Usuwanie kamienia nazębnego: kiedy je zrobić i jak dbać o szkliwo po zabiegu?

Staramy się dobrze dbać o zęby – czyścimy je dwa razy dziennie, usuwamy też resztki z przestrzeni międzyzębowych nitką dentystyczną. Warto jednak przypomnieć sobie, kiedy ostatnio pozbywałaś się kamienia nazębnego? Jeśli dawniej niż rok temu, dobrze byłoby jak najszybciej zapisać się na taki zabieg! Można to zrobić bezpłatnie w poradni stomatologicznej współpracującej z NFZ albo w prywatnym gabinecie (koszt od 200 zł). Dlaczego to takie ważne? 

Jak powstaje kamień?

Codziennie na szkliwie osadza się płytka nazębna, która powstaje z resztek jedzenia oraz bakterii występujących w ślinie. Gdy podczas szczotkowania omijamy jakieś powierzchnie, płytka mineralizuje się i po pewnym czasie zamienia w twardy, mocno przylegający do zębów kamień. Na nim osadzają się kolejne bakterie, co sprzyja rozwojowi stanów zapalnych w jamie ustnej. Co gorsza, taki kamień może powstać nie tylko na szkliwie, ale także głęboko pod linią dziąseł, a nawet na korzeniach zębów, a to prosta droga do paradontozy.

• Nasza rada: jeśli dziąsła krwawią ci już podczas delikatnego szczotkowania, umów się najpierw na przegląd do dentysty – tylko on może zauważyć (i usunąć) kamień zgromadzony pod dziąsłami. 

Domowe sposoby

Gdy kamień stanie się już twardy, naturalne metody jego usuwania nie zadziałają. Jednak wcześniej, na etapie płytki nazębnej, możesz je z powodzeniem stosować.

• Zrób czarną pastę. Rozgnieć dokładnie kilka tabletek węgla leczniczego, dodaj 2 łyżki oleju kokosowego i tą miksturą czyść zęby 2- 3 razy w tygodniu przez kilka minut.
• Nasza rada: co 7-10 dni umyj zęby octem jabłkowym. Weź na szczoteczkę kilka kropli, wyszczotkuj szkliwo i dokładnie wypłucz

To trzeba skruszyć!

Mocno przytwierdzony i twardy kamień usunąć może jedynie dentysta lub higienistka stomatologiczna. Potrzebny jest do tego odpowiedni sprzęt (np. skaler ultradźwiękowy) – rozbija on złogi, które po rozkruszeniu mogą być delikatnie usunięte ze szkliwa. Potem konieczny jest zabieg polerowania (piaskowania), gdyż każda nierówność to potencjalne miejsce do ponownego szybkiego gromadzenia się płytki nazębnej.

• Nasza rada: zdecyduj się dodatkowo na zabieg fluoryzacji zaraz po usunięciu kamienia nazębnego.

 A po zabiegu...

U wielu osób zęby stają się bardziej tkliwe – ból, odczuwany jest zwłaszcza w kontakcie z ciepłem lub zimnem, ale często podrażnia je także cukier. Warto wówczas przez kilka tygodni używać bardzo miękkiej szczoteczki istosować specjalną pastę do zębów wrażliwych.

• Nasza rada: wypróbuj pastę z hydroksyapatytem – substancją odbudowującą mikrouszkodzenia szkliwa. Niewielką ilość możesz pozostawić na zębach na noc, zamiast od razu wypłukiwać.

Po czyszczeniu – biała dieta

Po usunięciu kamienia, szczególnie, gdy ta procedura była połączona z wybielaniem zębów, lepiej unikać przez min. 1-2 doby produktów, które mogłyby zabarwić szkliwo. Są to m.in. kawa, czarna herbata, czerwone wino, cola, buraki, jagody, curry, ciemne soki. Można bezpiecznie jeść wszelkie produkty w kolorze białym (stąd nazwa), np. jogurty, sery, jasne pieczywo, makarony, ryż itp.