Ruta to ziele uznawane kiedyś za magiczne. Na co pomaga? Przepisy na domowy napar, nalewkę i olejek

Ruta to wciąż mało popularne ziele w Polsce i z całą pewnością nie należy do kanonu najczęściej stosowanych leczniczych roślin. A szkoda, bo jej działanie jest naprawdę silne i może pomóc na wiele dolegliwości, choć powinny jej unikać... blondynki. 

Właściwości lecznicze ruty

Ziele ruty zawiera kumaryny, flawonoidy i lignany. Stymuluje wydzielanie soków trawiennych i rozrzedza żółć w woreczku żółciowym. Działa też rozkurczowo na mięśnie jelit i dróg żółciowych. Ruta jest świetnym zielem przeciwpasożytniczym - zwalcza te zagnieżdżone w układzie pokarmowym. 

Ruta ma także działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Uspokaja, obniża ciśnieni krwi, a także poprawia krążenie obwodowe, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych i zwiększa wrażliwość skóry na promieniowanie słoneczne. 

Warto jednak pamiętać, że wyciągi z ruty w nadmiarze mogą powodować uszkodzenie wątroby, zawroty głowy i skurcze mięśni. Dlatego nie wolno przekraczać dawek wyznaczanych w przepisach poniżej. Ruty nie powinni używać natomiast alergicy oraz kobiety blondynki i rude, są bowiem bardziej podatne na uczulenia rutą, niż inne kobiety i mężczyźni. 

Przepis na napar z ruty

Działa nieco słabiej niż nalewka, ale jest bezpieczny dla żołądka.

Jak zrobić?

1,5 łyżki świeżego lub 1 łyżka suszonego ziela ruty (50 g/5,80 zł) zalej szklanką gorącej wody, przykryj spodeczkiem i odstaw na 20 minut do zaparzenia. Po tym czasie przecedź.

Jak stosować?

Między posiłkami pij po 1/2 szklanki ciepłego naparu:

• przy niestrawności i bólach brzucha 2 razy dziennie przez 5 dni,
• przy usuwaniu piasku i kamieni żółciowych 3 razy dziennie 3-4 dni.

Przepis na nalewkę z ruty

Jest skuteczna, ale nie wolno jej stosować przy wrzodach żołądka.

Składniki:

• 1,5 szklanki świeżego lub
• 1 szklanka suszonego ziela ruty
• 3 szklanki alkoholu 40 proc.

Jak zrobić?

Zioła rozdrobnij, wsyp do słoja, wlej alkohol i wymieszaj. Zamknij naczynie i odstaw na 2 tygodnie w ciepłe, ciemne miejsce. Przecedź, przelej do butelek i zamknij. Przechowuj w ciemnej szafce do 1,5 roku.

Jak stosować?

Pij po 1 łyżce nalewki:

• przy niestrawności i wzdęciach 3 razy dziennie przez 3 dni,
• aby wspomóc usuwanie kamieni żółciowych – 3 razy dziennie przez 3-4 dni.

Przepis na olejek z ruty

Nie powinno się go stosować przy skłonności do biegunki.

Składniki:

• 1 szklanka świeżego lub 2/3 szklanki suszonego ziela ruty
• 1 łyżka spirytusu 96 proc.
• 1 szklanka oleju konopnego (500 ml/46,50 zł)

Jak zrobić?

Zioła rozdrobnij, wsyp do słoja, wlej alkohol, zamknij, energicznie potrząsaj, aby wymieszać, i odstaw na godzinę w ciepłe miejsce. Następnie wlej olej, zamknij naczynie i wstaw do miski z gorącą wodą na pół godziny.

Po tym czasie przecedź, przelej do zamykanego słoiczka i przechowuj w ciemnej, chłodnej szafce do 5 miesięcy.

Jak stosować?

Pij po 1 łyżce wyciągu:

• przy zapaleniu żołądka i wzdęciach 2 razy dziennie przez 5 dni,
• przy usuwaniu kamieni żółciowych 3 razy dziennie przez 4 dni.