Jak latem zadbać o cerę naczynkową i ze skłonnością do alergii? Zasady pielęgnacji i makijażu

Gdy mamy skórę nadreaktywną - nczynkową czy nadwrażliwą ze skłonnością do alergii - ważne jest jej regularne oczyszczanie, zabezpieczanie przed promieniami UV. A także odpowiednie złuszczanie i odżywianie. Nie bez znaczenia jest tez odpowiedni makijaż, który ukryje niedoskonałości i zapobiegnie podrażnieniom. 

Jak oczyszczać cerę naczynkową i wrażliwą?

Latem wydziela się więcej sebum, a w zatkanych porach łatwiej rozwijają się bakterie. Zaostrza to stan chorobowy, dlatego codziennie trzeba dokładnie oczyszczać skórę. Najlepiej stosować tzw. dwuetapowe oczyszczanie – łagodzącym naparem i olejem.

Woda kranowa ma wysokie pH, które pozbawia skórę naturalnej ochrony i staje się ona bardziej podatna na podrażnienie i zaczerwienienie.  W przypadku cery wrażliwej do mycia użyj naparu z rumianku lub nagietka, które mają właściwości łagodzące. W przypadku cery naczynkowej –  naparu z kwiatów czarnego bzu. 5-6  kwiatów zalej szklanką wrzątku, studź pod przykryciem. Przemyj twarz. Następnie przetrzyj ją wacikiem nasączonym olejem lnianym (od 11 zł/250 ml), który działa regenerująco.

Jeśli wolisz kupne produkty stosuj preparaty, które zawierają nawilżające i wzmacniające oleje oraz składniki łagodzące jak np. olej migdałowy uzupełniony łagodzącym d-pantenolem czy olej z kiełków pszenicy z łagodzącym ekstraktem z lipy. 

By odświeżyć i oczyścić cerę, możesz sięgnąć też po mydło zawierające czerwoną glinkę i olej np. ze stokrotki. Takie mydło wzmocni naczynka, a nie wysuszy skóry. Zwykłe, tradycyjne mydło przesusza skórę, podrażniając ją.

Ochrona skóry naczynkowej i wrażliwej

Jeśli wychodzisz na dwór nałóż – nawet w pochmurny dzień – krem z SPF 50 zawierający trokserutynę lub hesperydynę, które zmniejszają rumień. Krem nakładamy 30 min przed ekspozycją na słońce i ponownie po 2 godzinach.

Pod krem z SPF nałóż krem na dzień (pomiędzy aplikacjami odczekaj 20 minut), który zawiera diosminę lub wyciąg z ruszczyka kolczastego, kasztanowca, z arniki, żurawiny czy kwiatów dzikiego mirtu. Warto by miał także substancje, które nawilżają i natłuszczają skórę oraz złagodzą podrażnienia i działają antyzapalnie jak kwas hialuronowy, owies koloidalny, tlenek cynku, olej konopny, elastynę, kolagen, d-pantenol lub algi morskie (2-3 wybrane). Powinien mieć lekką konsystencję tak, by nie zatykał porów. 

Jeśli twój ulubiony krem nie zawiera żadnych wzmacniających skórę substancji możesz dodać do porcji 5-6 kropli olejku z orzechów laskowych, który wzmacnia naczynka. 

Co 3-4 dni do porcji kremu, który stosujesz na noc, dodaj łyżkę łagodzącego ekstraktu z aloesu lub 3 krople olejku z wzmacniającym koenzymem Q10. Możesz nałożyć grubszą warstwę, traktując taki wzbogacony krem jak maskę.

Najlepszy peeling dla skóry naczynkowej i ze skłonnością do alergii

Raz w tygodniu zrób peeling. Jest on potrzebny, by głębiej oczyścić pory. Wybieraj delikatnie działający peeling enzymatyczny. Powinien zawierać nie tylko składniki, które złuszczają, ale też takie, które łagodzą. Robimy go na noc.

• W domu łatwo przygotujesz peeling jabłkowy. Wymieszaj po łyżeczce octu jabłkowego, startego jabłka i jogurtu. Nałóż na twarz na 15 minut, zmyj naparem z rumianku lub melisy. 
• Możesz też zmiksować ćwiartkę kiwi z łyżką oleju kokosowego i łyżeczką mielonego siemienia lnianego. Pastą masuj twarz 4-5 minut. Zmyj naparem z rumianku lub melisy. 
• Jeśli wolisz kupny produkt, wybierz peeling z enzymem z papai lub z papai i ananasa oraz łagodzącymi olejami.

Domowe maseczki do cery naczynkowej i wrażliwej

Raz w tygodniu, po peelingu, nałóż odżywczą maseczkę - wzmacniająca naczynka, antyzapalną lub nawilżającą. 

• W sezonie warto zrobić maseczkę z czarnych porzeczek wzmacniających ścianki naczyń krwionośnych. Garść porzeczek zmiksuj z łyżką jogurtu. Nałóż, zmyj po 20 min.
• Sprawdzi się także antyzapalna maseczka z płatków owsianych i herbaty. Płatki mają łagodzący cynk i krzemionkę, a herbata przeciwzapalne teiny. Wystarczy 2 łyżki płatków owsianych zalać 1/3 szklanki mocnego naparu z czarnej lub zielonej herbaty. Gdy płatki nasiąkną, nakładamy na twarz na 20 minut.
• Jeśli nasza skóra potrzebuje nawilżenia najlepsze będą ogórek i kefir. Ogórek i kefir są bogate w witaminy A, D, E i C regenerujące skórę. Kawałek ogórka o dł. 5 cm zmiksuj z łyżeczką kefiru. Nałóż na gazę i schłodź w lodówce. Kompres przyłóż na twarz na godzinę. Taki kompres warto zrobić także po długiej ekspozycji na słońce ale nie bezpośrednio na rozgrzaną skórę tylko po 2-3 godzinach po opalaniu.

Jeśli wolisz kupną, wybierz maseczkę z jagodami czy ekstraktem z kasztanowca, które wzmacniają naczynka.

Jak nawilżać skórę naczynkową i ze skłonnością do alergii?

Latem skóra nadreaktywna ma skłonność do przesuszania dlatego warto używać na noc lub pod krem serum nawilżające z kwasem hialuronowym. 

Po ekspozycji na słońce warto posmarować twarz kremem po opalaniu zawierającym d-pantenol lub alantoinę.

Letni makijaż dla cery naczynkowej i wrażliwej

• Nie obciążaj cery nakładaniem kilku kosmetyków tworzących grubą warstwę (np. serum, krem, podkład, puder...) – ogranicz się do dwóch, czyli krem i ew. coś jeszcze. 

• Jeśli decydujesz się na makijaż wybierz podkład z witaminami E i K, które koją wrażliwą i naczynkową skórę. Najlepszy jest podkład mineralny, zawierający tylko naturalne składniki. Jeśli nie nakładasz kremu z filtrem podkład powinien mieć filtr przeciwsłoneczny SPF50.

• Jeśli pod podkład koniecznie musisz nałożyć bazę powinna mieć zielonkawy odcień. Taki kolor najlepiej łączy się z czerwienią i rozjaśnia skórę.
• Jeśli chcesz zatuszować pęknięte naczynka lub wypryski użyj punktowo korektora z żółtym pigmentem.
• Makijaż możesz utrwalić pudrem sypkim, także zawierającym zielony pigment. Nakładaj go mało, omiatając twarz pędzlem.
• Najlepiej zrezygnować z różu bo podkreśli on zaczerwienienia. Jeśli bardzo chcesz go nałożyć - wybierz kolor brzoskwiniowy lub pastelowy, wpadający w beż. Taki kolor sprawi, że rozjaśnisz twarz, odmładzając ją.
• Warto użyć pudru brązującego do podkreślenia kości policzkowych. Wyszczupli to twarz i odciągnie uwagę od rumieńców.

Jak latem dbać o cerę naczynkową i wrażliwą? Dobre nawyki

Cera naczynkowa oraz wrażliwa nie lubią gwałtownych zmian temperatur dlatego, gdy wchodzisz do samochodu w upalny dzień nie włączaj od razu dużego chłodzenia z nawiewem na twarz ani po przyjściu do domu nie funduj sobie zimnego prysznica.

Alkohol, papierosy, pikantne przyprawy i gorące dania oraz napoje podrażniają cerę. Latem warto z nich zrezygnować. Zaś odpowiednia dieta może wspomóc zabiegi pielęgnacyjne. By wzmocnić skórę jedz produkty bogate w witaminę C jak papryka czerwona, pietruszka, agrest, porzeczki, beta-karoten jak marchew, brokuły, szpinak i witaminę K jak zielone warzywa liściaste.