Skuteczne zioła na ból głowy – zobacz, jak dobrać najlepsze dla siebie i jak je stosować
Agnieszka Czechowska
06.06.2022 09:31
Następnym razem, gdy poczujesz, że zbliża się ból głowy, zamiast sięgnąć po lek, zastosuj zioła. Potrafią naprawdę zdziałać cuda, ale pod warunkiem, że zostaną odpowiednio dobrane. To ważne, ponieważ inne zioła zwalczają ból głowy spowodowany stresem, a inne, gdy głowa pęka z powodu przeziębienia, migreny, czy nadużycia alkoholu. Gdy cierpimy na migrenowy ból głowy, pomoże miłorząb czy złocień maruna, a jeśli jesteśmy zestresowane – melisa i kozłek lekarski. Sprawdź, jakie jeszcze zioła zwalczają różne rodzaje bólu głowy i jak je stosować, by były skuteczne.
Ból głowy to dolegliwość, która od czasu do czasu dotyka każdego. Ze statystyk wynika, że przynajmniej raz w życiu cierpiało na nią 90 proc. dorosłych. Większość z nich ratowała się wówczas lekiem przeciwbólowym. Tymczasem nie zawsze jest to konieczne. Czasami wystarczy zaufać naturze i sięgnąć po zioła dostoswane do rodzaju bólu głowy.
Na ból głowy z powodu stresu pomoże melisa i kozłek lekarski Migrenę złagodzi miłorząb i złocień maruna
Gdy boli głowa przy przeziębieniu lub od kręgosłupa, sięgnij po napar z rumianku lub kory wierzby białej
Na ból głowy po alkoholu pomoże napar z imbiru
Zioła, które złagodzą napięciowy ból głowy
Melisa działa uspokajająco i wyciszająco. 123RF
Ten rodzaju bólu pojawia się wskutek stresu i zmęczenia. Przypomina ucisk niewidzialnej obręczy. Obejmuje obszar od czoła, przez skronie, po tył głowy. W walce z takimi dolegliwościami pomogą ci m.in. zioła o działaniu wyciszającym - melisa, kozłek lekarski.
Przepis na napar: łyżeczkę wybranego ziela zalej szklanką wrzątku, parz 5 min pod przykryciem, przecedź. Pij ciepłe.
Zioła na migrenę
Miłorząb japoński poprawia krążenie w naczyniach mózgowych i może ograniczać bóle migrenowe.123RF
Wskazuje na nią ostry, pulsujący ból obejmujący połowę głowy. Niekiedy poprzedza go aura, czyli zaburzenia wzrokowe (w polu widzenia pojawiają się mroczki, rozbłyski). W takiej sytuacji pomóc mogą zioła poprawiające krążenie w naczyniach mózgowych, np. miłorząb japoński, złocień maruna.
Przepis na nalewkę z liści miłorzębu – 100 g rozdrobnionych liści zalej dwoma szklankami wódki. Odstaw na 14 dni w ciemne miejsce, codziennie wstrząsając zawartością. Przefiltruj i przelej do butelki. W razie bólu przyjmij 30 kropli nalewki rozcieńczonych w połowie szklanki wody.
Zioła na ból głowy związany z kręgosłupem lub przeziębieniem
Kora wierzby białej działa podobnie do aspiryny. 123RF
Ten rodzaj bólu ma związek z toczącym się w organizmie stanem zapalnym. Zwykle obejmuje całą głowę. W walce z nim skuteczne są zioła o działaniu przeciwzapalnym, np. kora białej wierzby, rumianek.
Przepis na odwar z kory wierzby białej: Łyżkę kory zalej szklanką wody i gotuj ok. 5 minut. Odstaw na kwadrans i przecedź. Pij 2-3 razy dziennie.
Zioła, które pomogą na ból głowy po alkoholu
Imbir działa też przeciwwymiotnie.123RF
Może być naprawdę uciążliwy, szczególnie jeśli towarzyszą mi mdłości. W walce z tego typu dolegliwościami doskonale sprawdza się imbir, który ma działanie lekko znieczulające oraz przeciwwymiotne.
Przepis naherbatę imbirową - łyżeczkę startego kłącza imbiru zalej szklanką ciepłej czarnej herbaty (temp. ok. 70 st. C). Parz pod przykryciem ok 5 min. Dosłodź miodem.
