Oczyszczenie zatok – jak wyleczyć zapalenie domowymi sposobami?

Zalegająca w zatokach wydzielina nie pozwala swobodnie oddychać, wywołuje ból głowy, uczucie rozpierania u nasady nosa. Te dolegliwości zakłócają sen. Pomogą je opanować domowe kuracje. Warto je zastosować jak najszybciej, gdy tylko zatoki dadzą o sobie znać.

Domowe sposoby na zwalczenie zapalenia zatok

• Pieprzowa inhalacja
  Wymieszaj w małym kieliszku 1/4 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu i tyle samo cynamonu. Wciągaj proszek jedną, potem drugą dziurką. To wywoła kichanie, co pozwoli pozbyć się wydzieliny z zatok. Na koniec dokładnie wydmuchaj nos.
• Kompres z gorczycy
  4 garście ziarenek podgrzej na suchej patelni lub w piekarniku. Gorące wsyp do bawełnianego lub lnianego woreczka. Uformuj płaski kompres. Gdy będzie ciepły (ale nie gorący), przyłóż go do czoła i policzków. Ciepło i zapach gorczycy pomogą szybko pozbyć się wydzieliny. Najlepiej robić to przed snem, już w łóżku.
• Napar z majeranku
  2 łyżeczki suszonego ziela zalej szklanką wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem 10 minut. Gdy płyn jest jeszcze ciepły, przez 2-3 minuty powdychaj opary. Następnie wypij. Zabieg rób 3 razy dziennie.
• Płukanie zatok
  Kup w aptece sól fizjologiczną w ampułkach. Przechyl nad umywalką głowę na prawe ramię, do lewej dziurki wlej 4 ampułki soli fizjologicznej (oddychając przez usta). Płyn powinien przepłynąć przez zatoki i wypłynąć prawą dziurką. Jeśli wpadnie do ust, wypluj go. Delikatnie wydmuchaj nos, powtórz dla drugiej dziurki. Zabieg rób co drugi dzień. Przerwij, gdy pojawi się pieczenie, krwawienie lub uczucie pełności w uszach.
• Ssanie oleju
  Rano na czczo weź do buzi łyżkę oleju kokosowego. Ssij go, jakbyś płukała każdy zakamarek jamy ustnej. Nie połykaj! Po 15 minutach wypluj, usta i gardło przepłucz ciepłą wodą. Na koniec umyj zęby pastą. Powtarzaj zabieg przez 2 tygodnie.
• Kasza jaglana
  Jedz ją ciepłą codziennie, np. na obiad, do zupy czy z owocami na deser. Działa antywirusowo i wysuszająco. Pomaga oczyścić zatoki, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych.