Skuteczne tabletki na odchudzanie z apteki. Jak działają i które wybrać?

Gdy chcesz zastosować tabletki z apteki, by łatwiej schudnąć, nie sięgaj po pierwsze lepsze. Zastanów się, na czym tak naprawdę ci zależy. Bowiem inne suplementy warto wybrać, gdy mamy problem z nadmiernym apetytem, inne kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy bez wzmożonego wysiłku. Odmienne suplementy na odchudzanie są też są dla osób, które intensywnie ćwiczą, a jeszcze inne dla tych, którzy zamierzają tylko oczyścić organizm z toksyn. Jeśli więc chcesz, by tabletki na odchudzanie faktycznie zadziałały, kupuj je i stosuj rozsądnie.

Tabletki i preparaty na zmniejszenie apetytu

Aby pohamować apetyt, sięgnij po środki zawierają włókna roślinne, które absorbują wodę i pęcznieją w żołądku. Suplementy diety hamujące apetyt mają w składzie m.in.: glukomannan (rozpuszczalny błonnik z rośliny konjak), gumę ksantanową (ksantan), pektyny, agar-agar i wyciągi z alg, ananasa, jabłek, buraków czy fasoli.

Tabletki na odchudzanie, które spalają tłuszcz

Jeśli chcesz spalić tłuszcz, sięgnij po preparaty zawierające substancje, które w połączeniu z wysiłkiem fizycznym podwyższają termogenezę i dzięki temu pozwalają na większy wydatek energetyczny. Do najpopularniejszych termogeników należą: L-karnityna, kofeina i kwas linolowy CLA. Uwaga! Tego rodzaju suplementów nie zaleca się osobom, które nie wspomagają diety aktywnością fizyczną.

Tabletki odchudzające, które hamują wchłanianie tłuszczu

Preparaty hamujące wchłanianie tłuszczu czy węglowodanów zmniejszają ich absorpcję z układu pokarmowego. Oznacza to, że część tych składników przyjmowanych w pokarmach nie wchłania się i nie odkłada w organizmie. Część z nich pozostaje niestrawiona i jest wydalana z organizmu. Wśród środków działających w ten sposób znajdują się m.in. HCA (kwas hydroksycytrynowy), kwas gymneminowy, chitosan oraz flawonole. Stosując suplementy hamujące wchłanianie tłuszczu, trzeba również pamiętać, że działają one tylko na tłuszcz przyjmowany w pożywieniu. Nie spowodują utraty już istniejących fałdek na brzuchu czy udach. Warto też wiedzieć, że przy długotrwałym stosowaniu „wchłaniaczy tłuszczu” istnieje ryzyko niedoboru witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Czy zielona i czerwona herbata poprawiają metabolizm?

Zarówno zielona i czerwona herbata faktycznie poprawiają metabolizm i usprawniają pracę układu moczowego, co ułatwia wydalenie toksyn z organizmu. Ale nie oszukujmy się. Nie schudniemy, pijąc herbatę, nawet jeśli będzie to kilka filiżanek dziennie. Aby zrzucić zbędne kilogramy, musisz zastosować dietę, którą, owszem, warto wspomóc, pijąc herbatę. A którą wybrać? Tę, która bardziej nam smakuje. Pamiętajmy jednak o właściwym sposobie parzenia herbat. By nie straciły swoich właściwości, należy zalewać je wodą w temperaturze 90°C i parzyć 3-5 minut. Herbatę zieloną można pić o dowolnej porze dnia, natomiast czerwona polecana jest zwłaszcza pół godziny po posiłku.

Jak stosować tabletki na odchudzanie?

Decydując się na włączenie do diety suplementów, nie zapominajmy o rozsądku. Tabletki na odchudzanie stosujmy zawsze zgodnie z zaleceniami producenta, nie przekraczajmy też dozwolonych dawek.  Większa ilość zażytego preparatu wcale nie przyspieszy jego działania. Wybierajmy tabletki na odchudzanie tylko z apteki. NIGDY nie kupujmy suplementów z niesprawdzonych źródeł. W takiej sytuacji nigdy nie ma pewności, co tak naprawdę jest w ich składzie.