Krzem to jeden z najważniejszych pierwiastków dla paznokci. Sprawia, że są piękne, zadbane i mocne, a także szybciej rosną. Jak go suplementować? Możesz sięgnąć po kosmetyki i suplementy z apteki, ale tańszym i zdrowszym sposobem jest przygotowanie i stosowanie domowej oliwki krzemowej. Jest naturalna i skuteczna, jeśli będziesz ją stosować regularnie. Sprawdź, jak ją zrobić i nakładać.
Krzem jest bardzo ważnym budulcem płytki paznokciowej. Pierwiastek ten, zawarty m.in. w skrzypie i owsie, łatwo przenika do podgrzewanej oliwy, a regularnie stosowany pomaga wzmacniać paznokcie i przyspieszać ich wzrost.
Jak krzem działa na paznokcie?
Krzem pełni wiele istotnych funkcji w naszym organizmie. Zbawiennie wpływa także na skórę, włosy i paznokcie. Skutkiem niedoboru krzemu może być bowiem pogorszenie kondycji skóry, włosów i paznokci, co objawia się szybkim starzeniem się skóry, utratą jędrności, pojawieniem się zmarszczek i problemami skórnymi, nadmiernym wypadaniem i łamliwością włosów, rozdwajaniem się końcówek oraz nadmierną łamliwością i kruchością paznokci.
Zatem najczęstszym wskazaniem do suplementacji krzemu są problemy z włosami lub paznokciami. Krzem zwiększa elastyczność paznokci, minimalizując ich łamliwość oraz wzmacnia strukturę włosów. Krzem wzmacnia również paznokcie, które łamią się na skutek niedoboru witamin bądź źle wykonanego manicure. Efekty terapeutyczne suplementacji zauważa się już po miesiącu od chwili rozpoczęcia stosowania.
Aby poprawić kondycję paznokci, możemy kupić w aptece suplementy diety zawierające krzem (bardzo często mają dodatek biotyny i skrzypu polnego). Warto również stosować napary bądź olejki z ziół, w skład których naturalnie wchodzi krzem. Do takich ziół zaliczamy:
- skrzyp polny
- pokrzywę zwyczajną
- rdest ptasi
- perz właściwy
- owies
Oliwka krzemowa wzmacniająca paznokcie
Składniki:
- 2 łyżki ziela skrzypu (50 g/4,20 zł)
- 1 łyżka ziela owsa (50 g/3,90 zł)
- 1/3 szklanki oliwy
Przygotowanie:
- Do ceramicznej lub metalowej miseczki (nie może być plastikowa) wsyp zioła i wlej oliwę. Połóż naczynie na garnku z gotującą się wodą i zostaw na pół godziny. Ściągnij naczynie z garnka, przykryj ściereczką i odstaw w temp. pokojowej.
- W taki sam sposób podgrzej ją następnego dnia.
- Gdy oliwa po drugim podgrzewaniu ostygnie, przecedź ją i przelej do buteleczki. Przechowuj w ciemnym miejscu do 3 miesięcy.
Jak stosować oliwkę krzemową na paznokcie?
Na wilgotne paznokcie i dłonie nałóż niewielką ilość oliwy i wmasuj. Powtarzaj tę czynność 2-3 razy dziennie przez 2 tygodnie.
