Odpowiednia pielęgnacja i stylizacja włosów zapobiega ich starzeniu się
Fot. 123RF
Fryzury
Jak opóźnić starzenie się włosów? 5 zasad pielęgnacji, których powinnaś przestrzegać
Joanna Cybulska-Futkowska
02.08.2021 09:42
Z wiekiem włosy stają się osłabione, cieńsze, rzadsze i mniej elastyczne. Jak temu zapobiec? Nie czekaj do pierwszego siwego pasma, już teraz zadbaj o odpowiednią pielęgnację kosmyków, która opóźni ich starzenie. Zobacz, jak myć, odżywiać i stylizować włosy, by były mocne i zdrowe na dłużej.
Siwienie włosów to nie jedyna oznaka ich starzenia się. Po menopauzie pogarsza się też ich struktura. Zobacz, jak je ratować.
1. Pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji skóry głowy
Raz w tygodniu oczyść ją specjalnym peelingiem, by usunąć resztki środków do stylizacji i martwe komórki, które blokują ujścia mieszków włosowych i utrudniają działanie kosmetykom odżywczym.
Codziennie – podczas mycia włosów, czy wcierania preparatów odżywczych – masuj skórę głowy. Przez 2 - 3 minuty wykonuj okrężne ruchy opuszkami palców, potem rozstaw palce szeroko i zbliżaj je do siebie, lekko uciskając skórę głowy. To poprawi jej ukrwienie i ułatwi odżywienie cebulek.
2. Zadbaj o pobudzenie cebulek włosów
Cebulki włosów pobudzisz do pracy wcierając codziennie skoncentrowane preparaty (ampułki, sera z witaminami, wyciągami roślinnymi, kofeiną czy koenzymem Q10).
We włosy wcieraj specjalne ampułki.123RF
3. Prawidłowo myj i odżywiaj włosy
Jeśli myjesz włosy często, używaj łagodnego szamponu, a przy suchych – nawilżającego. Przy każdym myciu stosuj odżywkę. Za bardzo obciąża włosy? Możesz nakładać ją od połowy pasm.
4. Dieta bogata w białko wzmocni kosmyki
Niedobór protein może spowodować to, że włosy będą cieńsze. Potrzebne białko znajdziesz w roślinach strączkowych, mięsie, rybach.
Osłabienie może być też wynikiem braku cynku (żółty ser, ziarna słonecznika), żelaza (natka pietruszki, czerwone mięso) czy siarki (rzodkiewka, chrzan).
Aby wzmocnić włosy, wzbogać dietę w białko.123RF
5. Ogranicz zabiegi i stylizację włosów
Nie przesadzaj z farbowaniem (zwłaszcza silnym rozjaśnianiem) i trwałą ondulacją.
Ogranicz ilość środków do stylizacji, stosowanie prostownicy czy lokówki, unikaj suszenia gorącym powietrzem suszarki. Używaj preparatów termoochronnych.
Chroń włosy przed promieniami UV (przyspieszają starzenie). Polecamy kapelusz lub kosmetyki z filtrem.
Kosmetyki do włosów stosuj zgodnie z zasadą: im mniej, tym lepiej. Nadmiar zawsze obciąża pasma i utrudnia ich stylizację.
