Zamiast makaronu dodaję do zapiekanki ten jesienny składnik. Z kurczakiem smakuje świetnie
Fot. Getty Images

Zamiast makaronu dodaję do zapiekanki ten jesienny składnik. Z kurczakiem smakuje świetnie

Pomysł na sycący, rozgrzewający obiad, który idealnie sprawdzi się w chłodniejsze dni. 

Bataty mają tę zaletę, że potrafią całkowicie zmienić charakter dobrze znanej zapiekanki. Ich naturalna słodycz ciekawie kontrastuje z delikatnym kurczakiem, brokułami i pikantnym chili, a sos beszamelowy z dodatkiem mleka kokosowego łączy wszystkie składniki w kremową całość. Właśnie dlatego zamiast klasycznej makaronowej zapiekanki dostajemy danie bardziej wyraziste, ale nadal proste do przygotowania. 

PRZEPIS NA BATATY Z KURCZAKIEM

hbvpic-7lf3l3ke1sgs4k5glsz_D_G_F9285001_1_11zon
House of Food

Czas przygotowania: 60 minut

Porcje: 4

Stopień trudności: średni 

SKŁADNIKI:

  • 1 kg batatów
  • sól
  • 1 duży brokuł
  • 1 pęczek dymki
  • 250 g groszku cukrowego
  • 600 g sznycli z kurczaka
  • 1 cebula
  • 2 opakowania sosu beszamelowego
  • 600 ml mleka
  • 400 ml mleka kokosowego
  • olej
  • pieprz
  • chili

PRZYGOTOWANIE:

  1. Obrane bataty i oczyszczony brokuł pokrój w plasterki. Groszek potnij ukośnie. Cebulę obierz, posiekaj i zeszklij na 2 łyżkach oleju. Dodaj brokuły, groszek i dymkę, duś przez 3 minuty. Przypraw solą oraz chili. Osobno obsmaż na oleju mięso i bataty. Przypraw solą i pieprzem. Przygotowane składniki odłóż do lodówki.
  2. Tuż przed przyrządzaniem zapiekanki przygotuj sos beszamelowy z proszku, rozpuszczając go w mleku i mleku kokosowym (według instrukcji na opakowaniu).
  3. Naczynie do zapiekania posmaruj masłem, wylej odrobinę sosu. Ułóż warstwy warzyw i mięsa, przelewając je resztą sosu. Piecz przez 30 minut w temperaturze 200°C.

Czytaj więcej