Zastanawiasz się, jakie zioła wspomogą pracę trzustki? Sięgnij po łopian, ostropest plamisty, drapacz lekarski, moringę i liść laurowy. Związki zawarte w tych roślinach korzystnie wpłyną na trzustkę i ułatwią trawienie. Jak stosować ziołowe kuracje na trzustkę, by były skuteczne?
Trzustka waży tylko około 10 dekagramów, a pełni rolę dużej fabryki. Bez tego małego gruczołu przemiana materii nie jest możliwa. Wytwarza ona sok trzustkowy zawierający enzymy potrzebne do trawienia białek, tłuszczów i węglowodanów. Produkuje też m.in. insulinę i glukagon regulujące poziom cukru we krwi. Gruczoł ten jest podatny na stany zapalne i nowotwory. Często choroby trzustki są wykrywane późno, bo bardzo długo nie dają zauważalnych objawów.
Jeśli kiedykolwiek odczuwałaś problemy z trzustką, warto regularnie sięgać po zioła, które mają korzystny wpływ na ten narząd. Oczywiście nie można przy tym zapominać o diecie dobrej na trzustkę, a także o zaprzestaniu palenia - nikotyna działa destrukcyjnie na trzustkę!
1. Ziołowe kuracje na trzustkę: łopian
Leczniczą częścią rośliny jest korzeń (ok. 9 zł/100 g). Łopian może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę i kontrolę metabolizmu węglowodanów. Badania laboratoryjne sugerują, że niektóre składniki łopianu mogą mieć działanie podobne do insuliny, co może pomóc w obniżaniu poziomu glukozy we krwi.
Odwar z łopianu na trzustkę
- 2-3 łyżki sproszkowanego korzenia łopianu wsyp po garnka, zalej 2 szklankami wody, gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, odstaw do ostygnięcia i przecedź.
- Na trawienie pij 1/2 szklanki odwaru 3 razy dziennie po posiłku, przez 2 tygodnie.
Sok z łopianu na trzustkę
- Świeży korzeń umyj, zetrzyj na tarce i wyciśnij sok przez gazę. Sok przechowuj w lodówce maksymalnie do 4 dni.
- Przy kłopotach trawiennych pij 20-40 kropli soku ze świeżego korzenia 2 razy dziennie po posiłku nie dłużej niż przez tydzień.
2. Ostropest plamisty na odbudowę trzustki: przepis na proszek
Nasiona ostropestu od tysięcy lat łagodzą dolegliwości żołądka, wątroby czy trzustki. M.in. pomagają odbudować wyspy Langerhansa w trzustce, które produkują insulinę. Regularnie stosowana kuracja obniża też poziom glukozy we krwi. Zaletą kuracji ostropestowych jest też bezpieczeństwo ich stosowania. Dlatego można je robić przez długi czas (z krótką przerwą pomiędzy cyklami leczniczymi). Uwaga! Stosuj tylko jedną wybraną kurację (nie dwie na raz).
Proszek z ostropestu na trzustkę
Kupuj całe nasiona i miel je sama tuż przed spożyciem, ponieważ nasiona zmielone szybko tracą właściwości lecznicze.
- 5 łyżek nasion ostropestu zmiel w moździerzu lub młynku do kawy. Przesyp do słoiczka, zamknij i przechowuj w ciemnej szafce nie dłużej niż tydzień.
- Jedz po łyżeczce proszku (popij przynajmniej połową szklanki wody) 2 razy dziennie przez 3-4 tygodnie. Po tygodniu przerwy możesz kurację powtórzyć.
Napar z ostropestu na trzustkę
- 2 łyżeczki świeżo zmielonych nasion ostropestu zalej szklanką wrzątku, parz 15 min. Przecedź.
- Pij szklankę naparu wraz z osadem 2 razy dziennie przez 3-4 tygodnie. Po tygodniu przerwy możesz kurację powtórzyć.
3. Ziołowe kuracje na trzustkę: drapacz lekarski
Drapacz lekarski pomaga w regulacji poziomu glukozy we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę i kontrolę metabolizmu węglowodanów. Zawiera bowiem goryczki, olejki eteryczne i knicynę, które wzmagają wydzielanie śliny, soków trzustkowych, żołądkowych i żółci.
Ponadto, Cnicus benedictus jest bogaty w antyoksydanty, takie jak witamina C i polifenole, które mogą pomóc w zwalczaniu stresu oksydacyjnego. Chronią one komórki trzustki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, co może być korzystne dla osób z cukrzycą, które są bardziej narażone na stres oksydacyjny.
Proszek z drapacza na trzustkę
- 3 łyżki suszonego ziela drapacza (ok. 9 zł/50 g) rozdrobnij na proszek w moździerzu. Przechowuj w zamkniętym słoiku w ciemnej szafce do 5 miesięcy.
- Jedz po 1/2 łyżeczki proszku i popijaj szklanką ciepłej wody 2 razy dziennie przez 2 tyg., zrób miesiąc przerwy.
Napar z drapacza na trzustkę
1 łyżkę ziela zalej szklanką gorącej wody, przykryj naczynie spodeczkiem i odstaw do zaparzenia na 10 minut. Przecedź. Pij po 1 szklance naparu 3 razy dziennie przez 5 dni.
4. Ziołowe kuracje na trzustkę: moringa
Moringa, znana również jako Moringa oleifera, to roślina pochodząca z subkontynentu indyjskiego, ale obecnie uprawiana jest w różnych regionach tropikalnych i subtropikalnych na całym świecie. Jest to roślina jednoroczna lub drzewo o szybkim wzroście, które jest szeroko wykorzystywane ze względu na swoje liczne właściwości odżywcze i lecznicze.
Moringa od dawna jest używana w medycynie ludowej do leczenia różnych dolegliwości. Związane z nią korzyści zdrowotne obejmują poprawę odporności, obniżenie ciśnienia krwi, poprawę stanu skóry, wsparcie zdrowia serca i wiele innych. Co ważne dla cukrzyków, moringa pomaga uregulować metabolizm glukozy i działa ochronnie na komórki trzustki. Suszone liście kupisz w zielarniach. Jedz codziennie ok. 6 g suszu (ok. 2 łyżeczki) przez przynajmniej 3 miesiące.
Proszek z moringi na trzustkę
- 2 łyżeczki liści utrzyj w moździerzu na proszek.
- Dodawaj do jogurtów, sałatek lub koktajli.
Napój z moringi na trzustkę
Wymieszaj szklankę letniej wody, 1/2 łyżeczki moringi, łyżeczkę miodu, i 2 łyżki soku z cytryny.
Wypijaj 4 porcje w ciągu dnia.
5. Ziołowe kuracje na trzustkę: liść laurowy
Liść laurowy, popularna przyprawa stosowana w kuchni, może mieć korzystny wpływ na zdrowie trzustki i być pomocna dla osób z cukrzycą. Liść laurowy ma zdolność do regulacji poziomu glukozy we krwi. Związki zawarte w liściach laurowych mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru poprzez zwiększenie wydzielania insuliny oraz regulację metabolizmu węglowodanów. Regularne spożywanie liścia laurowego jako przyprawy może pomóc w stabilizacji poziomu glukozy we krwi, co może być szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu 2.
Napar z liści laurowych na trzustkę
- 10 liści rozgnieć, zalej 1/2 l wrzątku, wlej do termosu na 2 godz. Przecedź i wlej do słoika.
- Przez 2 tyg. pij 1/2 szklanki 3 razy dziennie przed jedzeniem.
