Zapalenie zatok jest najczęściej wynikiem niedoleczonej infekcji górnych dróg oddechowych, a bywa że i alergii. W zwalczaniu zapalenia zatok często stosuje się antybiotyki i leki przeciwzapalne, ale warto też wspomóc się ziołami. Inhalacje, płukanki i kompresy udrożnią zatkany nos i złagodzą ból głowy.
Zapalenie zatok może się przydarzyć każdemu. Nieleczone może prowadzić do stanu zapalnego nerwu wzrokowego lub gałki ocznej, a nawet opon mózgowych. Dzięki domowym sposobom można zatrzymać chorobę już w początkowej fazie.
Inhalacje z szałwii i tymianku, przeciwzapalne i ściągające płukanki z Citroseptem, kompresy z borowiny, okłady z ciepłej soli leczniczej, np. bocheńskiej, płukanie zatok naparem z rumianku pomogą powstrzymać zapalenie zatok.
Zapalenie zatok – objawy
Zatoki to przestrzenie w kościach twarzy połączone z nosem, by powietrze i śluz mogły się swobodnie przemieszczać. Nawilżają wdychane powietrze, wpływają na tembr głosu i chronią mózg przed uszkodzeniami. Jeśli w zatokach rozwinie się stan zapalny, ich ujścia się blokują, a uwięzione powietrze boleśnie naciska na ścianki.
Objawy zapalenia zatok są dosyć charakterystyczne. To przede wszystkim:
utrudnione oddychanie przez nos
katar
ból i ucisk w okolicach czoła, policzków, nasady nosa – głównie przy schylaniu głowy
utrata węchu.
Dzięki domowym sposobom, można powstrzymać rozwój choroby i nie dopuścić do objawów jej zaostrzenia, takich jak:
gorączka,
ogólna słabość,
złe samopoczucie,
brak apetytu.
Po czym poznać, że zaczyna się zapalenie zatok?
Zapalenie zatok zaczyna się długotrwałym, nieprzemijającym katarem. Potem pojawia się ból głowy, zwłaszcza w okolicach czoła i nasady nosa. Nasila się przy pochylaniu. Dołączają zaburzenia węchu i smaku, złe samopoczucie, uczucie ciężkiej głowy, czasem gorączka.
Gdy objawy trwają ponad 2 tygodnie, należy zgłosić się do lekarza, gdyż wskazuje to na przewlekłe zapalenie zatok.
Zapalenie zatok – przyczyny
Przyczyną zapalenia zatok mogą być m.in. wirusy, bakterie i grzyby, a także próchnica oraz nieleczone przeziębienie. W zwalczaniu zapalenia zatok często stosuje się antybiotyki oraz leki przeciwzapalne. Istnieją też naturalne sposoby, które mogą złagodzić dolegliwości.
By przyspieszyć leczenie zapalenia zatok, warto skorzystać z domowych sposobów. W przypadku choroby w początkowej fazie są one bardzo skuteczne i można dzięki nim uniknąć leczenia zatok antybiotykiem.
Inhalacje na zatoki
Inhalacje to numer jeden na liście domowych sposobów w walce z chorymi zatokami. Inhalacje z szałwii i tymianku działają rozkurczająco i przeciwbakteryjnie oraz rozrzedzają wydzielinę. Dzięki temu ułatwiają jej wydmuchanie i odkrztuszenie. Po dwie łyżki suszonej szałwii i tymianku zalej litrem wrzątku, wymieszaj, a następnie nachyl się nad naczyniem i wdychaj parę. Powtarzaj zabieg 2 razy dziennie.
Przeciwzapalne płukanki na chore zatoki
Na zapalenie zatok bardzo dobrze działają też płukanki i irygacja zatok. Silne działanie przeciwzapalne i ściągające ma płukanka z Citroseptem bogatym w wyciąg z pestek grejpfruta. Do 100 ml ciepłej, przegotowanej wody dodaj 3 krople suplementu, przelej do butelki z zakraplaczem. Płukanie zatok zacznij od odchylenia głowy. Później wprowadź po kilkanaście kropli roztworu do każdej dziurki nosa. Poruszaj głową, po czym wszystko wydmuchaj.
Także miód manuka, pozyskiwany z nowozelandzkiego krzewu manuka, ma silne właściwości przeciwzapalne i antybiotyczne. Miód manuka z Nowej Zelandii uznawany jest za najzdrowszy miód na świecie. Niszczy nawet bardzo oporne drobnoustroje. Możesz go po prostu co dzień zjadać na czczo po łyżce albo wykorzystać do płukania nosa. Łyżeczkę miodu rozpuść w 200 ml ciepłej wody i nalej do irygatora. Stosuj kurację 2 razy dziennie.
Miód manuka i cytryna to zdrowe połączenie.123RF
Co pomoże oczyścić zatkany nos?
W zapaleniu zatok istotne jest też oczyszczanie zatkanego nosa, jednego z objawów choroby. W razie zatkanego nosa dodawaj do posiłku dużo chrzanu, czosnku lub pieprzu kajeńskiego. Zawierają m.in. substancje obkurczające śluzówkę, rozrzedzające i przyspieszające wypływ śluzu.
Kasza jaglana oczyszcza organizm z nadmiaru śluzu i ma działanie przeciwzapalne. Jedz co dzień, przez dwa tygodnie, przynajmniej pół szklanki ugotowanej jaglanki.
Woda lecznicza Szczawa II dodana do kąpieli, pomaga usuwać wydzielinę z zatok, ułatwia oddychanie i łagodzi ból. Buteleczkę (330 ml) Szczawy II wlej do wanny wypełnionej ciepłą wodą i mocz się w niej przez 20 minut. Co jakiś czas odkręcaj gorący strumień, aby sprowokować parowanie. Stosuj kurację przez tydzień.
Kompresy pomogą przy bólu głowy
Zapalenie zatok bez kataru, ale za to z ostrym bólem głowy? Kompres z borowiny łagodzi ból, leczy stany zapalne i oczyszcza zatoki. Nałóż cztery łyżki pasty borowinowej (do nabycia w aptece) na kawałek folii. Następnie zwiąż szczelnie rogi folii gumką recepturką tak, by powstała sakiewka i zanurz ją w gorącej wodzie na kwadrans. Ciepłą papkę nałóż grubą warstwą u nasady i wzdłuż nosa. Pozostaw na pół godziny, po czym zmyj letnią wodą. Powtarzaj zabieg co dzień, aż miną objawy.
Kompresy są jednym ze skuteczniejszych sposobów na ból głowy przy zapaleniu zatok. Okłady z ciepłej soli leczniczej, np. bocheńskiej lub kuchennej soli morskiej odżywiają zatoki w brom i jod – a te, wchłaniane przez skórę, pomagają rozrzedzić i usunąć zalegającą wydzielinę. Wsyp do lnianego woreczka 4-5 łyżek soli i włóż na 20 minut do piekarnika rozgrzanego do 60ºC. Ciepły woreczek owiń w pieluchę tetrową i połóż na czole. Trzymaj okład, aż sól wystygnie.
Irygacja naparem z rumianku
Dość radykalne, ale za to skuteczne na zapalenie zatok jest płukanie zatok naparem z rumianku, który działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Dwie łyżeczki zioła zalej szklanką wrzątku, przykryj i zaparzaj 30 minut. Miksturę przecedź, napełnij nią irygator (kupisz w aptece). Nachyl się nad zlewem i przechyl głowę na bok. Powoli wtłocz część naparu do dziurki od nosa znajdującej się na górze. Płyn wypłynie dolną dziurką, płucząc nos i zatoki z zalegającej wydzieliny. Potem przechyl głowę w drugą stronę i wtłocz resztę naparu do przeciwnej dziurki. Wykonując irygację, miej otwarte usta, aby wyrównać ciśnienie.
