Ruta to ziele uznawane kiedyś za magiczne. Na co pomaga? Przepisy na domowy napar, nalewkę i olejek
Z ruty można przygotować m.in. olejek o leczniczych właściwościach
Fot. 123rf.com

Ruta to ziele uznawane kiedyś za magiczne. Na co pomaga? Przepisy na domowy napar, nalewkę i olejek

W medycynie ludowej ruta do dziś uznawana jest za roślinę magiczną. Może dlatego, że ma liczne właściwości lecznicze. Pomaga przede wszystkim na rozmaite dolegliwości układu pokarmowego, ale nie tylko. Jak wykorzystać jej zbawienne działanie? Przygotuj z niej domowy napar, nalewkę i olejek. 

Ruta to wciąż mało popularne ziele w Polsce i z całą pewnością nie należy do kanonu najczęściej stosowanych leczniczych roślin. A szkoda, bo jej działanie jest naprawdę silne i może pomóc na wiele dolegliwości, choć powinny jej unikać... blondynki. 

Właściwości lecznicze ruty

Ziele ruty zawiera kumaryny, flawonoidy i lignany. Stymuluje wydzielanie soków trawiennych i rozrzedza żółć w woreczku żółciowym. Działa też rozkurczowo na mięśnie jelit i dróg żółciowych. Ruta jest świetnym zielem przeciwpasożytniczym - zwalcza te zagnieżdżone w układzie pokarmowym. 

Ruta ma także działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Uspokaja, obniża ciśnieni krwi, a także poprawia krążenie obwodowe, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych i zwiększa wrażliwość skóry na promieniowanie słoneczne. 

Warto jednak pamiętać, że wyciągi z ruty w nadmiarze mogą powodować uszkodzenie wątroby, zawroty głowy i skurcze mięśni. Dlatego nie wolno przekraczać dawek wyznaczanych w przepisach poniżej. Ruty nie powinni używać natomiast alergicy oraz kobiety blondynki i rude, są bowiem bardziej podatne na uczulenia rutą, niż inne kobiety i mężczyźni. 

71016215_m
Ruta zwyczajna (Ruta graveolens L.)
Fot. 123rf.com

Przepis na napar z ruty

Działa nieco słabiej niż nalewka, ale jest bezpieczny dla żołądka.

Jak zrobić?

1,5 łyżki świeżego lub 1 łyżka suszonego ziela ruty (50 g/5,80 zł) zalej szklanką gorącej wody, przykryj spodeczkiem i odstaw na 20 minut do zaparzenia. Po tym czasie przecedź.

Jak stosować?

Między posiłkami pij po 1/2 szklanki ciepłego naparu:

  • przy niestrawności i bólach brzucha 2 razy dziennie przez 5 dni,
  • przy usuwaniu piasku i kamieni żółciowych 3 razy dziennie 3-4 dni.

Przepis na nalewkę z ruty

Jest skuteczna, ale nie wolno jej stosować przy wrzodach żołądka.

Składniki:

  • 1,5 szklanki świeżego lub
  • 1 szklanka suszonego ziela ruty
  • 3 szklanki alkoholu 40 proc.

Jak zrobić?

Zioła rozdrobnij, wsyp do słoja, wlej alkohol i wymieszaj. Zamknij naczynie i odstaw na 2 tygodnie w ciepłe, ciemne miejsce. Przecedź, przelej do butelek i zamknij. Przechowuj w ciemnej szafce do 1,5 roku.

Jak stosować?

Pij po 1 łyżce nalewki:

  • przy niestrawności i wzdęciach 3 razy dziennie przez 3 dni,
  • aby wspomóc usuwanie kamieni żółciowych – 3 razy dziennie przez 3-4 dni.

Przepis na olejek z ruty

Nie powinno się go stosować przy skłonności do biegunki.

Składniki:

  • 1 szklanka świeżego lub 2/3 szklanki suszonego ziela ruty
  • 1 łyżka spirytusu 96 proc.
  • 1 szklanka oleju konopnego (500 ml/46,50 zł)

Jak zrobić?

Zioła rozdrobnij, wsyp do słoja, wlej alkohol, zamknij, energicznie potrząsaj, aby wymieszać, i odstaw na godzinę w ciepłe miejsce. Następnie wlej olej, zamknij naczynie i wstaw do miski z gorącą wodą na pół godziny.

Po tym czasie przecedź, przelej do zamykanego słoiczka i przechowuj w ciemnej, chłodnej szafce do 5 miesięcy.

Jak stosować?

Pij po 1 łyżce wyciągu:

  • przy zapaleniu żołądka i wzdęciach 2 razy dziennie przez 5 dni,
  • przy usuwaniu kamieni żółciowych 3 razy dziennie przez 4 dni.

 

 

Czytaj więcej