Cienie pod oczami to zwykle problem estetyczny, ale czasem sygnalizują też poważniejsze dolegliwości. Kiedy mogą być objawem choroby nerek, wątroby, tarczycy, a kiedy mogą świadczyć o alergii, odwodnieniu czy zaburzeniu równowagi elektrolitowej? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny pojawienia się cieni pod oczami.
Prześwitujące przez cienką, delikatną skórę naczynka krwionośne tuż pod dolną powieką, dające efekt ciemnych podkówek – która z nas ich nie zna? Są bardziej widoczne, gdy sprzyja temu budowa twarzy – głęboko osadzone oczy albo ich szeroki rozstaw. Często też pojawiają się z wiekiem, jako naturalna oznaka starzenia się.
Cienie pod oczami: jakie są przyczyny?
Jednak cienie pod oczami mogą też być odzwierciedleniem tego, co dzieje się w organizmie. Często są konsekwencją niezdrowego trybu życia. Sygnalizują, że jesteśmy niewyspani albo przemęczeni. Podkrążone oczy to skutek palenia papierosów lub przebywania dłuższy czas w gronie palaczy i wdychania dymu tytoniowego, a także efekt picia zbyt dużych ilości kawy czy alkoholu. Ciemne podkówki mogą być również wywołane nadmiarem soli w diecie. Jeśli od lat przesalamy potrawy, niekiedy wskazują na rozwijające się nadciśnienie tętnicze. U wielu osób są też reakcją na przewlekły stres.
Czasem jednak zdarza się, że sygnalizują poważniejsze dolegliwości.
Cienie pod oczami jako objaw alergii
To zaskakujące, ale cienie pod oczami mogą być jednym z jej objawów. W takiej sytuacji zazwyczaj występują okresowo, np. tylko wiosną czy latem albo po zjedzeniu konkretnego pokarmu. Bywają też reakcją na uczulający składnik kosmetyku. Dlatego gdy niespodziewanie się pojawiają, a dodatkowo towarzyszy im opuchlizna wokół oczu, warto zastanowić się, czy w ostatnim czasie nie zaczęliśmy stosować jakiegoś nowego kremu do twarzy lub mascary i zrezygnować z ich używania.
Odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej przyczyną cieni pod oczami
Podkrążone oczy niekiedy sygnalizują, że organizm jest odwodniony. Warto zwrócić uwagę na ten objaw zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy na dworze robi się chłodniej i nie odczuwamy już tak silnego pragnienia jak latem, a ciało nadal potrzebuje płynów.
Ponadto cienie pod oczami, którym towarzyszy blada cera, ciągłe uczucie zmęczenia, a niekiedy też zawroty głowy, mogą świadczyć o niedoborach żelaza i już rozwiniętej niedokrwistości (anemii).
Problemy z tarczycą objawiają się cieniami pod oczami
Niedobór hormonów przez nią produkowanych powoduje przedostawanie się pod skórę twarzy złożonych cząstek cukrów, co prowadzi do powstawania przebarwień wokół oczu. Wówczas sińce oraz spuchnięte powieki są objawami niedoczynności tarczycy. Jeśli pojawiają się także męczliwość, osłabienie, obniżony nastrój czy przybieranie na wadze bez powodu, to sygnał, żeby zbadać poziom TSH i hormonów FT3 i FT4.
Cienie pod oczami objawem choroby układu moczowego i wątroby
Sińce pod oczami czasem wskazują na chorobę nerek – zapalenie lub niewydolność przy kamicy nerkowej. Przewlekłe schorzenia tego narządu w początkowym stadium mogą nie dawać symptomów. Podobnie jak wątroba – nie jest unerwiona, więc nie boli, nawet gdy jest już zniszczona. A cienie pod oczami niekiedy świadczą o jej nieprawidłowej pracy.
Co pomaga na sińce pod oczami?
Zimne okłady. Jeśli cienie są skutkiem przemęczenia i nie wiążą się z chorobą, można im przeciwdziałać domowymi sposobami.
- Pomoże przykładanie plasterków świeżego ogórka czy ziemniaka, wcześniej schłodzonych w lodówce.
- Możesz także w niej umieścić na noc 2 małe łyżeczki deserowe i rano przyłożyć je wypukłą stroną do okolicy pod okiem i powiek.
- Ziołowe kompresy. Wykorzystaj okłady ze schłodzonego naparu ze świetlika lub lipy. Namocz w nim jałowy gazik i przykładaj.
- Masaż okolic oczu. Nałóż na opuszki palców odrobinę kremu nawilżającego i powoli gładź górną i dolną powiekę w kierunku od nosa ku skroniom.
- Pij wodę. 1,5 litra dziennie pomoże w nawodnieniu skóry. Prześwitujące przez cienką, delikatną skórę naczynka krwionośne tuż pod dolną powieką, wyglądające jak ciemne podkówki, nie dodają nam urody.
