Bezsenność może być objawem choroby! Sprawdź, co mogą oznaczać problemy ze snem

Żeby wrócił normalny sen, trzeba dotrzeć do źródła bezsenności i postarać się wyleczyć chorobę podstawową. Wtedy jest szansa na trwałe pozbycie się kłopotu.

Uwaga! Jeśli od lat śpisz 5-6 godz. dziennie, to nie muszą być kłopoty ze snem (choć norma to 7-8 godz.). Zanim porozmawiasz z lekarzem, zastanów się, czy masz problemy z zaśnięciem lub wybudzasz się w nocy.

Nadczynność tarczycy przyczyną bezsenności

Gdy tarczyca wydziela za dużo hormonów, możemy cierpieć na bezsenność związaną z uczuciem niepokoju. Inne objawy to: kłopoty z koncentracją, nerwowość, kołatanie serca, luźne stolce, potliwość i uczucie gorąca, chudnięcie mimo apetytu.

Co robić, gdy podejrzewać nadczynność tarczycy?

Chorobę potwierdzi badanie krwi.

Bezsenność może być objawem bezdechu sennego

Powodem kłopotów ze snem jest niedotlenienie organizmu. Śpisz tyle, co zwykle i wstajesz niewyspana? Winny może być bezdech senny. Inne objawy to: niespokojny sen, gwałtowne budzenie się. Rano jesteśmy zmęczeni i spoceni, a skóra jest zasiniona, czujemy suchość w ustach (bo oddychamy przez uchylone usta).

Co robić, gdy podejrzewasz bezdech senny?

Schorzenie potwierdzi badanie poligraficzne (poproś lekarza o skierowanie do poradni zaburzeń snu lub pulmonologicznej).

Zgaga może być przyczyną kłopotów ze snem

Prawie 60 proc. osób cierpiących na zgagę ma kłopoty ze snem. Inne objawy to: pieczenie za mostkiem i w przełyku.

Co robisz, gdy podejrzewasz zgagę?

Trzeba zrobić RTG z kontrastem i manometrię.

Bezsenność może oznaczać alergie i polipy 

Zatkany nos spowodowany alergią lub polipami (guzkami) w nosie utrudnia oddychanie, przez co budzimy się niewyspane. Inne objawy to: trwający tygodniami katar (nie tylko wodnisty) mimo braku przeziębienia, kaszel, problemy skórne.

Co robić, gdy podejrzewasz alergie i polipy?

Chorobę zdiagnozują alergolog i laryngolog.

Problemy ze snem mogą być objawem chorób reumatycznych

Powodem bezsenności jest odczuwany przez chorego ciągły ból (z czasem może dojść depresja). Inne objawy to: bóle, deformacja i sztywność rąk oraz stóp (z czasem również innych stawów), zmęczenie, kłopoty z sercem.

Co robić, gdy podejrzewasz choroby reumatyczne?

Chorobę potwierdzi badanie krwi.

Bezsenność może być objawem depresji

Czasem trudno ją zdiagnozować, bo symptomy depresji bywają nietypowe (mogą zmylić nawet lekarza). Możemy więc nie skojarzyć, że to ona jest przyczyną naszych problemów ze snem. Sprawdź, kiedy możesz podejrzewać u siebie depresję (nawet jeśli nie czujesz się przygnębiona).

Inne objawy:

• Cierpisz na bezsenność lub... nadmierną senność (nie możesz się rano dobudzić, mimo że spałaś 8-9 godz.).
• Od jakiegoś czasu narzekasz na ogromne zmęczenie (gdyby nie obowiązki nie wstawałabyś z łóżka).
• Nie masz łaknienia przez dłuższy czas (jeden dzień, gdy nie mamy apetytu, nie świadczy o chorobie).
• Miewasz różnego rodzaju bóle (lekarze mawiają nawet, że ból jest „maską” depresji), a więc przewlekłe bóle głowy, karku albo brzucha.
• Masz zburzoną pracę układu pokarmowego (ciągłe zaparcia, luźne stolce, wiecznie wzdęty brzuch).

Co robić, gdy podejrzewasz depresję?

Swoje obserwacje przekaż lekarzowi POZ. Może on „na próbę” przepisać leki przeciwdepresyjne. Jeśli sen się unormuje, będzie to znaczyło, że winna kłopotom ze snem była depresja.

Zażywane leki mogą być przyczyną bezsenności

Mimo stosowania domowych środków, a nawet leków nasennych nie śpisz dobrze? Skonsultuj się z lekarzem POZ, bo może kłopotom winne są leki na chorobę przewlekłą (których lekarz wcześniej nie uwzględnił). Mogą to być np. łykane wieczorem glikokortykosteroidy, część leków na astmę (starszej generacji powodują niepokój, co utrudnia zasypianie), inne leki hormonalne lub leki na depresję.

Co robić, gdy leki powodują bezsenność?

Zapytaj lekarza, czy możliwe jest zmodyfikowanie leczenia.