedz.
   
• Smażone dania. Smażone potrawy nie służą choremu żołądkowi. Dlatego nie smaż, tylko gotuj, piecz w folii bez dodatku tłuszczu lub duś bez wcześniejszego smażenia. Jeśli śluzówka żołądka jest mocno podrażniona, przygotuj jedzenie w postaci kremów i papek. Dzięki temu ograniczysz żucie i gryzienie, a tym samym zmniejszyć wydzielanie drażniącego soku żołądkowego.
  
  
• Leki przeciwbólowe. Ogranicz do minimum stosowanie leków, zwłaszcza tzw. niesteroidowych leków przeciwzapalnych (m.in. środków z kwasem acetylosalicylowym, ibuprofenem czy ketoprofenem). Stosowanie ich hamuje enzym uczestniczący w syntezie prostaglandyn (hormonów chroniących żołądek), a tym samym prowadzi do zaostrzenia choroby wrzodowej.
  
  
• Niektóre zioła. Jeśli dokuczają ci wrzody żołądka, unikaj takich ziół jak krwawnik, mięta, rdest, rumianek czy ruta, które wzmagają wydzielanie soku w żołądku. Nie sięgaj też po kruszynę (stosowaną często w herbatkach przeczyszczających czy odchudzających).
  
  
• Zbyt długie przerwy w jedzeniu. Staraj się jadać 4-5 posiłków dziennie, w odstępach 3-4 godzinnych. Unikaj przy tym pokarmów drażniących śluzówkę – zbyt zimnych i gorących, ostrych i kwaśnych, a także zawierających dużo błonnika.
  
  
• Stres. Ciągły stan napięcia powoduje zwiększone wydzielanie kwasu solnego oraz zwiększa podatność błony śluzowej na jego działanie, co nasila chorobę wrzodową. Niestety, stresu nie da się uniknąć. Dlatego tak ważna jest umiejętność odstresowania się. Znajdź zatem rodzaj zajęcia, który cię odpręży.

Zioła polecane na wrzody żołądka

Odwar z nasion lnu: łyżkę całych nasion siemienia lnianego zalej szklanką letniej wody i gotuj pod przykryciem na małym ogniu ok. 15 minut. Odstaw odwar do przestygnięcia. Pij 2 razy dziennie – rano na czczo i wieczorem przed spaniem. Uwaga, gdy cierpisz na zaparcia, pij odwar tylko wieczorem. A jeśli przyjmujesz leki na wrzody, odwar wypij godzinę przed ich zażyciem lub godzinę po ich przyjęciu.

Macerat z gorczycy: łyżkę nasion białej gorczycy zalej połową szklanki przegotowanej wody. Mocz przez kilka godzin (nastaw wieczorem na następny dzień lub rano, żeby macerat był gotowy późnym popołudniem). Gotowy wypij razem z nasionami.

Herbatka z kozieradki: wsyp do szklanki 1/2 łyżeczki rozdrobnionych nasion kozieradki oraz 1/2 łyżeczki ziela szałwii. Wymieszaj zioła i zalej szklanką wrzątku. Parz pod przykryciem 10 minut. Odcedź. Pij co godzinę łyżkę herbatki.

Mieszanka ziołowa: przygotuj zioła w równych proporcjach: 2 łyżki pokrzywy, 2 łyżki melisy, 2 łyżki korzenia mniszka pospolitego, 2 łyżki podbiału, 2 łyżki ziela krwawnika, 2 łyżki korzenia kozłka lekarskiego, 2 łyżki ziela (lub liścia) prawoślazu. Wszystkie je wymieszaj. Następnie weź łyżkę mieszanki i zalej ćwiartką litra wrzącej wody. Odstaw pod przykryciem na 3 godziny. Pij 2–3 razy dziennie po ćwierć szklanki, pół godziny przed posiłkiem.

Odwar z kory dębowej: 8 łyżek rozdrobnionej kory dębowej wsyp do małego rondelka i zalej dwoma kubkami wrzątku. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 20 minut, od czasu do czasu delikatnie mieszając. Ostudź, przecedź. Przelej do słoiczka. Przechowuj w ciemnym miejscu i przyjmuj po jednej łyżce 2 razy dziennie.

Wrzody żołądka - co jeszcze pomaga?

Warto też na co dzień stosować jeden z poniższych sposobów naturalnego łagodzenia dolegliwości wywołanych chorobą wrzodową.

• Jedz miód manuka. Najlepiej po łyżeczce 3 razy dziennie. Miód ten zwalcza bakterię Helicobacter pylori, która przyczynia się do powstawania wrzodów.
  
  
• Pij napar z rumianku. Szklankę herbatki z tego zioła pij 2 razy dziennie między posiłkami.
  
  
• Pij soki z ziemniaka i kapusty! Kurację sokami warto robić przez 30 dni. Można pić tylko jeden sok lub oba na zmianę – jednego dnia z ziemniaków, drugiego z kapusty. Sok codziennie powinien być świeży. Jak zrobić sok z ziemniaków? 3–4 ziemniaki zetrzyj na tarce (jak na placki ziemniaczane). Odciśnij z nich sok. Pij 3–4 razy dziennie po pół szklanki między posiłkami. Do smaku możesz dodać odrobinę soku z cytryny lub miodu. Sok z kapusty: liście z główki białej kapusty dokładnie umyj i umieść w blenderze, sokowirówce czy wyciskarce. Dodaj szklankę wody. Zmiksuj. Pij szklankę soku 2 razy dziennie. Do smaku możesz dodać sok wyciśnięty z jabłka.