Jak złagodzić objawy infekcji intymnej bez leków? Naturalne sposoby na świąd i pieczenie
Gdy pojawią się pierwsze objawy można zahamować rozwój infekcji intymnej, stosując naturalne kuracje.
Fot. 123rf/picsel

Jak złagodzić objawy infekcji intymnej bez leków? Naturalne sposoby na świąd i pieczenie

Na rozwój infekcji intymnych wpływają zła dieta, antybiotyki, niewłaściwa higiena czy noszenie bielizny ze sztucznych tkanin. Jak możesz sobie pomóc? Poznaj metody, które złagodzą objawy infekcji pochwy, takie jak świąd i upławy. 

Infekcja intymna może się przytrafić o każdej porze roku, ale latem jest o nie szczególnie łatwo. Sprzyja temu wyjazdy, korzystanie z publicznych toalet, zmiana wody i diety, częste kąpiele. 

Przyczyną infekcji intymnej są:

  • bakterie – to winowajcy w ok. 40 procentach przypadków,
  • grzyby – 25 proc.,
  • rzęsistek – 10 proc.,
  • kilka mikroorganizmów naraz – 25 proc.

Rozwój infekcji intymnej nie musi mieć związku z kontaktami seksualnymi, choć te przypadkowe na pewno są czynnikiem ryzyka. O infekcję łatwo, gdy przyjmujemy jakiś antybiotyk (zwłaszcza bez osłonowego probiotyku) – niszczy całą mikroflorę, także tę, której potrzebujemy, by nie przytrafiały się nam intymne przypadłości. Na problemy narazić nas może nadmierna higiena i wypłukiwanie z pochwy ochronnego kwasu mlekowego. Podobny skutek miewają częste i długie kąpiele. 

Objawy infekcji intymnych

Infekcje intymne mogą objawiać się:

  • bólem i pieczeniem przy oddawaniu moczu
  • swędzeniem
  • uciskiem w dole brzucha
  • upławami
  • nieprzyjemnym zapachem

Symptomy często wskazują na rodzaj infekcji.

  • Jeśli masz białe, gęste, grudkowate i zazwyczaj bezwonne upławy, odczuwasz szczypanie i obrzęk warg sromowych, prawdopodobnie cierpisz z powodu grzybicy (drożdżycy).
  • Jeżeli wydzielina jest szarawa i ma rybi zapach, świadczy to o infekcji bakteryjnej. Brzydko pachnący, żółtawozielony, pienisty śluz, któremu towarzyszy świąd, pieczenie, bolesne oddawanie moczu dowodzi zakażenia pierwotniakami, np. rzęsistkiem.

Naturalne preparaty na infekcje intymne

W aptekach dostępne są testy, które pomogą ci samodzielnie wykryć rodzaj zakażenia i dobrać leki bez recepty. Często niezbędna jest wizyta u ginekologa, który dobierze lek na receptę. Jeśli jednak dopiero zaczynamy odczuwać przykre objawy i nie są one zbyt nasilone, warto  wypróbować domowe sposoby, które pomogą przywrócić właściwą florę bakteryjną w pochwie i zahamować rozwój infekcji. 

  • Kompres z aloesu niweluje uczucie pieczenia, swędzenia, koi oraz regeneruje. Ze świeżego liścia wyskrob galaretowate wnętrze i rozetrzyj na żel. Posmaruj śluzówkę pochwy. Nie spłukuj, żel szybko się wchłonie. Stosuj kurację co dzień przy każdym rodzaju infekcji.
  • Jogurt naturalny to źródło probiotyków. Dzięki niemu przywrócisz prawidłowy skład flory bakteryjnej. Nasączaj tampon w jogurcie i aplikuj do pochwy na 2-3 godziny co drugi dzień. Zabieg ten nawilża, redukuje swędzenie i pieczenie – jest polecany zwłaszcza w infekcji grzybiczej. Przy nawracających dolegliwościach profilaktycznie wykonuj go 1-2 razy w tygodniu.
  • Prawoślaz działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Powleka śluzówkę filmem ochronnym, przyspiesza leczenie. Weź 5 łyżek suszonego korzenia rośliny, zalej 2 litrami wrzątku, wymieszaj, przelej do miski, na której krawędziach możesz usiąść. Rób nasiadówkę, póki lecznicza mikstura paruje.
  • Płukanka z rumianku (ale także z kory dębu) pomaga zwalczać zakażenie, nawilża, chroni i łagodzi dolegliwości. Łyżkę ziela zalej 2 szklankami wrzątku, przykryj i zaparzaj 20 minut. Następnie odcedź i ciepłym naparem płucz pochwę za pomocą irygatora – miękkiej butelki z wąską końcówką.
  • Kwasy omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, wzmacniają śluzówkę i przyspieszają leczenie infekcji. Codziennie jedz przynajmniej 2 łyżki oliwy z oliwek albo oleju rzepakowego, lnianego, rydzowego. Wzbogać też dietę w tłuste ryby morskie, np. tuńczyka, łososia, makrelę, śledzie oraz przynajmniej co drugi dzień spożywaj garść orzechów, np. włoskich, laskowych.
  • Soda oczyszczona niszczy bakterie, efektywnie wspomaga leczenie stanów zapalnych i infekcji. Dodatkowo łagodzi swędzenie i pieczenie. W razie dolegliwości wsyp do wanny z ciepłą wodą opakowanie sody. Zażywaj kąpieli przez kwadrans co drugi dzień.

Codzienna higiena w przypadku infekcji intymnych

Przy nawracających problemach ważna jest odpowiednia higiena (ale nie nadmierna!) oraz zadbanie o prawidłową mikroflorę okolic intymnych. A gdy pojawią się pierwsze objawy można zahamować rozwój infekcji stosując naturalne kuracje

  • Do mycia miejsc intymnych stosuj tylko delikatne emulsje albo płyny do tego przeznaczone. Podmywaj się zawsze ruchem od przodu do tylu (w kierunku odbytu) – inaczej możesz zwiększyć ryzyko zakażenia pochwy bakteriami, np. kałowymi. Okolice intymne wycieraj przeznaczonym do tego ręcznikiem, który często pierz w 90ºC.
  • Używaj białej, bawełnianej bielizny – jest przewiewna i rzadko uczula. Unikaj tej w ciemnych kolorach (barwniki przyczyniają się do podrażnień) oraz koronek, stringów – mogą powodować otarcia i sprzyjać rozwojowi stanów zapalnych. Wkładki higieniczne, jeśli są potrzebne, trzeba kupić przewiewne i zmieniać je co kilka godzin. Ważny jest bowiem dostęp powietrza do stref intymnych – beztlenowe bakterie chorobotwórcze mają wówczas gorsze warunki do rozwoju.

Probiotyki pomagają zwalczać infekcje intymne

Prawidłowa mikroflora okolic intymnych zawiera dużo bakterii z rodzaju lactobacillus. Stanowią one naturalną barierę, która nie pozwala na rozmnażanie się patogenów.

Jeśli pałeczki kwasu mlekowego zostaną zniszczone przez antybiotykoterapię albo brakuje ich (np. po menopauzie), warto przez 1-2 tygodnie stosować doustne lub dopochwowe preparaty z ich zawartością.

Zioła na swędzenie w miejscach intymnych

Gdy tylko zanosi się na kolejne problemy (np. poczujesz swędzenie), zastosuj jedną z poniższych kuracji. Po każdym zabiegu wytrzyj się delikatnie papierowym ręcznikiem.

Olejek herbaciany

  • Wlej do wanny 8-10 kropli naturalnego olejku z drzewka herbacianego, zostań w kąpieli przez 15 minut.

Rumianek

  • 3 łyżki suszonego ziela zalej szklanką wrzątku, przykryj i pozostaw do przestudzenia.
  • Przecedź i przelej do słoika (możesz przechowywać w lodówce przez 1-2 dni).
  • Odlej 1/4 szklanki naparu, dolej do pełna ciepłej wody i przemyj okolice intymne.

Szałwia

  • 3-4 łyżki ziela zalej 4 szklankami wrzątku, zaparz i przestudź. Wlej do miski i usiądź w niej na kilka minut.

 

 

Czytaj więcej