Melisa pomaga nie tylko na uspokojenie. Sprawdź jej cudowne właściwości oraz przepisy na domowe napary, nalewkę i inne preparaty
Melisa pomaga nie tylko na uspokojenie.
Fot. 123RF

Melisa pomaga nie tylko na uspokojenie. Sprawdź jej cudowne właściwości oraz przepisy na domowe napary, nalewkę i inne preparaty

Melisa jest niezwykle ceniona ze względu na swoje właściwości, szczególnie te uspokajające. Niewiele osób wie, że to popularne zioło pomaga także na wiele innych dolegliwości. Można je stosować wewnętrznie lub zewnętrznie przy chorobach skóry. Na co pomaga melisa? Zobacz przepisy na domowe napary, nalewkę i inne lecznicze preparaty z melisą.

W ziołolecznictwie melisa znana jest od wieków. Warto mieć ją we własnym ogrodzie. Melisa pomaga na różne dolegliwości: możesz ją stosować na rozluźnienie i sen, problemy trawienne czy bóle menstruacyjne. Sprawdź, na co jeszcze! Wypróbuj też przepisy na lecznicze preparaty z melisą: domowe napary, nalewkę, maść, olejek czy brandy melisową.

Na co pomaga melisa – właściwości

Melisa ma wiele cennych właściwości zdrowotnych – ułatwia oddychanie i dzięki niej łatwiej znieść gorączkę. Melisa wzmacnia też serce, ponieważ sprawia, że bije ono miarowo. Warto łączyć ją z innymi ziołami, by wzmocnić jej lecznicze działanie. Na co jeszcze pomaga melisa?

29128637_m
Melisę warto mieć w swoim ogrodzie.
123RF

Melisa na rozluźnienie i sen

O uspokajającym działaniu melisy wie każdy, przy dzisiejszym tempie życia warto jednak przypominać o naturalnych lekach na stres i zmęczenie. 

Ziele melisy pomaga odzyskać zdrowy, naturalny dobowy rytm – dzięki niej sen przychodzi szybciej i jest głębszy. Za to w dzień mamy więcej energii i łatwiej nam zebrać myśli. Mniej dokuczliwe są też dolegliwości pojawiające się wskutek nagromadzonych stresów, takie jak bóle brzucha i głowy, rozdrażnienie czy gonitwa myśli. Melisa pomoże również w bólach głowy. 

Melisa na problemy trawienne

Ponieważ działa rozkurczowo, poprawia trawienie. Napar z melisy nieznacznie zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i żółci, wspomagając przemianę materii. 

Melisa na lepszą pamięć i koncentrację

Zioło to korzystnie wpływa na umiejętność skupienia się oraz zapamiętywania. Regularne picie naparu może łagodzić objawy demencji starczej i poprawić funkcje poznawcze u chorych na alzheimera (badania jeszcze trwają).

Melisa na bóle menstruacyjne

Melisa może osłabiać niektóre doleg­liwości miesiączkowe. Pomaga również uregulować krwawienia. Zawiera cenne olejki eteryczne, kwercetynę, kwasy fenolowe, garbniki i triterpeny. Ma działanie rozkurczowe, co jest pomocne przy zdenerwowaniu oraz skurczach menopauzalnych. Łagodzi stany zapalne jelit i przyspiesza leczenie ich podrażnień. Dodatkowo działa przeciwgrzybiczo.

Kiedy nie stosować melisy - przeciwwskazania

Melisa to bezpieczne zioło, jednak nie należy jej stosować przy:

  • pokrzywce i obrzęku, np. nóg, 
  • uczuciu ucisku na klatkę piersiową i trudności w oddychaniu,
  • zaleca się odstawienie preparatów z melisy na co najmniej 5 dni przed zabiegiem chirurgicznym, ponieważ mogą wpływać na działanie leków.

Domowe napary, nalewka i inne preparaty z melisą

Zbieraj nieuszkodzone liście i górne części roślin. Susz w temperaturze nieprzekraczającej 40 st. lub przetwórz świeże. 

Napar z melisą na trawienie

Melisa pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, więc ułatwia trawienie cięższych dań, np. smażonych czy z fasoli. Napar z melisy pomaga na kolkę i przy zapaleniu dróg żółciowych.

Składniki

  • 4 łyżki suszonej melisy (100 g/7,50 zł) 
  • 1 łyżka suszu z kory wierzby (100 g/3 zł) 
  • 1 łyżka suszonych kwiatów lawendy (100 g/6,50 zł) lub 
  • 2 łyżki sproszkowanych kwiatów mniszka lekarskiego (50 g/5,50 zł)

Przygotowanie

Wszystkie zioła wsyp do szklanego słoja i wymieszaj dokładnie. Weź czubatą łyżkę mieszanki i zaparz w szklance wrzątku (pod przykryciem, przez około 10 minut).

Jak stosować

Pij powoli ciepły napar po każdym obiedzie i kolacji, najlepiej 15–20 minut po ostatnim kęsie.

Jeśli przeholujesz z biesiadowaniem, pozwolisz sobie na więcej niż zwykle ciężkostrawnych potraw lub masz atak kolki, weź podwójną porcję ziół. Popijaj napar przez 15-20 minut. Poleż spokojnie przez pół godziny.

Napar z melisy na zespół jelita drażliwego 

95297698_m
Napar z melisy pomaga na kolkę i przy zapaleniu dróg żółciowych.
123RF

Na efekty kuracji trzeba chwilę poczekać, ale warto ją stosować, bo jest bezpieczna.

Składniki

  • 1,5 łyżki świeżego lub 1 łyżka suszonego ziela melisy

Przygotowanie

Ziele melisy zalej szklanką gorącej wody, przykryj spodeczkiem i odstaw do zaparzenia na 15 min. Po tym czasie przecedź.

Jak stosować

Pij po 2 szklanki ciepłego naparu dziennie przez 2 tygodnie. Pierwszą szklankę pij rano na czczo do godziny 9, drugą po południu pół godziny po obiedzie. Po zakończeniu kuracji zrób tydzień przerwy i powtórz ją ponownie.

Nalewka uspokajająca z melisą

Pomaga w stanach silnego wzburzenia oraz bólach głowy od napięć.

Składniki

  • 150 g świeżych liści melisy lekarskiej 
  • 3-4 świeże liście mięty) 
  • 1/2 łyżeczki dziurawca (100 g/ 3,9 zł)
  • duża szczypta cynamonu 
  • sok z całej cytryny 
  • 1/2 l spirytusu 
  • 1/2 l wody 
  • 1/2 kg cukru

Przygotowanie

Zioła zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem przez 15–20 minut. Ostudź i przecedź. Z drugiej szklanki wody oraz cukru zrób syrop, a gdy ostygnie, dodaj sok z cytryny i cynamon. Wlej napar z ziół i spirytus. Odstaw na 14 dni.

Jak stosować

Pij po łyżeczce 3 razy dziennie 15 minut przed posiłkiem. Nasza rada Nalewkę można stosować też przy problemach z zasypianiem – przynajmniej godzinę po kolacji, ale pół godziny przed pójściem spać.

Maść przeciwgrzybicza z melisą

111111813_m
Maść przeciwgrzybicza z melisą jest skuteczna przy zakażeniach grzybiczych skóry i paznokci.
123RF

Maść przeciwgrzybicza z melisą jest skuteczna przy zakażeniach grzybiczych skóry i paznokci.

Składniki

  • 1,5 szklanki świeżego lub 1 szklanka suszonego ziela melisy (50 g/3,50 zł) 
  • 9 kropel olejku z drzewa herbacianego (10 ml/9,30 zł) 
  • 1 szklanka oleju kokosowego 
  • 2 łyżki wosku pszczelego (50 g/11 zł)

Przygotowanie

Melisę rozdrobnij, wsyp do słoja, dodaj olej, zamknij, obłóż szmatką i zostaw w ciepłym miejscu (np. na parapecie) na 3 tygodnie. Następnie lekko ogrzej w kąpieli wodnej, przecedź i dodaj wosk, olejek i ubij trzepaczką. Przechowuj w lodówce do 5 miesięcy.

Jak stosować

Smaruj 4 razy dziennie przez 3 tyg.

Brandy melisowa na menopauzę i zdenerwowanie

Alkoholowe wyciągi z melisy mają świetne działanie, ale nie wszyscy mogą je stosować.

Składniki

  • 1,5 szklanki świeżego lub 1 szklanka suszonego ziela melisy 
  • 1/2 laski wanilii 
  • 1/2 litra brandy

Przygotowanie

Zioła wsyp do słoja i wlej brandy. Laskę wanilii przekrój wzdłuż, wrzuć do brandy, zamknij naczynie i odstaw na 9 dni w ciepłe, ciemne miejsce. Następnie przecedź nastaw, rozlej do butelek, zamknij i przechowuj w ciemnej szafce do 2 lat. Jednak najwięcej leczniczych właściwości brandy zachowuje do 1,5 roku.

Jak stosować

Przy menopauzie pij po 1 łyżce brandy dziennie przez 3 tygodnie. Po tygodniu przerwy możesz kurację powtórzyć. Przy silnym stresie pij po 1 łyżce 2 razy dziennie przez 3-5 dni.

Olejek melisowy ułatwiający oddychanie

89111948_m
Olejek melisowy jest pomocny po infekcji gardła.
123RF

Olejek melisowy jest pomocny po infekcji, kiedy wciąż coś przeszkadza w gardle. Wycisza napady kaszlu. W połączeniu z rumiankiem naprawia śluzówkę dróg oddechowych i działa odkażająco.

Składniki

  • 2-3 krople olejku melisowego (10 ml/13 zł) 
  • 1 łyżka suszonych (50 g/3,60 zł) lub garść świeżych kwiatów rumianku pospolitego 
  • 1 łyżka liści podbiału (50 g/4 zł) – przy zalegającej gęstej wydzielinie

Przygotowanie

W szklance wrzątku zaparz pod przykryciem susz (rumianek i podbiał). Wlej do miski, dodaj 1–2 krople olejku.

Jak stosować

Nakryj głowę ręcznikiem i głęboko wdychaj parę przez 3–7 minut. Mikstura działa nawet gdy nieco przestygnie.

 

Czytaj więcej