Płukanie gardła wodą utlenioną polecają nasze babcie. Ma zmniejszyć ból i stan zapalny. Czy rzeczywiście działa? Kto nie powinien płukać gardła wodą utlenioną? Jak prawidłowo wykonać ten zabieg? Sprawdź, co daje płukanie gardła wodą utlenioną.
Woda utleniona, czyli nadtlenek wodoru ma właściwości antybakteryjne, co może być korzystne podczas płukania gardła w czasie choroby. Ale taki zabieg może również powodować skutki uboczne i wiązać się z ryzykiem, jeśli nie zostanie wykonany prawidłowo. O czym pamiętać podczas płukania gardła wodą utlenioną?
Czym jest woda utleniona i do czego się przydaje?
Woda utleniona, czyli 3-proc. roztwór nadtlenku wodoru, dostępna jest we wszystkich aptekach. Dawniej sprzedawano ja w charakterystycznych butelkach z brązowego szkła. Dzisiaj zamykana jest w butelkach plastikowych, białych, czasem ze zwężającym się dozownikiem, który ułatwia precyzyjne dawkowanie, np. na ranę. Ale nie tylko do dezynfekcji ran stosowana jest woda utleniona. Niektórzy używają jej do wybielania wanny czy umywalki, a także wywabiania plam. Regularne smarowanie wodą utlenioną drobnych włosków na rękach czy nad wargą sprawia, że stają się one mniej widoczne, jaśniejsze, słabsze, kruszą się i wypadają. A płukanie gardła? czy takie zastosowanie wody utlenionej ma sens?
Uwaga! 12- lub 35-proc. roztwór wody utlenionej, czy perhydrol ma bardzo silne działanie i nie wolno go stosować do płukania gardła!
Jak płukać gardło wodą utlenioną? Krok po kroku
Przede wszystkim podczas płukania gardła woda utleniona nie wolno jej połykać. To klucz do tego, by zabieg był bezpieczny.
Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, krok po kroku, aby bezpiecznie płukać gardło:
- Przygotuj 3-proc. roztwór nadtlenku wodoru, czyli po prostu wodę utleniona dostępną w aptekach, drogeriach i marketach.
- Następnie połącz jedną część wody utlenionej z dwiema częściami przegotowanej wody. Uzyskasz stężenie 1% wody utlenionej.
- Weź do ust niewielką ilość płukanki, odchyl głowę do tyłu i płucz gardło oraz jamę ustną przez 60 sekund. (Możesz użyć minutnika lub liczyć w myślach do 60 podczas płukania gardła).
- Po płukaniu wypluj roztwór. Nie płucz gardła dłużej niż 90 sekund.
Co daje płukanie gardła wodą utlenioną?
Płukanie gardła wodą utlenioną może być skutecznym sposobem na złagodzenie bólu gardła, dezynfekcję jamy ustnej i wybielenie zębów. Upewnij się tylko, że dostatecznie ją rozcieńczyłaś i staraj się nie połykać wody podczas zabiegu. Jeśli chcesz wybielić zęby, spróbuj płukać usta codziennie przez kilka miesięcy, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Woda utleniona łagodzi ból gardła
Płukanie gardła wodą utlenioną może złagodzić ból gardła, ponieważ działa na kilka sposobów. Woda utleniona ma właściwości antybakteryjne, dzięki temu ułatwia układowi odpornościowemu zwalczyć infekcje bakteryjne, które często powodują ból gardła.
Ponadto, gdy śluz w jamie ustnej wchodzi w kontakt z wodą utlenioną, tworzy pianę. Piana ta sprawia, że śluz jest mniej lepki i łatwiejszy do usunięcia, nie zalega w gardle i nie staje się pożywką dla chorobotwórczych drobnoustrojów. Poza tym zalegający śluz w gardle może powodować podrażnienie i ból, woda utleniona pomaga go usunąć i w ten sposób łagodzi dolegliwości.
Woda utleniona poprawia stan jamy ustnej
Woda utleniona jest silnym środkiem dezynfekującym, który może pomóc w zwalczaniu infekcji, owrzodzeń, aft i pleśniawek oraz przyśpiesza gojenie niewielkich ranek (np. spowodowanych źle dobraną protezą lub aparatem ortodontycznym) w jamie ustnej.
Przeprowadzony w 2012 roku przegląd badań (metaanaliza) nad wodą utleniona i jej wpływem na zdrowie jamy ustnej wykazał, że może on również pomóc zmniejszyć stan zapalny dziąseł. Warunkiem jest stosowanie jej w połączeniu z regularnym szczotkowaniem i nitkowaniem zębów. Aby w pełni wykorzystać zalety wody utlenionej dla zdrowia jamy ustnej, przepłukuj nią ustna podczas płukania gardła tak, aby dotarła do zębów i dziąseł.
Woda utleniona wybiela zęby
Woda utleniona, czyli nadtlenek wodoru, jest głównym składnikiem aktywnym wielu, zarówno dostępnych bez recepty, jak i profesjonalnych, produktów do wybielania zębów. Płukanie gardła i ust wodą utlenioną może sprawić, że zęby będą wyglądać na bielsze przez kilka godzin po zabiegu. Jednak badanie przeprowadzone w 2015 r. przez Trusted Source wykazało, że płyny do płukania jamy ustnej z woda utlenioną muszą być stosowane systematycznie przez kilka miesięcy, aby uzyskać trwały efekt.
To samo badanie wykazało również, że dostępne bez recepty żele wybielające z 10% nadtlenkiem karbamidu, który zawiera około 3,5% wody utlenionej, były znacznie bardziej skuteczne w wybielaniu zębów.
Czy płukanie gardła wodą utlenioną jest szkodliwe?
Połknięcie nierozcieńczonej wody utlenionej może poparzyć narządy wewnętrzne i spowodować krwawienie wewnętrzne. Jeśli jednak przypadkowo połkniesz nieco rozcieńczonej wody utlenionej, takiej jak 3% roztwór powszechnie dostępny w aptekach, sklepach i drogeriach, prawdopodobnie możesz poczuć jedynie łagodny ból brzucha.
Po płukaniu gardła wodą utlenioną możesz zauważyć zaczerwienienie wokół dziąseł lub podrażnienie wewnątrz jamy ustnej. Powinno to ustąpić w ciągu kilku godzin od płukania gardła. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli zaczerwienienie lub podrażnienie nie ustąpi lub jeśli pojawią się wymioty, zawroty głowy i osłabienie.
