Co warto wiedzieć o fizjoterapii? Sprawdź, na co pomaga i kto może wystawić skierowanie

Fizjoterapia jest dziedziną medycyny zajmującą się przywracaniem sprawności mięśni dzięki specjalistycznemu masażowi lub ugniataniu. Dlatego powinien ją wykonywać wykwalifikowany specjalista, bo nieumiejętne wywieranie nacisku na mięśnie może nam zrobić krzywdę.

Czym jest fizjoterapia i kiedy może pomóc?

Fizjoterapia to dziedzina medycyny zajmująca się diagnozowaniem, leczeniem i zapobieganiem zaburzeń ruchu oraz bólu, wykorzystując techniki terapeutyczne, takie jak ćwiczenia fizyczne, masaż, elektroterapia, hydroterapia i wiele innych. Fizjoterapia jest szeroko stosowana w przypadku urazów, chorób, zaburzeń rozwojowych i innych schorzeń, które wpływają na zdolność pacjenta do normalnego funkcjonowania i wykonywania codziennych czynności.

Podstawowym celem fizjoterapii jest przywrócenie pacjentowi pełnej sprawności fizycznej, a także minimalizacja bólu i zapobieganie powstawaniu kolejnych urazów. Fizjoterapeuci opracowują indywidualne plany terapeutyczne dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę jego stan zdrowia, historię choroby oraz cele terapeutyczne. Plan terapeutyczny może składać się z różnych technik terapeutycznych, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta.

Jaki lekarz wystawia skierowanie na fizjoterapię?

Może je wystawić lekarz POZ lub inny lekarz ubezpieczenia zdrowotnego, np. specjalista w dziedzinie rehabilitacji w chorobach narządu ruchu, rehabilitacji ogólnej itp.

Czas trwania zabiegów rehabilitacyjnych wynosi 15-30 dni zabiegowych w zależności od intensywności schorzenia. Dziennie odbywa się średnio 5 zabiegów. 

Jeśli nasz stan wyklucza dojazd na zabiegi (ból jest zbyt silny, utraciłyśmy zdolność ruchu itp.), lekarz może wypisać skierowanie na zabiegi z dojazdem (wtedy fizjoterapeuta przyjeżdża do domu).

Kiedy potrzebny jest kręgarz i czy można skorzystać z zabiegów na NFZ?

Kręgarz to osoba zajmująca się terapią manualną kręgosłupa, czyli diagnostyką i leczeniem problemów związanych z kręgosłupem. Kręgarz może wykonywać różne techniki manualne, takie jak mobilizacje, masaż, czy terapię punktów spustowych, aby złagodzić ból i poprawić funkcjonowanie kręgosłupa oraz układu mięśniowo-szkieletowego. Zajmuje się też przywracaniem równowagi mięśniowo-szkieletowej i jej wpływem na nerwy, zwłaszcza główne.

Zabiegi kręgarskie nie są refundowane, trzeba zapłacić za nie z własnej kieszeni. Jeśli udajemy się do kręgarza, weźmy ze sobą opinię lekarską. Nie jest niezbędna, lecz bardzo ułatwi terapię. Kręgarz pomoże m.in. na:

• Bóle dolnej części pleców.
• Przepuklinę kręgosłupa.
• Dyskopatię. 
• Bóle karku.

Z jakimi zabiegami warto łączyć fizjoterapię?

Fizjoterapia jest często łączona z innymi zabiegami, aby uzyskać jak najlepsze efekty terapeutyczne. Zapytajmy o to lekarza wystawiającego skierowanie. Może się okazać, że efekt fizjoterapii wzmocni np. kąpiel bąbelkowa lub solankowa. Nie decydujmy się na ich wprowadzenie samodzielnie, bo możemy sobie w ten sposób zaszkodzić.

Poniżej przykłady kilka zabiegów, które można zastosować w połączeniu z fizjoterapią:

• Masaż może pomóc w rozluźnieniu mięśni i zmniejszeniu bólu. Jest to szczególnie przydatne w przypadku urazów sportowych lub przewlekłych bólów mięśniowych. Masaż może być stosowany jako samodzielny zabieg lub jako uzupełnienie do terapii manualnej.
• Elektrostymulacja jest techniką, w której niski prąd elektryczny jest stosowany do stymulacji mięśni i tkanek. Może to pomóc w zmniejszeniu bólu, poprawie krążenia krwi i zwiększeniu siły mięśniowej. Elektrostymulacja jest szczególnie przydatna w przypadku urazów lub chorób, które powodują osłabienie mięśni.
• Krioterapia polega na stosowaniu zimna do zmniejszenia bólu i zapalenia. Może być stosowana w przypadku urazów sportowych lub chorób zapalnych. Krioterapia może być stosowana jako samodzielny zabieg lub jako uzupełnienie do terapii manualnej.
• Terapia manualna obejmuje różne techniki, takie jak masaż tkanek głębokich, rozciąganie i manipulacje stawów. Może to pomóc w poprawie ruchomości stawów, zmniejszeniu bólu i poprawie krążenia krwi.
• Ćwiczenia są kluczowe w fizjoterapii i mogą być stosowane w połączeniu z innymi zabiegami, aby poprawić siłę i ruchomość mięśni. Fizjoterapeuta może zalecić różne rodzaje ćwiczeń, w zależności od potrzeb pacjenta.
• Akupunktura jest starożytną techniką medyczną, która polega na stosowaniu cienkich igieł do aktywacji punktów energetycznych w ciele. Może to pomóc w zmniejszeniu bólu, poprawie krążenia krwi i redukcji stresu.