Co pomaga na zimne stopy i dłonie? Możesz zastosować zewnętrzne sposoby typu ciepłe skarpety, koc i termofor, ale pamiętaj, że one działają tylko chwilowo. Lepiej działać wewnętrznie. 5 prostych domowych kuracji ziołowych poprawi krążenie w kończynach i rozgrzeje w zimne dni. Sprawdź, jak je przygotować i stosować.
Przyczyną marznących kończyn jest niedokrwienie tkanek w wyniku zwężenia drobnych, podskórnych naczyń tętniczych. Zaradzić temu może kuracja proszkiem z miłorzębu japońskiego lub naparem z macierzanki i kurdybanka. Dodatkowo warto pić syrop z owoców dzikiej róży, nacierać olejem dłonie i stopy i robić im kąpiel z czarną gorczycą. Kurację można powtórzyć po 1,5 miesiąca. Stosujmy 3-4 z poniższych kuracji łącznie – przyniosą wtedy lepszy efekt.
Olej z kwiatami czarnego bzu na poprawę krążenia krwi
Łagodnie rozgrzewa, co powoduje poprawę ukrwienia tkanek podskórnych (leczy też zapalenia).
Jak zrobić olej z kwiatami czarnego bzu?
1/2 szklanki suszonych kwiatów czarnego bzu (50 g/8 zł) wsyp do metalowej lub szklanej miski i zalej 1 szklanką oleju lnianego (250 ml/10 zł). Miskę połóż na garnku z wodą i gotuj 30 min na małym ogniu. Odstaw do wystudzenia, przecedź i wlej do słoiczka.
Jak stosować olej z kwiatami czarnego bzu?
Trzymaj w lodówce nie dłużej niż przez 3 miesiące. Smaruj dłonie i stopy 2 razy dziennie przez 1,5 tyg.
Proszek z liści miłorzębu japońskiego poprawi krążenie
Rozszerza obwodowe naczynia krwionośne, poprawia w nich krążenie i zapobiega zakrzepom.
Jak zrobić proszek z miłorzębu japońskiego?
5 łyżek suszonego miłorzębu japońskiego (100 g/8,15 zł) zmiel np. w młynku do kawy. Przesyp do słoiczka, zamknij i trzymaj w ciemnej szafce nie dłużej niż 4 tygodnie.
Jak zrobić proszek z miłorzębu japońskiego?
Jedz po 1/2 łyżeczki proszku zmieszanego z łyżeczką miodu i popijaj połową szklanki ciepłej wody 2 razy dziennie przez 2 tygodnie.
Kąpiel z gorczycą rozgrzewa i poprawia krążenie krwi
Silnie rozgrzewa, ale nie podwyższa ciśnienia, dzięki czemu jest bezpieczna nie tylko dla nas, ale także dla seniorów.
Jak zrobić kąpiel z gorczycą?
1/2 szklanki ziaren czarnej gorczycy (50 g/4,20 zł) rozdrobnij w moździerzu (nie musisz ich drobno mielić, wystarczy, że ziarna będą pęknięte na pół). Wsyp je do płóciennego woreczka i włóż do wanny z ciepłą wodą (36-38 st.).
Jak stosować kąpiel z gorczycą?
Kąp się 20 min i zaraz potem wejdź do łóżka i ciepło się okryj. Kąpiel rób 3 razy w tygodniu przez 3 tygodnie.
Syrop z owoców dzikiej róży na poprawę krążenia krwi
Działa przeciwzapalnie, wzmacniająco i rozkurcza mięśnie gładkie naczyń.
Jak zrobić syrop z owoców dzikiej róży?
Składniki:
- 1 kg owoców dzikiej róży (1 kg/40 zł)
- 1 szklanka cukru
- 1 cytryna
- 2 litry wody
Przygotowanie:
Owoce róży umyj i obetnij końcówki. Do rondelka wsyp cukier, pokrojoną na plastry cytrynę, wlej wodę i gotuj do rozpuszczenia cukru. Wsyp owoce róży i gotuj 15 min. Ściągnij naczynie z gazu, rozgnieć owoce widelcem i odstaw na 5 godz. Przecedź, wyciśnij owoce, zagotuj, rozlej do wyparzonych słoiczków i zamknij.
Jak stosować syrop z owoców dzikiej róży?
Trzymaj w ciemnej szafce rok. Pij po 1 łyżce syropu dziennie przez 3 tygodnie.
Napar z macierzanki i kurdybanka poprawi krążenie krwi
Zmniejsza opuchlizny kończyn, które uciskają naczynia krwionośne i powodują ich wychłodzenie.
Jak zrobić napar z macierzanki i kurdybanka?
Składniki:
- 1 łyżeczka macierzanki piaskowej (50 g/3,90 zł)
- 1 łyżeczka bluszczyku kurdybanka (50 g/5 zł)
Przygotowanie:
Zioła zalej szklanką gorącej wody (nie wrzątku), przykryj spodeczkiem i odstaw na 20 minut. Przecedź.
Jak stosować napar z macierzanki i kurdybanka?
Pij (ciepłe) 1 szklankę 2 razy dziennie przez 15 dni.
