Gdy tylko poczujesz typowe drapanie w gardle, od razu zastosuj odkażające płukanki, ciepłe okłady i nawilżające inhalacje, które nie tylko złagodzą ból, ale też zwalczą stan zapalny wywołany przez bakterie i wirusy. Poznaj naturalne kuracje znieczulające, które przyniosą natychmiastową ulgę w bólu gardła. Sprawdź też, jak pozbyć się chrypy naturalnymi sposobami.
Proponowane przez nas naturalne metody łagodzenia bólu gardła pomogą oczywiście przy pierwszych objawach i niewielkiej chrypce. Jeśli ból zaostrzy się, pojawi się wysoka gorączka i wyczujesz powiększone węzły chłonne, idź do lekarza. To najprawdopodobniej angina, którą leczy się antybiotykiem.
Domowe płukanki na ból gardła
Działają przeciwbólowo i antybakteryjnie. Możesz je stosować zarówno do płukania, jak i popijać zamiast herbaty.
Płukanka z szałwii i rumianku na ból gardła
Zawarte w nich olejki i flawonoidy działają antyseptycznie, przeciwzapalnie i ściągająco.
Wystarczy, że do kubeczka wsypiesz po 1 łyżeczce suszu ziół i zalejesz wrzątkiem. Przykryj, odstaw na 15 minut. Do naparu możesz też dodać 4-5 kropli gotowego wyciągu (kupisz w aptece), Płucz gardło ciepłym naparem 3-4 razy dziennie, ale nie częściej, żeby nadmiernie nie wysuszyć śluzówki.
Płukanka z szałwii na ból gardła
Łyżkę suszu zalej szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem przez 10 minut. Przecedź i płucz gardło 2 razy dziennie.
Płukanka solna na ból gardła
Roztwór z soli jest świetny do dezynfekcji gardła. Do płukania nadaje się sól kuchenna, ale lepsza jest emska, zabłocka, bocheńska, Zmniejsza obrzęk, nawilża, łagodzi chrypkę.
Aby przygotować roztwór do szklanki ciepłej wody wsyp ½ łyżki soli (nie więcej, by nie podrażnić śluzówki). Wymieszaj. Powtarzaj 2-3 razy dziennie.
Ocet jabłkowy jako płukanka na ból gardła
Płyn działa ściągająco i odkażająco. Łagodzi ból.
1 łyżkę octu wlej do ½ szklanki przegotowanej ciepłej wody. Dobrze wymieszaj i płucz powoli gardło nawet co godzinę. Na koniec miksturę wypluj, nie połykaj! Profilaktycznie stosuj 2 razy w tygodniu.
Olej kokosowy lub lniany na ból gardła
Nawilża, łagodzi stan zapalny. Powinien być nierafinowany, tłoczony na zimno.
Nabierz 1 łyżkę oleju, rozpuść w ustach i ssij kilka minut, rozprowadzając po jamie ustnej. Stosuj rano i wieczorem.
Płukanka z herbaty goździkowej na ból gardła
Zawiera antybakteryjne, przeciwzapalne i znieczulające terpeny.
1 łyżeczkę goździków zalej wrzątkiem i parz 7 minut. Płucz co kilka godzin. Goździki warto również ssać.
Sok z cytryny na ból gardła
Działa ściągająco i odkażająco, pomaga zmniejszyć obrzęk tkanek gardła.
Wymieszaj sok z połówki cytryny w szklance ciepłej, przegotowanej wody. Możesz również dodać 1 łyżeczkę miodu, najlepiej spadziowego. Takim roztworem dokładnie płucz gardło nawet co 2 godziny, w tym obowiązkowo wieczorem.
Płukanka z ziołowej mieszanki na ból gardła
Zmieszaj w równej ilości: kwiat rumianku, liście mięty, szałwii, podbiału i dziewanny. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem przez 15 minut. Stosuj 3–4 razy w ciągu dnia.
Odkażające płyny na ból gardła
Hamują namnażanie się bakterii i działają przeciwbólowo. Stosuj jeden z nich przynajmniej 2 razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.
-
Z wody utlenionej. Łyżkę dodaj do 2 łyżek letniej wody.
-
Z soli. Pół łyżeczki wymieszaj w połowie szklanki letniej wody.
-
Z sody. Łyżeczkę sody rozpuść w 1/2 szklanki ostudzonej, przegotowanej wody.
Ciepłe okłady złagodzą ból gardła
Nagrzewanie ciepłymi kompresami pomoże złagodzić stan zapalny.
-
Z ziemniaków. Ugotowane ciepłe ziemniaki rozgnieć widelcem i nałóż na gazę. Okład przyłóż do szyi i owiń szalikiem. Trzymaj 20 minut (aż utraci swoje ciepło). Powtarzaj 2 razy dziennie.
-
Z twarogu. 150 g sera wymieszaj z łyżeczką startego chrzanu. Nałóż na gazę i przyłóż do szyi na 5 minut. Stosuj 2 razy dziennie.
Inhalacje z sody i olejku eukaliptusowego na ból gardła
Nawilżą śluzówkę, zapobiegając podrażnieniom.
Jak zrobić?
Do litra wrzątku w garnku dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej i 3 krople olejku eukaliptusowego. Nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary 5 minut przed snem.
Domowe sposoby, które przyniosą natychmiastową ulgę w bólu gardła
-
Żuj goździki. Dwa ziarenka delikatnie nagryź. Ssij je przez ok. 5 minut. Rób to 3 razy dziennie.
-
Zjedz loda. Zimno obkurcza naczynia krwionośne i działa znieczulająco.
-
Mniej mów. Jeśli już musisz coś powiedzieć, mów szeptem.
Domowe sposoby na chrypę
Zachrypnięcie jest skutkiem podrażnienia gardła. Często daje o sobie znać jeszcze kilka tygodni po infekcji. Jak to zwalczyć?
Kuracja z tymiankiem na chrypkę
Łyżeczkę świeżego tymianku (kupisz w większych marketach) zalej szklanką wrzątku. Letnim naparem przepłucz gardło. Rób to 2 razy w ciągu dnia – wykorzystaj po 1/2 szklanki naparu. Stosuj 2–3 dni. W czasie infekcji raz dziennie przez kilka minut żuj 3–4 listki tymianku.
Kuracja z siemieniem lnianym na chrypę
2 łyżeczki nasion zalej szklanką wrzątku. Odstaw na pół godziny. Dodaj pół łyżeczki miodu. Popijaj małymi łykami w ciągu dnia.
Kuracja z propolisem na chrypkę
Do szklanki przegotowanej i lekko ostudzonej wody dodaj po łyżce soli i soku z cytryny oraz łyżeczkę kropli propolisowych. Płucz gardło 2–3 razy dziennie.
