Szafy pełne ubrań, które już nie służą. Półki z rzeczami, które „na pewno kiedyś się przydadzą”. Istnieje prosty trik, który pomoże nam pożegnać się z rzeczami, które są nam niepotrzebne.
Badania psychologiczne pokazują, że nadmiar rzeczy wokół nas stale, podświadomie absorbuje uwagę i zwiększa poziom stresu. Gdy otoczenie się upraszcza, głowa robi się spokojniejsza, a koncentracja lepsza. Pojawia się też poczucie sprawczości. Same zdecydowałyśmy, co zostaje, a z czym się żegnamy.
Zamiast pytać „czy wyrzucić?", zapytaj: „czy zatrzymać?". Zostają rzeczy praktyczne, te, z których korzystasz regularnie. Rzeczy piękne, takie, które naprawdę cieszą oko i poprawiają nastrój. I zostają pamiątki, przedmioty, za którymi stoi prawdziwe wspomnienie lub uczucie. Wszystko inne może odejść. Ta prosta zasada 3P zdejmuje z ciebie ciężar każdej decyzji.
Wyrzucanie do śmietnika bywa trudne, bo czujemy, że marnujemy coś, co ma jeszcze wartość. Dlatego warto szukać rzeczom nowego domu. Ubrania chętnie przyjmuje PCK albo parafia. Książki można zanieść do biblioteki lub osiedlowej budki z książkami. Zabawki po wnukach ucieszą fundację. Sąsiadka może upolować twój serwis, który jej się podobał od lat. Gdy dajesz, zamiast wyrzucać, pojawia się ciepłe uczucie - zrobiłaś komuś prezent, a przy okazji sobie.
Nie zaczynaj od opróżniania całego mieszkania ze wszystkich bibelotów i mebli, bo to prosta droga do zniechęcenia. Wybierz jedną szufladę, jedną półkę, jeden kąt. Posprzątaj ją dokładnie i przez chwilę popatrz na efekt. To uczucie lekkości i satysfakcji, które wtedy przychodzi, jest najlepszą motywacją do dalszego działania. Mózg lubi małe zwycięstwa i sam będzie prosił o więcej. Jeden krok wystarczy, żeby ruszyć całą lawinę.
