Gdy mamy uczucie ciężaru w nadbrzuszu, jakbyśmy dźwigali kamień, to znak, że wątroba nie radzi sobie z nadmiarem tłuszczu i węglowodanów. Zanim sięgniemy po środki farmakologiczne, warto wypróbować domowych sposobów na ból wątroby.
Najbardziej nie służy wątrobie zestaw w rodzaju tłuste mięsiwo, słodki deserek i alkohol. Trudno jej przetworzyć i przefiltrować dostarczone jednocześnie węglowodany, tłuszcze oraz białka. Trzeba ją odciążyć.
Domowe sposoby na odciążenie wątroby
-
Zrób okład ciepłym termoforem. Sprawi, że rozkurczą się mięśnie gładkie oraz przewody żółciowe. Łatwiejszy będzie przepływ żółci, poprawi się krążenie krwi w narządzie.
-
Popijaj herbatkę rumiankową z dodatkiem imbiru. Też działa rozkurczająco, a do tego wpływa uspokajająco na psychikę.
-
Do końca dnia jedz już same warzywa. Wątroba lubi zwłaszcza te zielone, liściaste, a także marchew. Możesz też pić warzywne soki z dodatkiem kilku kropli soku z cytryny.
-
Sięgnij po specjalną herbatkę dla wątroby (z zielarni) – np. taką z karczochem, fiołkiem trójbarwnym, pokrzywą, perzem, kurkumą.
