Naturalne antybiotyki roślinne i ziołowe mogą być równie skuteczne w walce z bakteriami jak tradycyjne leki z apteki. Wykazują bowiem działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a jednocześnie nie niszczą korzystnej mikroflory jelitowej. Warto korzystać z ich leczniczej mocy, a znajdziesz je w swojej kuchni, np. czosnek czy miód. Jak działają i na co pomagają?
Zadaniem antybiotyków jest zabijanie lub ograniczanie namnażania się bakterii. Nie tylko syntetyczne leki mają takie właściwości. Jest sporo roślin, które działają podobnie do konwencjonalnych antybiotyków. Z pewnością nie są tak silne jak tabletki i nie zawsze mogą je zastąpić, jednak warto korzystać z nich, zwłaszcza podczas chorób o łagodniejszym przebiegu.
Naturalne antybiotyki w Twojej kuchni – na co pomagają?
Naturalne antybiotyki roślinne i ziołowe oprócz samych bakterii pomagają zwalczać również wirusy, grzyby czy pasożyty. Ponadto nawet ich częste i długotrwałe stosowanie nie powoduje powstawania oporności bakteryjnej jak w przypadku syntetycznych leków (czyli nie ma ryzyka, że naturalne antybiotyki przestaną być skuteczne). Sporo roślin o działaniu antybiotycznym znajdziesz we własnej kuchni - np. czosnek czy żurawinę.
Czosnek pomaga w infekcjach dróg oddechowych
Ma prawie 200 związków leczniczych. Działanie bakteriobójcze zawdzięcza substancjom lotnym fitoncydom. Najważniejszą z nich jest allicyna, która działa podobnie jak popularny syntetyczny antybiotyk penicylina. Dzięki niej sok z czosnku niszczy bakterie w ciągu 3 minut. Pomaga w infekcjach dróg oddechowych, stanach zapalnych oskrzeli, płuc, zatok, a także dróg moczowych. Warto jednak pamiętać, że właściwości antybiotyczne mają jedynie ząbki czosnku świeżo zmiażdżone lub posiekane oraz sok z nich wyciśnięty. Kupuj zawsze polski produkt, chiński jest traktowany chemią, aby mógł przetrwać transport, przez co traci swoje zdrowotne właściwości.
Żurawina na infekcje dróg moczowych
Jest szczególnie pomocna w leczeniu infekcji dróg moczowych wywołanych przez bakterię Escherichia coli. Kwas hipurowy zawarty w żurawinie zapobiega namnażaniu drobnoustrojów na ściankach pęcherza moczowego. Natomiast proantocyjanidy przeciwdziałają osadzaniu bakterii próchnicowych na powierzchni zębów oraz chorobom dziąseł i przyzębia. Związki zawarte w żurawinie zwalczają także bakterię Helicobacter pylori, która odpowiada za wrzody żołądka i dwunastnicy.
Najlepiej działa sok. Kilogram świeżych owoców zalej 3 szklankami wody i gotuj do miękkości. Przelej przez sito i odstaw na dobę w chłodne miejsce. Przelej sok przez gazę, dodaj 0,5 kg cukru i zagotuj. Ostudzony zlej do butelek.
Miód idealny na przeziębienie
Znajdują się w nim m.in. inhibina, lizozym, apidycyna. Te naturalne substancje niszczą bakterie, które odpowiadają za infekcje zwłaszcza układu oddechowego. Najlepiej antybiotycznie działa miód spadziowy, szczególnie pochodzący z drzew iglastych oraz lipowy i gryczany. Bakterie stają się mniej inwazyjne, a jednocześnie bardziej podatne na tradycyjne antybiotyki.
Imbir działa przeciwzapalnie
Zawiera sporo substancji, które hamują namnażanie się bakterii i działają przeciwzapalnie, m.in. gingerol i shogaol, olejek eteryczny zawierający zingiberen i zingiberol, śluzy. Imbir jest korzystny przy infekcjach układu oddechowego oraz przy zakażeniach bakteryjnych układu pokarmowego, zapaleniach żołądka, jelit.
Czarnuszka zwalcza szkodliwe bakterie i infekcje
Jej główny składnik to tymochinon zwalczający bakterie. Hamuje namnażanie się tych odpowiadających za infekcje układu oddechowego, pokarmowego, wrzody żołądka i dwunastnicy, choroby skóry, dróg moczowych. Wyciąg z czarnuszki wzmacnia działanie tradycyjnych antybiotyków. Aby nie straciła ona swoich właściwości, najlepiej kupować całe nasiona (nie mielone) i ewentualnie rozgniatać je przed spożyciem.
Zioła działające jak antybiotyki
Pomagają leczyć różne dolegliwości, ale mają też wspólny mianownik: wszystkie mają właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne lub przeciwzapalne. Codziennie używasz ich do przyprawiania potraw, więc w razie konieczności te antybiotyki zawsze masz pod ręką.
Goździki na stany zapalne w jamie ustnej
Warto je stosować (wystarczy żuć) przy stanach zapalnych w jamie ustnej wywołanych przez bakterie. Działają znieczulająco, łagodzą ból zębów. Usuwają także nieprzyjemny zapach z ust spowodowany bakteriami z płytki nazębnej.
Oregano działa silnie bakteriobójczo
Działa antyseptycznie, przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczno i rozkurczowo. Najbardziej korzystny jest olejek – lecznicze substancje występują w najwyższym stężeniu.
Tymianek skuteczny na kaszel
Jest korzystny przy infekcjach układu oddechowego, np. zapaleniu gardła, zatok, oskrzeli. Ma działanie wykrztuśne, upłynnia zalegający śluz, jest skuteczny na kaszel. Łagodzi też dolegliwości jelit, żołądka i wątroby.
