Na pewno nie raz zdarzyło ci się odczuwać nieprzyjemne swędzenie i zauważać drobne krostki na skórze podczas upalnych dni lub po długim leżeniu w łóżku. Potówki, choć niegroźne, potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Dowiedz się, czym są potówki, co je powoduje oraz jak skutecznie sobie z nimi radzić za pomocą prostych, domowych sposobów. Odkryj, jak tonik z bazylii, zasypka z szałwii i mąki kukurydzianej, aloes, kąpiele z sodą oczyszczoną i okłady z płatków owsianych mogą przynieść ulgę Twojej skórze.
Potówki to drobne, swędzące krostki, które mogą pojawić się na skórze w wyniku przegrzania organizmu i zablokowania gruczołów potowych. Choć same w sobie nie są groźne, ich zaniedbanie może prowadzić do poważniejszych problemów skórnych. Istnieje wiele skutecznych domowych metod leczenia potówek, takich jak tonik z bazylii, zasypka z szałwii i mąki kukurydzianej, aloes, kąpiele w sodzie oczyszczonej oraz okłady z płatków owsianych. Tymi metodami możesz skutecznie pozbyć się nieprzyjemnych krostek.
Czym są potówki?
Potówki, znane również jako wysypka cieplna, to drobne, swędzące krostki, które pojawiają się na skórze w wyniku zablokowania gruczołów potowych. Choć nie stanowią poważnego zagrożenia dla zdrowia, mogą być bardzo uciążliwe i niekomfortowe. Potówki najczęściej występują w miejscach, gdzie skóra jest szczególnie narażona na wilgoć i tarcie, takich jak plecy, brzuch, pachwiny, kark oraz, u kobiet, pod biustem.
Potówki to drobne, czerwone krostki, które pojawiają się w miejscach najbardziej narażonych na pot i tarcie. Są one zazwyczaj bardzo swędzące, co może prowadzić do drapania i dalszego podrażnienia skóry. Choć same potówki nie są groźne, to ich zaniedbanie może prowadzić do poważniejszych problemów skórnych. Nieleczone mogą przekształcić się w ropnie, co znacznie utrudni ich gojenie. Ropne zmiany skórne mogą prowadzić do powstania ran, które będą goić się zdecydowanie trudniej i mogą pozostawić blizny. W najgorszym przypadku, może dojść do ogólnego zakażenia organizmu, co jest szczególnie niebezpieczne dla osób o obniżonej odporności.
Przyczyny powstawania potówek
Potówki pojawiają się, gdy gruczoły potowe zostają zablokowane. Zatkanie tych gruczołów powoduje, że pot nie może swobodnie wydostawać się na powierzchnię skóry, co prowadzi do powstania drobnych krostek. Główną przyczyną tego zjawiska jest przegrzanie organizmu, co może zdarzyć się w różnych sytuacjach. W okresie letnim, kiedy temperatury są wysokie, ciało produkuje więcej potu, aby schłodzić skórę. Nadmiar potu może jednak nie znaleźć ujścia, co prowadzi do powstania potówek. Nie tylko upały mogą przyczynić się do ich pojawienia się – również noszenie ciepłych, nieprzewiewnych ubrań czy przesiadywanie w ciepłych pomieszczeniach mogą spowodować przegrzanie organizmu.
Osoby starsze, które spędzają dużo czasu w łóżku, mogą być szczególnie narażone na potówki, zwłaszcza jeśli noszą mało przewiewną piżamę i są solidnie okryte. Potówki często występują również u osób otyłych, ponieważ mają one więcej fałd skórnych, gdzie pot może się gromadzić i prowadzić do tarcia.
Domowe sposoby na potówki
Istnieje wiele skutecznych metod leczenia potówek, zarówno farmakologicznych, jak i domowych. Zazwyczaj jednak nie stosuje się leczenia farmakologicznego, gdyż potówki to drobny problem, który najczęściej samoczynnie znika.
Tonik z bazylii na potówki
Jednym z popularnych domowych sposobów jest użycie toniku z bazylii. Aby go przygotować, należy pół szklanki świeżych listków bazylii zalać wrzątkiem, aby wypełniła całą szklankę. Po przykryciu spodkiem i odstawieniu na 15 minut, można maczać w letnim toniku gazik i przemywać nim miejsca dotknięte potówkami kilka razy dziennie, aż krostki znikną. Codziennie powinno się przygotowywać świeży tonik.
Zasypka z szałwii i mąki kukurydzianej na potówki
Inną skuteczną metodą jest użycie zasypki z szałwii i mąki kukurydzianej. Suszone liście szałwii należy zmielić na proszek i wymieszać ze szklanką mąki kukurydzianej. Tak przygotowaną mieszankę można przechowywać w zamykanym słoiku i posypywać nią skórę trzy razy dziennie, aż krostki się wygoją.
Aloes na potówki
Aloes to kolejny naturalny środek łagodzący objawy potówek. Aby go zastosować, należy ściąć duży liść aloesu, umyć go pod bieżącą wodą, usunąć kolce i przepołowić wzdłuż. Miąższ wydrążony łyżeczką należy przełożyć do miseczki i rozgnieść na papkę, którą nakłada się na potówki. Po wyschnięciu papki, resztki należy zetrzeć. Tę procedurę należy powtarzać trzy razy dziennie, używając każdego dnia świeżego liścia.
Kąpiele z sodą oczyszczoną na potówki
Kąpiele w letniej wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej również mogą przynieść ulgę. Do wanny z letnią wodą należy dodać sześć łyżek sody oczyszczonej i kąpać się przez około pięć minut. Następnie ciało należy dokładnie osuszyć. Taka kąpiel powinna być przygotowywana codziennie.
Okłady z płatków owsianych na potówki
Przyspieszenie gojenia potówek można osiągnąć również dzięki okładom z płatków owsianych. Pół szklanki zmielonych płatków owsianych należy wymieszać z zimnym mlekiem, aby powstała gęsta papka. Papkę nakłada się na potówki i umocowuje bandażem. Po 15 minutach okład należy zdjąć, a skórę osuszyć. Okłady te powinny być stosowane dwa razy dziennie.
Jak zapobiegać potówkom pod biustem?
Potówki pod biustem są szczególnie uciążliwe dla kobiet. Aby zapobiegać ich powstawaniu, skórę pod piersiami warto dwa razy dziennie pudrować talkiem lub mąką ziemniaczaną, co zapobiegnie nadmiernej wilgotności. Gojenie przyspieszy również dopływ świeżego powietrza. W przypadku zakażenia bakteryjnego i pojawienia się sączenia, można użyć Octeniseptu.
Noszenie odpowiedniego biustonosza również jest kluczowe w zapobieganiu potówkom. Biustonosz powinien być wykonany z naturalnej tkaniny, dobrze przytrzymujący piersi i minimalizujący tarcie. Należy unikać obcisłych ubrań ze sztucznych tkanin, które sprzyjają nadmiernemu poceniu się.
