Wakacyjna apteczka. Jakie leki i preparaty powinny się w niej znaleźć?

Dolegliwości, choroby i urazy potrafią zepsuć każdy urlop. Nie zawsze masz możliwość od razu dostać się do lekarza czy do apteki, dlatego na wakacyjny wyjazd koniecznie zabieraj ze sobą dobrze wyposażoną apteczkę. Waży niewiele, a jest niezbędna, szczególnie podczas długich wycieczek w trudnym terenie (np. w górach czy lesie) i z dala od miasta. Powinnaś do niej włożyć plastry, opatrunki, bandaże oraz leki na najczęstsze dolegliwości. 

Co powinno się znaleźć w wakacyjnej apteczce?

Podręczny wakacyjny zestaw SOS powinien być dostosowany do miejsca naszego wyjazdu. Jednak bez względu na okoliczności, oprócz specyfików podanych obok zawsze należy mieć przy sobie taką listę ważnych rzeczy: 

• leki przeciwbólowe
• leki przeciwhistaminowe
• sól fizjologiczną – mała ampułka ma wiele zastosowań (przemywanie oka, ran, płukanie uszu po basenie) 
• elektrolity w saszetkach 
• leki na zapalenie pęcherza (ważne dla pań, które mają skłonność do tego rodzaju infekcji) 
• coś do bezpiecznego usuwania kleszczy 
• środki opatrunkowe.

Kremy na oparzenia słoneczne do wakacyjnej apteczki

Podczas wakacyjnego plażowania nieodzowny jest krem z wysokim filtrem. Smaruj nim skórę co 2-3 godziny. 

Kiedy przesadzisz z opalaniem:

• Weź chłodny, ale nie zimny prysznic (aby nie doszło do szoku termicznego).
• Schładzaj ciało 10-15 minut.
• Rób okłady z kefiru, maślanki lub z miąższu z liści aloesu.
• Pij dużo wody. 

Bolące miejsce smaruj kremem z alantoiną lub D-panthenolem. Możesz też sięgnąć po granulki homeopatyczne. Jeśli skóra jest zaróżowiona, ciepła i opuchnięta, piecze lub swędzi – Belladonnę lub Apis mellifica – jeśli poparzone miej­sca są mocno zaczerwie­nione, gorące i wrażliwe na dotyk. 

Leki na opryszczkę bez recepty w wakacyjnej apteczce

Choć nazywamy ją „zimnem”, to właśnie wakacyjne słońce często aktywuje wirusa opryszczki. Aby jej zapobiegać, nie przegrzewaj i nie wychładzaj organizmu.

Gdy tylko skóra w okolicach warg zaczyna swędzieć i piec, wypróbuj domowe sposoby:

• Zerwij liść aloesu, przekrój go i przykładaj miąższ w bolące miejsce.
• Możesz go też wymieszać z łyżeczką sody oczyszczonej.
• Papką smaruj ranę.
• Rób ciepłe okłady z czarnej herbaty. 

Jeśli chodzi o apteczne środki, to najlepiej zadziała maść z acyklowirem. Gojenie pęcherzyków przyspieszy homeopatyczny Rhus toxicodendron. Możesz również zrobić okład z rozpuszczonej polopiryny lub aspiryny.

Polecamy: Hascovir Lipożel Pro, ok. 15 zł (3 g) – lek stosuj 5 razy na dobę.

Co włożyć do apteczki na wakacje? Opatrunki i maści na stłuczenia i siniaki 

Jak najszybciej schłodź stłuczone miejsce. Dzięki temu będzie mniejszy obrzęk. W tym celu możesz użyć nawet kawałka szmatki zmoczonej w zimnym strumieniu.

Dodatkowo:

• Zastosuj opatrunek uciskowy (ale niezbyt mocny), aby obrzęk się nie nasilał.
• Nie nadwerężaj stłuczonej kończyny.
• Po 24 godzinach zimne okłady zamień na ciepłe. 

Polecamy: Hirudoid®, żel na siniaki i krwiaki,  ok 36 zł, (0,3 g/100 g). Jego składnik aktywny – polisiarczan mukopolisacharydowy – przyspiesza m.in. wchłanianie się krwiaków i szybsze blednięcie siniaków.;  Arnigel, żel na siniaki, stłuczenia, bóle mięśni (również po wysiłku fizycznym) i krwiaki, ok. 17 zł (45 g).

Do wakacyjnej apteczki warto włożyć leki na infekcje układu moczowego 

Spadek odporności, zmiana klimatu, długa podróż, czasami biegunka, publiczne toalety, czyli to wszystko, co nam dają wakacje – sprzyja kłopotom z układem moczowym. By w czasie urlopu uniknąć dolegliwości, które na dodatek zmuszą nas do rezygnacji np. z pływania, warto spakować do wakacyjnej apteczki Urinal. Urinal dzięki zawartości wyciągów z żurawiny i nawłoci wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego, zaś za sprawą witaminy D korzystnie wpływa na odporność organizmu. 

 

Leki na przeziębienie i ból gardła do wakacyjnej apteczki

 

Niestety wirusy nie śpią nawet latem. Wiele z nas właśnie w czasie urlopu łapie infekcję układu oddechowego - zmęczony stresem i pracą organizm w wakacje zwalnia i łatwiej poddaje się działaniu drobnoustrojów. Na infekcje ma wpływ także klimatyzacja i duże zmiany temperatury. W połączeniu z zimnymi napojami czy lodami tworzą doskonałe środowisku do rozwoju infekcji. Dlatego na wszelki wypadek zabierz ze sobą środki, które pomogą ci szybko pozbyć się bólu, osłabienia i innych objawów. 

Odporność doskonale wzmocni też lek przeciwwirusowy, który nie pozwoli rozwinąć się infekcji - Neosine. Zawiera substancję czynną - inozyny pranobeks, która hamuje namnażanie chorobotwórczych dla człowieka wirusów.

Na pewno przyda ci się coś na gardło, np. Orofar MAX to lek, który zawiera dwie substancje czynne: chlorek cetylopirydyniowy – substancję działającą miejscowo o właściwościach antyseptycznych (odkażających) działającą bakteriobójczo, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo, oraz chlorowodorek lidokainy – środek miejscowo znieczulający, przez co łagodzi ból w miejscu podania (gardło i jama ustna). Efekt znieczulający następuje już po 2 minutach od zastosowania i utrzymuje się do 4 godzin. 

Jeśli jedziesz na wakacje z dziećmi, warto spakować do wakacyjnej apteczki lizaki Cholinex o smaku malinowym (suplement diety), które nie tylko łagodzą ból, ale i są polecane dla maluchów. Ta forma zmniejsza ryzyko zakrztuszenia się, które istnieje w przypadku pastylki.

Leki do wakacyjnej apteczki na problemy żołądkowe 

Zatrucie pokarmowe, biegunka... Pamiętaj, by dużo pić. Może być woda niegazowana lub słaba herbata. 

Przed odwodnieniem uchroni Cię roztwór np. z tabletek Gastrolitu (zawiera elektrolity i glukozę).  Biegunkę powstrzyma lek, Smecta czy Stoperan. Hamująco zadziała też węgiel leczniczy – dla dorosłych 10 tabletek na szklankę wody. 

Przydadzą się również preparaty homeopatyczne: Nux vomica (gdy podejrzewasz, że przyczyną zatrucia jest nieświeże jedzenie), Arsenicum album (gdy objawy wskazują, że biegunki mógł wywołać rotawirus) lub Ipeca (jeśli rozwolnieniu towarzyszą wymioty).

Polecamy: Gastrocynesine, pomocny w niewielkich dolegliwościach żołądkowo-jelitowych: wzdęcia, odbijania, zgaga, uczucie ciężkości, ok. 19 zł (60 tabletek).

Preparaty bez recepty na użądlenia owadów do wakacyjnej apteczki

W odstraszaniu intruzów najskuteczniejsze są repelenty zawierające substancję czynną DEET i Ikarydynę. Trzeba jednak pamiętać, że mocnych repelentów chemicznych nie stosuje się bezpośrednio na skórę. 

Jeśli użądliła Cię pszczoła (jest większa od osy, jej korpus nie jest tak jaskrawy, za to pokryty jest meszkiem).

• Jak najszybciej usuń żądło, podważając je płaskim przedmiotem, np. kartą kredytową lub paznokciem.
• Nie chwytaj żądła palcami, bo możesz wcisnąć jad pod skórę.
• Ranę po ukąszeniu pszczoły umyj ciepłą wodą z mydłem i zdezynfekuj środkiem odkażającym.
• Zastosuj zimne kompresy, np. owiń kostki lodu ściereczką i przyłóż w miejscu użądlenia na ok. 15 minut. 
• Gdy opuchlizna jest znaczna, zrób okład z gazika nasączonego roztworem sody oczyszczonej (łyżeczka na szklankę wody) lub octu. 

Jeśli pojawi się reakcja alergiczna (problemy z oddychaniem, duszności, kołatanie serca), wezwij pogotowie!

Swędzenie złagodzi żel z apteki Dapis. Korzystnie jest połączyć go z preparatem Apis mellifica, który działa kojąco na świąd oraz zmniejsza obrzęk i uczucie pieczenia w miejscu ugryzienia. 

Polecamy: Octenisept Spray – odkaża i leczy rany. Działa na zakażenia bakteryjne, grzybicze i wirusowe, ok. 20 zł (50 ml). Mugga Spray z ikarydyną 25%, środek na komary i inne owady, ok. 30 zł (75 ml). Dapis, naturalny żel łagodzący swędzenie skóry o niewielkim nasileniu, Boiron, ok. 18 zł (40 g).

Apteczka na wakacje: wszechstronna arnika likwiduje obrzęki, łagodzi ból

Siniak na kolanie, guz na czole, zmęczenie mięśni podczas górskiej wspinaczki albo pracy w ogrodzie... W każdej z tych sytuacji pomoże arnika górska. Wyciąg z tej rośliny zmniejsza obrzęki, likwiduje siniaki i krwiaki. Dlatego żel z arniką górską warto mieć zawsze pod ręką. Wybierając preparat, trzeba tylko zwrócić uwagę, aby zawierał wyciąg ze świeżej i całej rośliny, bo wtedy lepiej działa.