Melisa pomaga na uspokojenie i... nie tylko! Sprawdź jej cudowne właściwości oraz przepisy na domowe napary, nalewkę i inne preparaty

W ziołolecznictwie melisa znana jest od wieków. Warto mieć ją we własnym ogrodzie. Melisa pomaga na różne dolegliwości: możesz ją stosować na rozluźnienie i sen, problemy trawienne czy bóle menstruacyjne. Sprawdź, na co jeszcze! Wypróbuj też przepisy na lecznicze preparaty z melisą: domowe napary, nalewkę, maść, olejek czy brandy melisową.

Na co pomaga melisa – właściwości

Melisa ma wiele cennych właściwości zdrowotnych – ułatwia oddychanie i dzięki niej łatwiej znieść gorączkę. Melisa wzmacnia też serce, ponieważ sprawia, że bije ono miarowo. Warto łączyć ją z innymi ziołami, by wzmocnić jej lecznicze działanie. Na co jeszcze pomaga melisa?

Melisa na rozluźnienie i sen

O uspokajającym działaniu melisy wie każdy, przy dzisiejszym tempie życia warto jednak przypominać o naturalnych lekach na stres i zmęczenie. 

Ziele melisy pomaga odzyskać zdrowy, naturalny dobowy rytm – dzięki niej sen przychodzi szybciej i jest głębszy. Za to w dzień mamy więcej energii i łatwiej nam zebrać myśli. Mniej dokuczliwe są też dolegliwości pojawiające się wskutek nagromadzonych stresów, takie jak bóle brzucha i głowy, rozdrażnienie czy gonitwa myśli. Melisa pomoże również w bólach głowy. 

Melisa na problemy trawienne

Ponieważ działa rozkurczowo, poprawia trawienie. Napar z melisy nieznacznie zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i żółci, wspomagając przemianę materii. 

Melisa na lepszą pamięć i koncentrację

Zioło to korzystnie wpływa na umiejętność skupienia się oraz zapamiętywania. Regularne picie naparu może łagodzić objawy demencji starczej i poprawić funkcje poznawcze u chorych na alzheimera (badania jeszcze trwają).

Melisa na bóle menstruacyjne

Melisa może osłabiać niektóre doleg­liwości miesiączkowe. Pomaga również uregulować krwawienia. Zawiera cenne olejki eteryczne, kwercetynę, kwasy fenolowe, garbniki i triterpeny. Ma działanie rozkurczowe, co jest pomocne przy zdenerwowaniu oraz skurczach menopauzalnych. Łagodzi stany zapalne jelit i przyspiesza leczenie ich podrażnień. Dodatkowo działa przeciwgrzybiczo.

Kiedy nie stosować melisy - przeciwwskazania

Melisa to bezpieczne zioło, jednak nie należy jej stosować przy:

• pokrzywce i obrzęku, np. nóg, 
• uczuciu ucisku na klatkę piersiową i trudności w oddychaniu,
• zaleca się odstawienie preparatów z melisy na co najmniej 5 dni przed zabiegiem chirurgicznym, ponieważ mogą wpływać na działanie leków.

Domowe napary, nalewka i inne preparaty z melisą

Zbieraj nieuszkodzone liście i górne części roślin. Susz w temperaturze nieprzekraczającej 40 st. lub przetwórz świeże. 

Napar z melisą na trawienie

Melisa pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, więc ułatwia trawienie cięższych dań, np. smażonych czy z fasoli. Napar z melisy pomaga na kolkę i przy zapaleniu dróg żółciowych.

Składniki

• 4 łyżki suszonej melisy (100 g/7,50 zł) 
• 1 łyżka suszu z kory wierzby (100 g/3 zł) 
• 1 łyżka suszonych kwiatów lawendy (100 g/6,50 zł) lub 
• 2 łyżki sproszkowanych kwiatów mniszka lekarskiego (50 g/5,50 zł)

Przygotowanie

Wszystkie zioła wsyp do szklanego słoja i wymieszaj dokładnie. Weź czubatą łyżkę mieszanki i zaparz w szklance wrzątku (pod przykryciem, przez około 10 minut).

Jak stosować

Pij powoli ciepły napar po każdym obiedzie i kolacji, najlepiej 15–20 minut po ostatnim kęsie.

Jeśli przeholujesz z biesiadowaniem, pozwolisz sobie na więcej niż zwykle ciężkostrawnych potraw lub masz atak kolki, weź podwójną porcję ziół. Popijaj napar przez 15-20 minut. Poleż spokojnie przez pół godziny.

Napar z melisy na zespół jelita drażliwego 

Na efekty kuracji trzeba chwilę poczekać, ale warto ją stosować, bo jest bezpieczna.

Składniki

• 1,5 łyżki świeżego lub 1 łyżka suszonego ziela melisy

Przygotowanie

Ziele melisy zalej szklanką gorącej wody, przykryj spodeczkiem i odstaw do zaparzenia na 15 min. Po tym czasie przecedź.

Jak stosować

Pij po 2 szklanki ciepłego naparu dziennie przez 2 tygodnie. Pierwszą szklankę pij rano na czczo do godziny 9, drugą po południu pół godziny po obiedzie. Po zakończeniu kuracji zrób tydzień przerwy i powtórz ją ponownie.

Nalewka uspokajająca z melisą

Pomaga w stanach silnego wzburzenia oraz bólach głowy od napięć.

Składniki

• 150 g świeżych liści melisy lekarskiej 
• 3-4 świeże liście mięty) 
• 1/2 łyżeczki dziurawca (100 g/ 3,9 zł)
• duża szczypta cynamonu 
• sok z całej cytryny 
• 1/2 l spirytusu 
• 1/2 l wody 
• 1/2 kg cukru

Przygotowanie

Zioła zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem przez 15–20 minut. Ostudź i przecedź. Z drugiej szklanki wody oraz cukru zrób syrop, a gdy ostygnie, dodaj sok z cytryny i cynamon. Wlej napar z ziół i spirytus. Odstaw na 14 dni.

Jak stosować

Pij po łyżeczce 3 razy dziennie 15 minut przed posiłkiem. Nasza rada Nalewkę można stosować też przy problemach z zasypianiem – przynajmniej godzinę po kolacji, ale pół godziny przed pójściem spać.

Maść przeciwgrzybicza z melisą

Maść przeciwgrzybicza z melisą jest skuteczna przy zakażeniach grzybiczych skóry i paznokci.

Składniki

• 1,5 szklanki świeżego lub 1 szklanka suszonego ziela melisy (50 g/3,50 zł) 
• 9 kropel olejku z drzewa herbacianego (10 ml/9,30 zł) 
• 1 szklanka oleju kokosowego 
• 2 łyżki wosku pszczelego (50 g/11 zł)

Przygotowanie

Melisę rozdrobnij, wsyp do słoja, dodaj olej, zamknij, obłóż szmatką i zostaw w ciepłym miejscu (np. na parapecie) na 3 tygodnie. Następnie lekko ogrzej w kąpieli wodnej, przecedź i dodaj wosk, olejek i ubij trzepaczką. Przechowuj w lodówce do 5 miesięcy.

Jak stosować

Smaruj 4 razy dziennie przez 3 tyg.

Brandy melisowa na menopauzę i zdenerwowanie

Alkoholowe wyciągi z melisy mają świetne działanie, ale nie wszyscy mogą je stosować.

Składniki

• 1,5 szklanki świeżego lub 1 szklanka suszonego ziela melisy 
• 1/2 laski wanilii 
• 1/2 litra brandy

Przygotowanie

Zioła wsyp do słoja i wlej brandy. Laskę wanilii przekrój wzdłuż, wrzuć do brandy, zamknij naczynie i odstaw na 9 dni w ciepłe, ciemne miejsce. Następnie przecedź nastaw, rozlej do butelek, zamknij i przechowuj w ciemnej szafce do 2 lat. Jednak najwięcej leczniczych właściwości brandy zachowuje do 1,5 roku.

Jak stosować

Przy menopauzie pij po 1 łyżce brandy dziennie przez 3 tygodnie. Po tygodniu przerwy możesz kurację powtórzyć. Przy silnym stresie pij po 1 łyżce 2 razy dziennie przez 3-5 dni.

Olejek melisowy ułatwiający oddychanie

Olejek melisowy jest pomocny po infekcji, kiedy wciąż coś przeszkadza w gardle. Wycisza napady kaszlu. W połączeniu z rumiankiem naprawia śluzówkę dróg oddechowych i działa odkażająco.

Składniki

• 2-3 krople olejku melisowego (10 ml/13 zł) 
• 1 łyżka suszonych (50 g/3,60 zł) lub garść świeżych kwiatów rumianku pospolitego 
• 1 łyżka liści podbiału (50 g/4 zł) – przy zalegającej gęstej wydzielinie

Przygotowanie

W szklance wrzątku zaparz pod przykryciem susz (rumianek i podbiał). Wlej do miski, dodaj 1–2 krople olejku.

Jak stosować

Nakryj głowę ręcznikiem i głęboko wdychaj parę przez 3–7 minut. Mikstura działa nawet gdy nieco przestygnie.