Najlepsze zioła, które pomogą na nadciśnienie – jak je stosować? Przepisy na domowe kuracje

Przy nadciśnieniu mogą pomóc domowe kuracje z ziół, które korzystnie wpływają na układ krążenia obniżając ciśnienie, regulując tętno, pracę serca i wyciszając kołatanie serca. Szczególnie przydatne będą czosnek, cytryna, melisa, rumianek, lipa, pietruszka, skrzyp, jemioła i nasturcja. Co z nich przygotować, by złagodzić objawy nadciśnienia?

Nalewka czosnkowa poprawi krążenie przy nadciśnieniu

Składniki:

• 1/2 l czystej wódki
• 4 główki czosnku

Przygotowanie:

1. Czosnek obierz i rozdrobnij. Wyparz ciemną butelkę o pojemności 0,75 l. Następnie włóż do niej czosnek i wlej wódkę. Butelkę szczelnie zakręć i odstaw w ciemne miejsce.
2. Dwa razy dziennie wstrząśnij zawartością butelki.
3. Kiedy upłynie 6-8 dni, nalewkę przecedź. Przechowuj w lodówce.

Jak stosować?

Przed każdym posiłkiem pij łyżkę nalewki. Kuracja powinna trwać przez 4 tygodnie. Jeżeli potrzeba, zrób miesiąc przerwy i powtórz kurację.

Kuracja cytrynowa obniża ciśnienie

Składniki:

• 2 duże cytryny
• 4 łyżki miodu
• 10 ząbków czosnku
• 2 szklanki wody mineralnej

Przygotowanie:

1. Czosnek obierz i posiekaj lub przeciśnij przez praskę, wyciśnij sok z cytryn. Włóż do słoika, zalej miodem, wymieszaj. Wlej wodę, znów wymieszaj.
2. Odstaw do lodówki na dobę.

Jak stosować?

Pij po jednym kieliszku (40 ml) mikstury każdego dnia przez 2 tygodnie, najlepiej po śniadaniu.

Herbatka ziołowa wyreguluje tętno przy nadciśnieniu

Składniki:

• łyżka melisy (50 g/4 zł)
• 1/2 łyżki rumianku (50 g/7 zł)
• 1/2 łyżki kwiatu lipowego (50 g/7 zł)
• plasterek świeżego imbiru lub płaska łyżeczka mielonego

Przygotowanie:

1. Wszystkie zioła włóż do dużej filiżanki lub kubka. Wlej 300 ml gorącej wody (ale nie gotującej, odczekaj minutę po zagotowaniu).
2. Pozostaw do zaparzenia pod przykryciem 15 minut.
3. Po tym czasie przecedź. Wypij ciepłą.

Jak stosować:

Pij taką herbatkę raz dziennie o stałej porze, np. po powrocie z pracy, by się odprężyć, albo przed snem, by spokojnie spać. Imbir rozgrzewa, więc ułatwi zaśnięcie gdy jest ci zimno. Herbatkę można stosować bezterminowo, jednak nie częściej niż raz dziennie.

Winko pietruszkowe poprawi pracę serca przy nadciśnieniu

Natka i czosnek zawierają kumarynę, która reguluje ciśnienie.

Składniki:

• 1 pęczek natki pietruszki
• 1 l białego wytrawnego wina
• 2 łyżki octu winnego
• 3-6 łyżek miodu

Przygotowanie:

1. Natkę zalej w rondelku octem i winem. Zagotuj, gotuj przez 5 min. Ostudź, przecedź, dodaj miód.
2. Przelej do butelek. Zakręć butelki, przechowuj w ciemnej szafce do 9 miesięcy.

Jak stosować?

Pij po kieliszku (120 ml) po posiłku 3 razy dziennie przez 2 tyg.

Odwar ze skrzypu i jemioły zapobiegnie zawałowi przy nadciśnieniu

Jemioła rozszerza naczynia i zwiększa ich przepustowość.

Składniki:

• 1/2 łyżki owoców jemioły (50 g/4 zł)
• 1 łyżka ziela skrzypu (50 g/3 zł)

Przygotowanie:

1. Zioła zalej 2 szkl. letniej wody i gotuj na małym ogniu przez 5 min.
2. Odstaw, zaparzaj 15 min.

Jak stosować?

Pij po 1 szkl. odwaru 2 razy dziennie przez 2-3 tygodnie. Kuracje możesz powtórzyć po 2 miesiącach.

Wyciąg z nasturcji wyciszy kołatanie serca przy nadciśnieniu

Nasturcja działa uspokajająco i reguluje pracę układu krążenia.

Składniki:

• 1/2 szklanki kwiatów nasturcji
• 400 ml czystej wódki

Przygotowanie:

1. Kwiaty zalej wódką w słoju, zakręć go.
2. Odstaw na 2 tygodnie, codziennie poruszaj słojem, by zamieszać płyn. Przefiltruj i zlej do ciemnej butelki.

Jak stosować?

Pij kieliszek 20 ml raz dziennie albo 3 razy dziennie po łyżce. Kuracja powinna trwać miesiąc.