Świerkowe kuracje – pomogą nie tylko na infekcje górnych dróg oddechowych!

Świerk rośnie dziko, zazwyczaj w górach. Dorasta do 50 metrów. Indianie z Ameryki Północnej uważali go za drzewo święte. Był dla nich symbolem nieba, pokoju, miał ich chronić i leczyć. Odmian świerku jest ponad 30. W Polsce w naturze występuje świerk pospolity, porastający cały kraj, nawet wysokie rejony górskie.

W maju na końcu gałązek świerku pojawiają się przyrosty – łatwo je rozpoznasz po jasnozielonej barwie. Są niezwykle aromatyczne i tak delikatne, że można jeść je nawet na surowo. Młode igły ze świerku działają jak naturalny lek na infekcje, a także, ze względu na bogactwo antyoksydantów jak... eliksir młodości.

Ze zbieranych wiosną świerkowych pędów przyrządza się też wyciągi i olejki, wykorzystywane w medycynie naturalnej. Z żywicy świerku wykonuje się maść na owrzodzenia.

Świerk – właściwości lecznicze

Surowcem leczniczym są igły, pączki i gałązki. Zawierają m.in. olejek eteryczny, żywicę, flawonoidy. Pędy zawierają bogactwo magnezu, potasu, karetonoidów oraz olejków eterycznych, które mają dobroczynny wpływ na infekcje górnych dróg oddechowych, zwłaszcza te przebiegające z kaszlem, ponieważ mają właściwości mukolityczne, czyli upłynniają i zmniejszają lepkość śluzu w drogach oddechowych. W surowcu leczniczym świerku jest duża ilość  witaminy C, a także prowitamina A oraz witamina P.

Wiosną zbieramy młode pędy świerku, natomiast w zimie możemy skorzystać z leczniczych właściwości igliwia. Zbieramy je od początku stycznia do końca lutego – wtedy jest w nim najwięcej witaminy C. Świerkowe igliwie można też kupić w sklepach zielarskich – ok. 4 zł/50 g.

Gdy nie mamy dostępu do młodych pędów ani do igliwia, warto mieć pod ręką naturalny olejek świerkowy. Olejek wykorzystasz do:

• inhalacji, które pomogą złagodzić kaszel, katar, zapalenie zatok, oskrzeli i dodadzą energii,
• płukanek na bolące gardło, zapalenie krtani i stany zapalne jamy ustnej,
• masaży na  bolące stawy – kilka kropli olejku świerkowego zmieszaj ze spirytusem i wmasowuj w bolące stawy,
• olejek świerkowy regularnie wcierany w skórę głowy pomoże zahamować wypadanie włosów.

Syrop z młodych pędów świerku

Zebrane młode przyrosty świerku płuczemy na sitku w ciepłej wodzie, a następnie osuszamy na ręczniku. W dużym słoju układamy na przemian warstwy świerku przesypane cukrem. Na wierzchu, jako ostatnia, powinna być spora warstwa cukru. Słój zakręcamy i odstawiamy w ciepłym i nasłonecznionym miejscu na ok. 6 tygodni. W tym czasie pędy puszczą sok. Co jakiś czas warto potrząsnąć słojem, tak by jego zawartość się wymieszała. Powstały sok przelewamy przez gazę do wyparzonej butelki lub słoiczków i przechowujemy w ciemnym i chłodnym miejscu. 

Napar na przeziębienie – z igieł świerku

Zanim przystąpisz do przyrządzania mikstur z igliwia, warto je rozdrobnić, np. posiekać, zmielić w maszynce. Dzięki temu będzie miało większą moc leczniczą.

• 4 łyżki igieł zalej 1 litrem wrzątku, pozostaw pod przykryciem na 15 minut. Przecedź.
• Podziel na 6 porcji i pij małymi łykami co 3 godziny.

Odwar na infekcję – z igliwia lub gałązek świerku

• Igliwie lub młode gałązki w proporcji 1 łyżka na 1 szklankę wody gotuj na małym ogniu przez 5-8 minut.
• Pozostaw pod przykryciem na 20 minut.
• Przecedź, pij 3-4 razy dziennie po 1 szklance.
• Można osłodzić miodem.

Syrop na kaszel – z igliwia lub gałązek świerku

• Przygotuj odwar i wymieszaj go z 2 częściami cukru i 1 częścią miodu.
• Dodaj sok z cytryny i odrobinę rumu.
• Rozpuszczaj w ciepłej wodzie lub miodzie po 5 kropli i zażywaj 4-5 razy dziennie.

Kąpiel rozgrzewająca – z igieł świerku

• 2 duże garście igieł zalej 2 litrami wrzątku.
• Gotuj przez 15 minut na bardzo małym ogniu.
• Przecedź przez sito i dolej do wody w wannie.
• Kąpiel powinna trwać 15-20 minut, w trakcie oddychaj głęboko.

W czasie przeziębienia rób ją sobie codziennie. Dodatkowo złagodzisz towarzyszące chorobie bóle mięśni.

Łagodząca kąpiel świerkowa na bóle reumatyczne

• Kilkanaście młodych pędów świerka lub 3 garście świeżego (bądź suszonego) igliwia włóż do garnka i zalej 2-3 l wody.
• Przykryj i gotuj na małym ogniu 10 min.
• Następnie odstaw na 15 min.
• Przecedź do wanny wypełnionej do 1/3 wysokości wodą o temperaturze 37ºC. Zanurz się w niej i pozostań 20 min.

Kąpiel pobudza krążenie, działa moczopędne i uspokajająco, łagodzi również bóle reumatyczne. 

Nalewka na wzmocnienie – z igliwia lub szczytów gałązek świerku

• 2 szklanki igliwia lub szczytów gałązek zalej w słoju 500 ml alkoholu 40-proc.
• Słój pozostaw szczelnie zamknięty na 30 dni. Co parę dni nim wstrząsaj, aby wymieszać zawartość.
• Po miesiącu przecedź przez sito, a potem dodatkowo przelej przez filtr do kawy.

W czasie przeziębienia zażywaj 3 razy dziennie po 1 łyżeczce rozcieńczonej wodą.

Nalewka o działaniu wykrztuśnym – z ziołomiodu

• Nalewkę z igliwia świerkowego wymieszaj z miodem w proporcji 1:1. Zawarty w miodzie cukier zwiększy przyswajalność obecnych w trunku substancji czynnych.
• Ziołomiód zażywaj od 3 do 6 razy dziennie po 1 łyżce. Działa wykrztuśnie, ale też wspomaga układ odpornościowy.