Jędrny biust chciałaby mieć każda z nas. Tymczasem często nie jesteśmy zadowolone z piersi, którymi obdarzyła nas natura: a to nie odpowiada nam ich wielkość, a to chciałybyśmy zmienić ich kształt. Pamiętajmy, że piękno biustu nie zależy od jego rozmiaru, ale jędrności. Możemy dołożyć starań, by mimo upływających lat zachował ponętny wygląd. Serum nawilży, ujędrni i napnie skórę piersi. Masaże i ćwiczenia – wzmocnią.
Spis treści
Czy można ujędrnić piersi domowymi sposobami? Piersi są zbudowane z tkanki tłuszczowej. Dlatego nie da się ich wyrzeźbić ćwiczeniami. Ale można poprawić ich sprężystość, wzmocnić okalające je mięśnie oraz wygładzić skórę, by zmarszczki nie były widoczne. Oto najlepsze sposoby na ujędrnianie biustu.
Piersi lubią chłód. Unikajmy zatem długich i gorących kąpieli. Na skórę piersi dobrze działa prysznic. Prostym sposobem na ujędrnienie biustu jest hartowanie naprzemiennym zimnym i ciepłym strumieniem wody. Powinnyśmy na przemian polewać piersi strumieniem zimnej i gorącej wody, po mniej więcej trzydzieści sekund (kończymy strumieniem chłodnym).
Jeśli taki hydromasaż jest nieprzyjemny, zacznij od niewielkiej różnicy temperatur, każdego dnia ją zwiększając. Możemy także co dzień rano masować je przez kilka minut kostką lodu.
Uprawiajmy sporty i dbajmy o to, by dużo czasu spędzać na świeżym powietrzu. Proste ćwiczenia wzmocnią okalające piersi więzadła Coopera. Wpłynie to korzystnie na biust. Mogą to być:
Nigdy nie rezygnujmy z noszenia biustonosza. Zwłaszcza jeśli masz duże piersi. Stanik musi być wykonany z naturalnych tkanin i dobrze dobrany, aby nigdzie nie uciskał. Do ćwiczeń fizycznych powinnyśmy wkładać biustonosz bawełniany, z szerokimi ramiączkami i bez fiszbin.
Aby zachować kształtny biust, starajmy się unikać:
Aby poprawić wygląd piersi, warto sięgnąć po kremy, żele czy balsamy pielęgnacyjne. Regularne stosowanie preparatu ujędrniającego (z kwasem hialuronowym, foliowym, retinolem, olejkami) zadziała przeciwstarzeniowo. Przed każdym zabiegiem dobrze jest wykonać peeling biustu.
Do peelingu możemy wykorzystać gotowy preparat lub zwykłą sól kuchenną. Szorstką rękawicę należy namoczyć, a następnie posypać solą kuchenną. Rękę w rękawicy kładziemy na ciele i masujemy nią okrężnym ruchem skórę wokół piersi z dołu do góry i od osi ciała na zewnątrz. Nie wolno trzeć piersi zbyt mocno!
Po zabiegu stosujemy na przemian zimny i ciepły natrysk, osuszamy skórę i wklepujemy w piersi tonik bezalkoholowy.
Ładne piersi wymagają od nas systematycznej pielęgnacji. Jeśli jednak chcemy szybko poprawić ich wygląd, możemy poddać się serii zabiegów w gabinecie kosmetycznym. Najpopularniejsze z nich to nawilżanie mgiełką wodną z dodatkiem olejków eterycznych, okłady z alg oraz maski termiczne.
Popularne kosmetyki do pielęgnacji biustu zawierają substancje ujędrniające, nawilżające, odżywcze oraz uelastyczniające skórę i poprawiające krążenie krwi. Większość z nich ma w składzie substancje stymulujące produkcję kolagenu, który odpowiada za gładkość i sprężystość skóry. Kosmetyki te stosowane systematycznie odżywiają skórę piersi i poprawiają jej napięcie.
Ceny kosmetyków do pielęgnacji piersi wahają się od 25 do 200 złotych.