Zadbane stopy bez nagniotków i zrogowaceń. Wypróbuj te domowe zabiegi, a efekt Cię zaskoczy!!

Mało przewiewne buty noszone przez ostatnie kilka miesięcy i zmiany temperatury powodują nadmierne wysuszenie i rogowacenie naskórka. Na takich „zmęczonych zimą” stopach pojawiają się odciski, pękają pięty i pieką podeszwy.

By szybko je zregenerować, pomogą dobrane do konkretnego problemu peelingi, kąpiele i specjalistyczne kosmetyki (warto połączyć pielęgnację domowymi sposobami ze stosowaniem kupnych preparatów).

Pełne zabiegi rób raz w tygodniu i zawsze zaczynaj je od kąpieli stóp (przez 20 minut). Co drugi, trzeci dzień rób same kąpiele oraz codziennie (nawet 2-3 razy) kremuj stopy. Pierwsze efekty zabiegów powinny być widoczne po 2-3 tygodniach.

Diagnoza stanu stóp po zimie

Zły wygląd, a co za tym idzie, kondycja skóry naszych stóp po zimie, to nie tylko problem estetyczny. Co jest jego przyczyną?

W okresie zimowym nosimy ciężkie buty, często także grubsze nie zawsze dobre jakościowo skarpety czy rajstopy. A niedoskonałości pod ubraniem czy obuwiem łatwo ukryć. To powoduje, że wiele osób na całe miesiące zapomina o właściwej pielęgnacji i odpowiednich kosmetykach. Pojawiają się narastające modzele, nagniotki czy odciski, pękają pięty i pieką podeszwy.

Właściwa pielęgnacja domowa stóp

Przy problemach stóp najważniejsza jest pielęgnacja domowa, która bywa niewłaściwa. Do najczęściej popełnianych błędów należą: stosowanie pumeksów, zbyt mocne i częste zdzieranie naskórka, zbyt głębokie wycinanie wrastających paznokci, zbyt długie namaczanie stóp. Podpowiemy, jak dobrać pielęgnację do konkretnego problemu.

Gdy na stopach robią się modzele i nagniotki

• Zrób kąpiel. Do ciepłej wody dodaj sól z Morza Martwego z glinką ghassoul (2 łyżki na 2 litry). Możesz je kupić pojedynczo i dodać po łyżce albo razem. Sól i glinka ograniczają rogowacenie i poprawiają elastyczność skóry. Namocz stopy.
• Wykonaj peeling.  Zmieszaj po 2 łyżki oliwy i soli morskiej z łyżeczką skórki otartej z cytryny. Masuj 3-4 min. Zmyj. 
• Osusz stopy i nałóż na odciski płyn zmiękczający zrogowacenia. Gdy już się wchłonie, nasmaruj stopy tłustym kremem.

Gdy pęka skóra na piętach

• Namocz stopy w kąpieli lniano-ziołowej: Zagotuj litr wody i po 4 łyżki nawilżającego siemienia lnianego, odświeżającej mięty oraz zmiękczającej naskórek kozieradki. Zostaw na pół godziny, odcedź. Namocz stopy.
• Wykonaj peeling pumeksem z glinki czerwonej, który dostarczy skórze cennych minerałów – cynku, magnezu, selenu i żelaza.
• Nałóż maskę z łyżki miodu i 1/2 banana. Owiń stopy folią. Zmyj po 30 min.
• Wetrzyj w stopy silnie nawilżający krem z mocznikiem i lanoliną.

Gdy pieką i swędzą podeszwy stóp

• Wymocz stopy w kojącym naparze z rumianku (2 łyżki ziół zaparz w szklance wody, odcedź i wlej do miski z ciepłą wodą).
• 2-3 minuty masuj stopy korzennym scrubem: Wymieszaj po 2 łyżki nawilżającego oleju kokosowego i cukru oraz po pół łyżeczki poprawiających krążenie mielonych goździków, cynamonu i imbiru. Zmyj wodą.
• Nałóż maskę z zieloną glinką, która łagodzi podrażnienia i pobudza odnowę naskórka. Zmyj. Na koniec wetrzyj balsam chłodzący z mentolem i miętą.

Gdy mamy zrogowacenia na haluksach

• By zmniejszyć i ograniczyć rogowacenie naskórka na haluksach, wymocz stopy w kąpieli z aspiryną i rutą zwyczajną: 5 tabletek aspiryny (200 mg) rozpuść w 2 litrach ciepłej wody. Dodaj szklankę mocnego naparu z ruty.
• Masuj stopy 5 minut lawendowym peelingiem: Wymieszaj po łyżce oliwy, soli morskiej i suszonej lawendy.
• Na 20 min nałóż maskę z odżywczej glinki kaolinowej i olejku rycynowego. Zmyj.
• Posmaruj haluksy żelem z minerałem biszofitem. Następnie całe stopy posmaruj kremem z kojącym aloesem.