Jak złagodzić objawy infekcji intymnej bez leków? Naturalne sposoby na świąd i pieczenie

Infekcja intymna u kobiet to zakażenie, które dotyczy okolic narządów płciowych i układu moczowo-płciowego. Infekcje intymne mogą mieć różne przyczyny, a objawy mogą obejmować świąd, ból, obrzęk, zaczerwienienie, upławy czy nieprzyjemny zapach. Wśród najczęstszych przyczyn infekcji intymnych u kobiet znajdują się:

• Infekcja grzybicza (kandydoza) - spowodowana przez nadmierny rozwój grzybów z rodzaju Candida, zwłaszcza Candida albicans. Czynniki ryzyka obejmują stosowanie antybiotyków, ciążę, cukrzycę, osłabienie układu odpornościowego czy noszenie obcisłej, syntetycznej bielizny.
• Bakteryjna waginoza - charakteryzuje się zaburzeniem równowagi naturalnej flory bakteryjnej pochwy, z dominacją bakterii anaerobowych, takich jak Gardnerella vaginalis. Może prowadzić do nieprzyjemnego rybiego zapachu, szaro-białego upławu oraz świądu i pieczenia.
• Infekcje przenoszone drogą płciową (STD) - takie jak chlamydia, rzęsistkowica, gonorea czy kiła. Objawy mogą obejmować ból, świąd, upławy oraz ból podczas oddawania moczu. W niektórych przypadkach infekcje te mogą być bezobjawowe.

Infekcja intymna może się przytrafić o każdej porze roku, ale łatwiej o nią w sezonie wiosenno-letnim. Sprzyjają temu wyjazdy, korzystanie z publicznych toalet, zmiana wody i diety, częste kąpiele. 

Rozwój infekcji intymnej nie musi mieć związku z kontaktami seksualnymi, choć te przypadkowe na pewno są czynnikiem ryzyka. O infekcję łatwo, gdy przyjmujemy jakiś antybiotyk (zwłaszcza bez osłonowego probiotyku) – niszczy całą mikroflorę, także tę, której potrzebujemy, by nie przytrafiały się nam intymne przypadłości. Na problemy narazić nas może nadmierna higiena i wypłukiwanie z pochwy ochronnego kwasu mlekowego. Podobny skutek miewają częste i długie kąpiele. 

Objawy infekcji intymnych

Infekcje intymne mogą objawiać się:

• bólem i pieczeniem przy oddawaniu moczu
• swędzeniem
• uciskiem w dole brzucha
• upławami
• nieprzyjemnym zapachem

Symptomy często wskazują na rodzaj infekcji.

• Jeśli masz białe, gęste, grudkowate i zazwyczaj bezwonne upławy, odczuwasz szczypanie i obrzęk warg sromowych, prawdopodobnie cierpisz z powodu grzybicy (drożdżycy).
• Jeżeli wydzielina jest szarawa i ma rybi zapach, świadczy to o infekcji bakteryjnej. Brzydko pachnący, żółtawozielony, pienisty śluz, któremu towarzyszy świąd, pieczenie, bolesne oddawanie moczu dowodzi zakażenia pierwotniakami, np. rzęsistkiem.

Leczenie infekcji intymnych u kobiet zależy od rodzaju infekcji i jej przyczyny. W celu uniknięcia powikłań, jak również w celu zapewnienia odpowiedniego leczenia, ważne jest konsultowanie się z lekarzem ginekologiem w przypadku wystąpienia objawów infekcji intymnej. Leczenie może obejmować antybiotyki, leki przeciwgrzybicze, leki przeciwwirusowe czy probiotyki. W początkowej fazie infekcji można wypróbować naturalne metody łagodzące objawy infekcji intymnej lub wspomagać nimi terapię zaleconą przez lekarza. 

Naturalne preparaty na infekcje intymne

W aptekach dostępne są testy, które pomogą ci samodzielnie wykryć rodzaj zakażenia i dobrać leki bez recepty. Często niezbędna jest wizyta u ginekologa, który dobierze lek na receptę. Jeśli jednak dopiero zaczynamy odczuwać przykre objawy i nie są one zbyt nasilone, warto  wypróbować domowe sposoby, które pomogą przywrócić właściwą florę bakteryjną w pochwie i zahamować rozwój infekcji. 

• Kompres z aloesu niweluje uczucie pieczenia, swędzenia, koi oraz regeneruje. Ze świeżego liścia wyskrob galaretowate wnętrze i rozetrzyj na żel. Posmaruj śluzówkę pochwy. Nie spłukuj, żel szybko się wchłonie. Stosuj kurację co dzień przy każdym rodzaju infekcji.
• Jogurt naturalny to źródło probiotyków. Dzięki niemu przywrócisz prawidłowy skład flory bakteryjnej. Nasączaj tampon w jogurcie i aplikuj do pochwy na 2-3 godziny co drugi dzień. Zabieg ten nawilża, redukuje swędzenie i pieczenie – jest polecany zwłaszcza w infekcji grzybiczej. Przy nawracających dolegliwościach profilaktycznie wykonuj go 1-2 razy w tygodniu.
• Prawoślaz działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Powleka śluzówkę filmem ochronnym, przyspiesza leczenie. Weź 5 łyżek suszonego korzenia rośliny, zalej 2 litrami wrzątku, wymieszaj, przelej do miski, na której krawędziach możesz usiąść. Rób nasiadówkę, póki lecznicza mikstura paruje.
• Płukanka z rumianku (ale także z kory dębu) pomaga zwalczać zakażenie, nawilża, chroni i łagodzi dolegliwości. Łyżkę ziela zalej 2 szklankami wrzątku, przykryj i zaparzaj 20 minut. Następnie odcedź i ciepłym naparem płucz pochwę za pomocą irygatora – miękkiej butelki z wąską końcówką.
• Kwasy omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, wzmacniają śluzówkę i przyspieszają leczenie infekcji. Codziennie jedz przynajmniej 2 łyżki oliwy z oliwek albo oleju rzepakowego, lnianego, rydzowego. Wzbogać też dietę w tłuste ryby morskie, np. tuńczyka, łososia, makrelę, śledzie oraz przynajmniej co drugi dzień spożywaj garść orzechów, np. włoskich, laskowych.
• Soda oczyszczona niszczy bakterie, efektywnie wspomaga leczenie stanów zapalnych i infekcji. Dodatkowo łagodzi swędzenie i pieczenie. W razie dolegliwości wsyp do wanny z ciepłą wodą opakowanie sody. Zażywaj kąpieli przez kwadrans co drugi dzień.

Codzienna higiena w przypadku infekcji intymnych

Przy nawracających problemach ważna jest odpowiednia higiena (ale nie nadmierna!) oraz zadbanie o prawidłową mikroflorę okolic intymnych. A gdy pojawią się pierwsze objawy można zahamować rozwój infekcji stosując naturalne kuracje

• Do mycia miejsc intymnych stosuj tylko delikatne emulsje albo płyny do tego przeznaczone. Podmywaj się zawsze ruchem od przodu do tylu (w kierunku odbytu) – inaczej możesz zwiększyć ryzyko zakażenia pochwy bakteriami, np. kałowymi. Okolice intymne wycieraj przeznaczonym do tego ręcznikiem, który często pierz w 90ºC.
• Używaj białej, bawełnianej bielizny – jest przewiewna i rzadko uczula. Unikaj tej w ciemnych kolorach (barwniki przyczyniają się do podrażnień) oraz koronek, stringów – mogą powodować otarcia i sprzyjać rozwojowi stanów zapalnych. Wkładki higieniczne, jeśli są potrzebne, trzeba kupić przewiewne i zmieniać je co kilka godzin. Ważny jest bowiem dostęp powietrza do stref intymnych – beztlenowe bakterie chorobotwórcze mają wówczas gorsze warunki do rozwoju.

Probiotyki pomagają zwalczać infekcje intymne

Prawidłowa mikroflora okolic intymnych zawiera dużo bakterii z rodzaju lactobacillus. Stanowią one naturalną barierę, która nie pozwala na rozmnażanie się patogenów.

Jeśli pałeczki kwasu mlekowego zostaną zniszczone przez antybiotykoterapię albo brakuje ich (np. po menopauzie), warto przez 1-2 tygodnie stosować doustne lub dopochwowe preparaty z ich zawartością.

Zioła na swędzenie w miejscach intymnych

Gdy tylko zanosi się na kolejne problemy (np. poczujesz swędzenie), zastosuj jedną z poniższych kuracji. Po każdym zabiegu wytrzyj się delikatnie papierowym ręcznikiem.

Olejek herbaciany

• Wlej do wanny 8-10 kropli naturalnego olejku z drzewka herbacianego, zostań w kąpieli przez 15 minut.

Rumianek

• 3 łyżki suszonego ziela zalej szklanką wrzątku, przykryj i pozostaw do przestudzenia.
• Przecedź i przelej do słoika (możesz przechowywać w lodówce przez 1-2 dni).
• Odlej 1/4 szklanki naparu, dolej do pełna ciepłej wody i przemyj okolice intymne.

Szałwia

• 3-4 łyżki ziela zalej 4 szklankami wrzątku, zaparz i przestudź. Wlej do miski i usiądź w niej na kilka minut.